10 TIPOS DE EJERCICIOS PARA TRABAJAR LA CAPACIDAD DE ATENCIÓN EN PACIENTES CON FALLOS DE MEMORIA, ALZHEIMER U OTRA DEMENCIA.

 Os traigo un post muy práctico, son  10 ideas para trabajar la capacidad de atención en pacientes con deterioro cognitivo leve.

 

Personalmente le doy mucha importancia a la estimulación y rehabilitación de la atención. Considero que es la base para que el resto de funciones cognitivas trabajen mejor. Es por ello que en mis terapias (ya sean individuales o grupales) siempre dedico 5-10 minutos a trabajar la atención de modo más concreto y específico. 

 

También me gusta darles  a los familiares o cuidadores, pautas sencillas para que trabajen la capacidad atencional específicamente en casa todos los días durante un rato.

 

Los ejercicios que indico a continuación son fáciles de llevar a cabo por un profesional, un familiar o un cuidador. Hay que observar qué tal responde la persona con el deterioro cognitivo a la actividad, y de ese modo aumentar o bajar su complejidad.

 

Si no eres profesional, siempre es mejor que te asesoren, pero como siempre digo, me gusta y es más efectivo, si las terapias profesionales se complementen en el domicilio.  

  

Existen muchos ejercicios fáciles de ejecutar para hacer trabajar la atención de modo más específico y casero (también profesionalmente). A continuación os doy 10 sugerencias:

 

- Sopas de letras. Podéis utilizar las de las revistas o periódicos. También comprar un cuaderno específico.


- Buscar las diferencias entre dos imágenes prácticamente iguales: : Igualmente podéis utilizar revistas y periódicos, o compara un cuaderno específico.


- Rastreo de números: Son esos ejercicios en los que hay que ir trazando una línea buscando los números, y cuando estén todos unidos sale una imágenes. En Internet existen páginas para poder imprimir, lo malo es que frecuentemente son dibujos infantiles, pero buscando se encuentran cosas interesantes.


- Búsqueda de un objeto. Este ejercicio me encanta. Cogemos una lámina donde haya muchas cosas, personas, paisaje etc, y le decimos al paciente por ejemplo, "búscame en la imagen donde está la manzana, la farola...", cualquier cosa que veamos que suponga cierto  esfuerzo encontrar.


- Laberintos: Es necesario buscar que tengan cierta complejidad. En internet podéis encontrar.


- Cancelaciones: Lo uso mucho en terapia. De modo casero se pueden trabajar cogiendo un texto de un periódico, mejor si ya de paso es una noticia interesante y sencilla, y decirle a la persona que marque  la  letra "e" cada vez que salga. Luego podemos decirle que las cuente. Igualmente con otras letras, proposiciones etc.


- Encontrar números que faltan: En una hoja escribiremos números, por ejemplo del 1 al 30 desordenados, pero no pondremos unos 4 números, La persona debe indicar qué números son los que faltan.


- Localizar errores de un texto: Crearíamos un texto con erroes ortográficos, o donde falten letras (depende el nivel cultural) y la persona debe encontrarlos y corregirlos


- Lúdico: Jugar al dominó, bingo, parchís, cartas etc.


- Relajación: Colorear  mandalas. Os dejo un link que me gusta mucho: http://www.mandalasparatodos.com/

 

Si quieres más ideas para trabajar la función cognitiva ,ATENCIÓN, las encontrarás en nuestro libro: 

 " Cuaderno de ejercicios para potenciar la atención en personas con deterioro cognitivo leve".

 

Este libro contiene actividades para trabajar la atención adaptado a personas mayores, con un nivel cultural alto, y con deterioro cognitivo leve o Alzheimer incipiente. Si te interesa adquirirlo debajo tienes el acceso, sirve  tanto para trabajar en casa como para profesionales.

 Rebeca González 

 

 

Conoce más ejercicios para trabajar todo los tipos de atención con nuestro libro:


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