CÓMO TRABAJAR LAS FUNCIONES EJECUTIVAS CON LA APP STIMULUS® PRO

 

 

Buenos días a tod@s, cómo sabéis el pasado 18 de Mayo comenzó nuestro

CURSO DE “EXPERTO EN REHABILITACIÓN DE LA ATENCIÓN Y LAS FUNCIONES EJECUTIVAS”(pulsa aquí si quieres más información AÚN QUEDAN 3 PLAZAS) , y nuestros colaboradores de STIMULUS® PRO os quieren explicar cómo aprovechar esta APP para trabajar las FUNCIONES EJECUTIVAS  en los pacientes. Os dejamos con ellos...


Las funciones ejecutivas comprenden un conjunto de procesos cognitivos que ejercen control sobre otras habilidades de más bajo nivel. Se asume que las funciones ejecutivas son las responsables de los aspectos centrales relacionados con la organización de la acción y del pensamiento.

 

Las Funciones Ejecutivas

Con funciones ejecutivas nos referimos a un conjunto de procesos cognitivos vinculados históricamente al funcionamiento de los lóbulos frontales del cerebro.

Las observaciones clásicas de pacientes con lesiones cerebrales focales en estas estructuras han revelado el importante papel que ellas juegan en la ejecución de actividades cognitivas de orden superior como la elaboración de programas complejos de conducta, la formulación de metas o la verificación de la acción en curso.

Estas son las principales funciones ejecutivas:

·         El Cambio (shifting), que implica la flexibilidad para llevar la atención a diferentes aspectos o propiedades de un estímulo, reglas, tareas o respuestas.

·         La flexibilidad cognitiva (que está relacionada con el cambio) implica la capacidad de pasar a un pensamiento o acción diferente en función de los cambios que ocurren en una situación.

·         La actualización (updating). Es un proceso esencial en la memoria de trabajo. Hace referencia al acceso y sustitución de los contenidos mantenidos en la memoria a medida que la tarea que se está realizando progresa.

·         La inhibición implica la supresión de pensamientos o acciones, por lo general a favor de otros pensamientos o acciones.

·         La planificación se refiere a la capacidad para anticipar sucesos futuros, formular una meta u objetivo a alcanzar y generar una secuencia de pasos o acciones necesarios para lograr el objetivo.

·         La fluidez implica la capacidad para generar nuevos ejemplos de un tipo concreto de información.

 

Ejercicios de Funciones Ejecutivas en Stimulus®

En Stimulus® existen un total de 10 actividades que entrenan funciones ejecutivas. En 5 de ellas es el área cognitiva principal, y en otras 5 aparece implicada de forma notable, aunque la tarea esté clasificada para otro dominio cognitivo.

Veamos algunas de ellas:

 

Cambio de tarea: forma y color. Se trata de una switching task. Este tipo de ejercicios consisten en dos tareas sencillas, como determinar si una letra es vocal o consonante y determinar si un número es par o impar.

En STIMULUS se ha implementado el ejercicio "cambio de tarea: forma y color" donde durante un tiempo de exposición determinado, el usuario deberá de responder si el objeto presentado corresponde a un círculo o es de color azul, dependiendo del espacio donde aparezca (izquierda - evalúa color; derecha - evalúa forma).

En la parte central aparece un indicador de tiempo que será menor a mayor grado de dificultad.

Además de la demanda en funciones ejecutivas, en esta actividad se requiere una gran atención, y velocidad de procesamiento.

 

Identificar al intruso. El ejercicio consiste en pulsar sobre las nuevas fotografías (retratos de personas anónimas) que se presentan en cada pantalla.

Primero se debe memorizar una primera tanda de fotografías y, transcurrido un tiempo, desaparecerán y volverán a ofrecerse (puede que en distintas posiciones) un conjunto de las anteriores junto con alguna/s nuevas. El participante debe identificar esas nuevas fotografías que se han presentado (intruso/s sobre la primera tanda), pulsando sobre ellas.

 

Esta tarea entrena tu habilidad para registrar cambios en la información que se presenta de un momento a otro, así como actualizarla a través de los diferentes ensayos, poniendo en marcha tu memoria de trabajo

Ordenar secuencias de una acción. Funciones ejecutivas / Razonamiento / Atención

Se trata de ordenar una serie de acciones de forma lógica. Requiere funcionamiento ejecutivo para poder realizar la secuenciación (p.e., planificación) de manera que siga algún criterio lógico para conseguir una meta final (razonamiento). También tiene un componente atencional ya que implica realizar repetidas búsquedas planificadas entre las opciones presentadas.

 

 

El nivel de exigencia es medio En los niveles superiores al 2 requiere habilidades lectoras, por lo que no sería adecuada para personas sin alfabetizar o con dificultades de lectura. Para estas personas la tarea alternativa podría ser la que implica el seguimiento de dos bolas (a continuación).

Seguir dos bolas. Se muestran dos recuadros del mismo color. En cada recuadro, una bola, también del mismo color cada una se mueve en una trayectoria de colisión con el recuadro. La tarea consiste en comparar el color del recuadro con el de la bola en su interior y pulsando en su interior en caso de no ser coincidente, debiendo realizarse la tarea a la vez en los dos recuadros. Esta tarea entrena cambio, inhibición, atención dividida y velocidad de respuesta.

Recordar el triángulo. Se trata de una tarea que requiere memorizar una figura compleja. El usuario debe señalar, entre un conjunto de distractores, la figura que se corresponde con la memorizada. Para ello debe realizar una rotación mental de las figuras. La terea implica la actualización de la memoria de trabajo, la percepción y la búsqueda visual.

 

La rotación añade algo de dificultad, aunque si la persona codifica la respuesta verbalmente el aumento de dificultad sería relativamente pequeño. El nivel de exigencia medio – alto.

Como se indicaba al comienzo del artículo, existen otros ejercicios donde también aparecen implicadas las funciones ejecutivas, por ejemplo:

-          Reproducir una figura.

-          Recordar las últimas letras.

-          Recordar la última posición.

-          Encontrar la palabra.

 

-          Decidir si pertenece a una categoría o no.


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Espero que os haya gustado y os resulte útil esta información.

 

Un cordial saludo 

¿QUE SON LAS FUNCIONES EJECUTIVAS Y POR QUÉ SON TAN IMPORTANTES?

 

Cuando empecé a trabajar con pacientes con demencia, dos de las funciones cognitivas que más quebraderos de cabeza me daban en su entendimiento, evaluación y ejercicios de rehabilitación fueron la atención y las funciones ejecutivas. Hoy hablamos de éstas últimas.

 

La neuropsicóloga Muriel Lezak, (1983) fue la primera en mencionar este concepto, y lo definió como: “las capacidades que ponemos en marcha cuando formulamos nuestras metas y objetivos, nos organizamos y planificamos para lograrlos, y cuando llevamos a cabo una serie de comportamientos ajustados y eficaces para conseguirlos.

 

De modo general se atribuye a los lóbulos frontales especialmente a las áreas prefrontales, el correcto funcionamiento de las funciones ejecutivas, aunque existen otras áreas importantes que también participan.

 

Los procesos ejecutivos son muy sensibles y es frecuente que se vean afectados por ciertas enfermedades, tumores cerebrales, traumatismos craneoencefálicos, ictus etc.

 

Cuando tenemos un paciente con afectación en algún proceso de las funciones ejecutivas debemos programar actividades y ejercicios de estimulación cognitiva con el fin de rehabilitar en el mayor grado posible al paciente.

 

Como ya dijimos al principio, el conocimiento y entendimiento de las funciones ejecutivas es tan importante porque gracias a ellas nuestra vida es organizada, es decir, somos capaces de plantearnos metas y objetivos, programarlos para llevarlos a cabo, cambiar de rumbo si no está funcionando nuestro plan y saber cómo sortear las dificultades de la vida y del día a día.

 

EJEMPLOS PRÁCTICOS DE LA ACTIVACIÓN DE LAS FUNCIONES EJECUTIVAS EN EL DÍA A DÍA

Aunque creo que ha quedado claro con las definiciones qué son las funciones ejecutivas, a continuación expongo de modo preciso algunas situaciones cotidianas en las que nos podemos identificar y en las que las funciones ejecutivas son las responsables de nuestras acciones:

  • "Cuando estás con tu pareja y habéis tenido una discusión, estás muy enfadado, pero respiras hondo, piensas, y decides poner las cosas en calma". En este caso pones en marcha la capacidad de resolución de problemas, autocontrol emocional...
  • "Cuando valoras los pros y contras de coger tus ahorros destinados para una mejora del hogar,  o irte de vacaciones al lugar de tus sueños". En esta situación debes elegir estableciendo prioridades
  • "Cuando decides no saltarte la  dieta, y no tomar un trozo de bollo que te está apeteciendo mucho". Ponemos en marcha el mecanismo de inhibición, resistir un impulso interno.
  • "Cuando vas a hacer un viaje y consideras todos los gastos, variables y situaciones que encontrarás". Aquí ejecutamos la anticipación , tras experiencias o conocimientos previos.
  • "Cuando sientes la alegría de tu compañero que se acaba de comprar una casa para independizarse e imaginas su felicidad". Se pone en marcha la empatía (ponerse en el lugar del otro e imaginar cómo se siente)
  • "Cuando ves que el sistema/normas que has puesto en marcha para educar a tu hijo no está funcionando y decides poner en marcha otro sistema". En este caso se da el proceso de flexibilidad, al cambiar al modo mental que ahora consideramos más apropiado, tras haber revisado los resultados esperados y los obtenidos.

 

Al igual que en otras funciones cognitivas, existen diversos modelos teóricos que intentar explicar los procesos que se incluyen dentro de las funciones ejecutivas y es necesario su conocimiento para poder entender a los pacientes y programas actividades concretas y adecuadas. 

Rebeca González 

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10 TIPOS DE EJERCICIOS PARA TRABAJAR LA CAPACIDAD DE ATENCIÓN EN PACIENTES CON FALLOS DE MEMORIA, ALZHEIMER U OTRA DEMENCIA.

 Os traigo un post muy práctico, son  10 ideas para trabajar la capacidad de atención en pacientes con deterioro cognitivo leve.

 

Personalmente le doy mucha importancia a la estimulación y rehabilitación de la atención. Considero que es la base para que el resto de funciones cognitivas trabajen mejor. Es por ello que en mis terapias (ya sean individuales o grupales) siempre dedico 5-10 minutos a trabajar la atención de modo más concreto y específico. 

 

También me gusta darles  a los familiares o cuidadores, pautas sencillas para que trabajen la capacidad atencional específicamente en casa todos los días durante un rato.

 

Los ejercicios que indico a continuación son fáciles de llevar a cabo por un profesional, un familiar o un cuidador. Hay que observar qué tal responde la persona con el deterioro cognitivo a la actividad, y de ese modo aumentar o bajar su complejidad.

 

Si no eres profesional, siempre es mejor que te asesoren, pero como siempre digo, me gusta y es más efectivo, si las terapias profesionales se complementen en el domicilio.  

  

Existen muchos ejercicios fáciles de ejecutar para hacer trabajar la atención de modo más específico y casero (también profesionalmente). A continuación os doy 10 sugerencias:

 

- Sopas de letras. Podéis utilizar las de las revistas o periódicos. También comprar un cuaderno específico.


- Buscar las diferencias entre dos imágenes prácticamente iguales: : Igualmente podéis utilizar revistas y periódicos, o compara un cuaderno específico.


- Rastreo de números: Son esos ejercicios en los que hay que ir trazando una línea buscando los números, y cuando estén todos unidos sale una imágenes. En Internet existen páginas para poder imprimir, lo malo es que frecuentemente son dibujos infantiles, pero buscando se encuentran cosas interesantes.


- Búsqueda de un objeto. Este ejercicio me encanta. Cogemos una lámina donde haya muchas cosas, personas, paisaje etc, y le decimos al paciente por ejemplo, "búscame en la imagen donde está la manzana, la farola...", cualquier cosa que veamos que suponga cierto  esfuerzo encontrar.


- Laberintos: Es necesario buscar que tengan cierta complejidad. En internet podéis encontrar.


- Cancelaciones: Lo uso mucho en terapia. De modo casero se pueden trabajar cogiendo un texto de un periódico, mejor si ya de paso es una noticia interesante y sencilla, y decirle a la persona que marque  la  letra "e" cada vez que salga. Luego podemos decirle que las cuente. Igualmente con otras letras, proposiciones etc.


- Encontrar números que faltan: En una hoja escribiremos números, por ejemplo del 1 al 30 desordenados, pero no pondremos unos 4 números, La persona debe indicar qué números son los que faltan.


- Localizar errores de un texto: Crearíamos un texto con erroes ortográficos, o donde falten letras (depende el nivel cultural) y la persona debe encontrarlos y corregirlos


- Lúdico: Jugar al dominó, bingo, parchís, cartas etc.


- Relajación: Colorear  mandalas. Os dejo un link que me gusta mucho: http://www.mandalasparatodos.com/

 

Si quieres más ideas para trabajar la función cognitiva ,ATENCIÓN, las encontrarás en nuestro libro: 

 " Cuaderno de ejercicios para potenciar la atención en personas con deterioro cognitivo leve".

 

Este libro contiene actividades para trabajar la atención adaptado a personas mayores, con un nivel cultural alto, y con deterioro cognitivo leve o Alzheimer incipiente. Si te interesa adquirirlo debajo tienes el acceso, sirve  tanto para trabajar en casa como para profesionales.

 Rebeca González 

 

 

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¿POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE TRABAJAR LA FUNCIÓN ATENCIONAL?

 

Vivimos en un mundo en el cual nuestro entorno es bastante complejo, ya que hay gran cantidad de información (estímulos) a los que debemos atender para desenvolvernos adecuadamente en él y tomar la acción/decisiones más correctas. En ocasiones, o de modo incluso frecuente,debemos atender a diferentes estímulos a la vez. Por ejemplo, cuando estamos cocinando y atendemos una llamada, estamos limpiando el coche y vigilando a los niños a la vez etc…

 

Por lo tanto, podemos decir que la atención es el proceso cognitivo que ponemos en marcha para atender nuestro entorno, con el fin de centrarnos en el objetivo de nuestra actividad para realizarla del mejor modo posible. Esta función cognitiva nos permite seleccionar el foco de atención en lo que queremos en un entorno lleno de estímulos competitivos (internos y externos)

 

La atención es un concepto realmente  complejo y de modo esquemático como  implica:

  • Una focalización en nuestra tarea a desarrollar (estudiar)
  • Una selección a lo que realmente tenemos que atender y omitir otros estímulos que están compitiendo (busca en el supermercado sólo los productos que hemos ido a buscar)
  • Un mantenimiento en la tarea cuando la actividad que estamos haciendo requiere de nuestra atención por un período de tiempo extenso  (cuando estamos preparando una charla para presentar en la universidad, trabajo…)
  • Una distribución del proceso  atencional, cuando las circunstancias nos hacen que estemos alternando nuestra atención entre diferentes estímulos que tienen la misma importancia en el momento (cuando vamos conduciendo, atendemos a la carretera, señales, otros coches y a  las preguntas de nuestro hijo..).

 

Viendo este esquema, queda claro que la función atencional es fundamental en nuestro día a día y casi en todos los instantes del día para poder desarrollarnos adecuadamente a nivel personal y profesional, por lo tanto es fundamental trabajarla en pacientes don daño cerebral y demencias

 

Por otro lado, la función atencional es de las primeras funciones afectadas en los procesos de neurodegeneración y en muchos casos de daño cerebral adquirido. También debemos tener en cuenta que aunque en neuropsicología se intenta estudiar los procesos cognitivos por separado, lo cierto es, que el proceso atencional es fundamental para el resto de procesos.

Por ello,  cuando trabajamos en demencias o en una rehabilitación es muy importante trabajar con el paciente la atención con diversidad de terapias (de papel y lápiz, ordenador, juegos y otro tipo de actividades que impliquen que la atención se pone en marcha de modo más específico).

 

Existen varios modelos teóricos sobre el funcionamiento de la atención: Sholber y Mateer  (derivado de la investigación clínica y el más empleado en las evaluaciones y terapias), Van Zomeren y Brouwer, Posner Y Petersen , M.M.Mesulam, y resulta fundamental su conocimiento para poder entender a los pacientes y realizar una adecuada terapia en estimulación / rehabilitación de la atención.

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CÓMO ENTRENAR LA ATENCIÓN CON LA APP STIMULUS® PRO

Buenos días a tod@s, cómo sabéis el próximo 18 de Mayo comienza nuestro

CURSO DE “EXPERTO EN REHABILITACIÓN DE LA ATENCIÓN Y LAS FUNCIONES EJECUTIVAS”(pulsa aquí si quieres más información) , y nuestros colaboradores de STIMULUS® PRO os quieren explicar cómo aprovechar esta App para trabajar la atención en los pacientes. Os dejamos con ellos...


La atención, junto con las funciones ejecutivas  y la memoria de trabajo, son las áreas cognitivas que pueden considerarse centrales en una intervención.

 

En la plataforma Stimulus® son de hecho las áreas más nutridas de ejercicios. A continuación se describe cómo se aborda con la plataforma el trabajo en el área de atención, destacando para ello algunos de sus ejercicios.

 

LA ATENCIÓN

Los procesos atencionales suponen varios componentes estrechamente relacionados: selección, vigilancia y control. Las tareas pueden clasificarse en torno a cada uno de estos procesos:

  • Atención selectiva
  • Focalización
  • Cambio atencional
  • Atención dividida
  • Atención sostenida

EJERCICIOS EN Stimulus®

En Stimulus® existen un conjunto de ejercicios que trabajan la atención selectiva. Estos ejercicios requieren de una búsqueda visual en las que hay que buscar determinadas letras, números, figuras o colores (según corresponda) entre un conjunto de distractores. Implican la atención selectiva, así como otros procesos perceptivos (discriminación visual). Estos ejercicios son los siguientes:

  • Reconocer Colores
  • Reconocer Figuras
  • Reconocer Números
  • Reconocer Letras

 

 

Otra tarea de búsqueda visual, y que por tanto implica la atención selectiva, es el ejercicio “encontrar la palabra”, que requiere la búsqueda de una palabra entre una rejilla o cuadrícula de letras (sopa de letras). Tiene un componente lingüístico, ya que requiere la codificación del objeto que se presenta en la palabra a buscar.

 

Por otra parte, la atención dividida se pone de manifiesto en situaciones en las que hay que ejecutar simultáneamente más de una tarea.Las tareas que entrenan la atención dividida, suelen pedir a los participantes que realicen dos tareas simultáneas, como por ejemplo una de detección visual, junto con una tarea aritmética.Otra tarea de atención dividida, que implica tareas perceptivas, consiste en identificar el color de una letra, al mismo tiempo que se debe indicar cuál de las opciones corresponde a la letra presentada. Stimulus® implementa el ejercicio “letra y color” que está basada en este experimento

 

A este efecto (entrenamiento en atención dividida), también se han utilizado tareas de memoria, como la “tarea de Sternberg”, donde el participante debe decidir si el elemento mostrado estaba en la lista presentada previamente o no. Los ejercicios que se muestran a continuación están inspirados en ella:

 

A lo largo de la literatura científica, se encuentran numerosos experimentos que se mostraron eficaces, entre ellos, usar una terea de seguimiento junto con una tarea de atención selectiva, o un una tarea de seguimiento junto con una n-back visoespacial.

 

Otra tarea dual que se implementa en Stimulus® es la de “seguir dos bolas” que requiere cambiar constantemente la atención de una localización de la pantalla a otra para pulsar si la bola no se corresponde con el color de su recuadro. 

 

En este apartado también caben describir las tareas de velocidad, como las UFOV (useful field of visión). Stimulus® implementa la tarea “detectar objetos durante la conducción”, donde se debe indicar si el vehículo que se aproxima es un coche o no:


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Espero que os haya gustado y os resulte útil esta información.

 

Un cordial saludo 


LA ATENCIÓN, FUNCIÓN COGNITIVA BÁSICA PARA LA REHABILITACIÓN DE LOS PACIENTES

 

Hoy quiero comenzar escribiendo sobre la ATENCIÓN. Se trata de una de las funciones cognitivas más importantes que tenemos, porque de ella depende el buen funcionamiento de otros procesos cognitivos. Por ello su valoración es fundamental, y siempre que recibo a un paciente es lo primero o prácticamente lo primero en lo que indago. 

 

Como ya he indicado previamente, de todos los procesos cognitivos que se dan en el cerebro, se puede afirmar que la atención es el que ocupa un lugar más central / importante, ya que cuando algún mecanismo de la atención es afectado como consecuencia de una lesión, o consecuencia de alteraciones funcionales como puede ser una patología psiquiátrica, otros procesos cognitivos como la percepción, la memoria o el lenguaje se pueden ver afectados. Por ello, la atención es un prerrequisito funcional para el desarrollo de la mayoría de nuestras actividades diarias. 

 

Destacar que el concepto de ATENCIÓN es bastante complejo y ha ido cambiado a través de la historia de la psicología. Es por ello que existen diferentes pruebas para evaluar la capacidad atencional, que van en función de qué aspecto concreto  queremos valorar.

 

De hecho, el concepto de atención en neuropsicología se ha introducido relativamente hace poco, a partir de algunas observaciones clínicas en las que los trastornos conductuales consecuencia de lesiones cerebrales, sugerían la existencia de un mecanismo neuronal que parecía ser la base de los fenómenos atencionales.

 

La atención no se puede reducir a una única estructura anatómica, y no se puede evaluar con una única prueba. La atención está compuesta por diferentes componentes (atención selectiva, sostenida, alerta...) Unas pruebas miden unos componentes y otras miden otros. También hay que tener en cuenta que tiene aspectos cualitativos y cuantitativos.

 

La función de la atención es seleccionar de entre todos los estímulos sensoriales  que llegan a la vez y de modo continuo al cerebro, aquellos que son útiles en ese momento para llevar a cabo una actividad motora o proceso mental. 

 

Sí parece existir acuerdo en que existen tres funciones básicas de la atención: 

  • Orientación hacia los estímulos sensoriales
  • Detección y selección de los estímulos relevantes
  • Mantenimiento del estado de alerta.

Existen diferentes modelos que explican el proceso atencional, pero el modelo de Sohlberg y Mateer, clasifica la atención en niveles, y personalmente es un modelo que me parece muy clarificador. 

Sus niveles son:

  1. Atención focalizada
  2. Atención sostenida
  3. Atención selectiva
  4. Atención alternante
  5. Atención dividida

 

Para la evaluación de la atención existen diferentes test que se pueden utilizar, como podréis ver en nuestros cursos. En función del elemento atencional que queramos evaluar y entrenar, llevaremos a cabo diferentes ejercicios y técnicas.

 

Anatómicamente también es un tema complejo ya que diversas funciones de la atención pueden implicar la actividad de distintas regiones cerebrales.

 

Las técnicas de neuroimagen confirman que cuando atendemos se activan distintas partes del cerebro. Se trata de un sistema de redes anatómicas de atención, donde estructuras diferentes parecen desempeñar un papel según la dimensión atencional activada en la situación (atención selectiva, sostenida, dividida...)

 

 

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QUÉ ES "ECG-TERAPIAS EN DEMENCIAS"

 

En este post te voy a contar qué es exactamente

"ECG-Terapias en Demencias".

 

Como sabrás si eres seguidor de este blog, me he dedicado durante más de 10 años al campo de los mayores y de las demencias. Soy una apasionada del funcionamiento del cerebro y siempre estoy buscando información especialmente práctica, para poder aplicar en el día a día.

 

Durante este tiempo trabajando en Centros de Día especializados en demencias, he recopilado y puesto en práctica variedad de terapias con los pacientes, ya que aunque soy psicóloga, por diferentes circunstancias he realizado terapia cognitiva, emocional, funcional y física, y todo esto me ha permitido saber, de primera mano, qué terapias funcionan mejor en los pacientes y  las que son más aceptadas por ellos.

 

He juntado toda la información y he creado el Curso "ECG-TERAPIAS EN DEMENCIAS" , justificado en 4 aspectos clave:

 

1- NEUROPLASTICIDAD

Evidentemente el fundamento para realizar terapias en pacientes con demencia se encuentra en la neuroplasticidad. Con la diversidad de actividades se pretender ralentizar el deterioro cognitivo y mejorar la calidad de vida del paciente y familiares. Es básico entender este concepto en profundidad, porque es la clave de la estimulación y la rehabilitación cognitiva. 

 

2- ¿CÓMO REALIZAR LA VALORACIÓN INICIAL Y ASIGNACIÓN A UN GRUPO DE TERAPIA?

Cuando llega un paciente al Centro especializado, lo primero que hay que hacer es una valoración previa. 

A continuación te dejo el esquema que a mi me gusta  para una valoración bastante completa. 

  1. Anamnesis.
  2. Examen del estado mental básico
  3. Valoración de las Actividades de la Vida Diaria
  4. Valoración emocional
  5. Valoración de la calidad de vida
  6. Valoración del estilo de vida. 

Una vez hecha esta valoración, le asignamos al paciente un grupo de terapia en función de su estado global. 

Con la valoración el estilo de vida, le daremos pautas a los familiares para introducir algunos cambios en el día a día.

Ya en el Centro la función de los técnicos será llevar a cabo la diversidad de terapias de modo correcto durante toda la semana/mes.

 

3- TERAPIAS NO FARMACOLÓGICAS

Las terapias que más he realizado y más me motivan son la terapia cognitiva y las terapias emocionales

Por otro lado, soy una persona que necesita aplicar variedad de terapias para no aburrirme y crecer profesionalmente. 

Terapias que podemos llevar a cabo con paciente leves y moderados:

  • Musicoterapia
  • Arteterapia
  • Terapia asistida con animales
  • Huertocultura
  • Wii-terapia
  • Estimulación sensorial
  • Adaptación del método Montessori
  • Reminiscencias
  • Ocio terapéutico
  • Actividades cognitiva diversas (de papel y lápil, dinámicas, terapia por ordenador...)
  • Actividades físicas 

Con pacientes severos, el abanico de posibilidades es menor, pero también tienen sus terapias óptimas para aplicar y con las que observamos que disfrutan. 

 

4- PSICOFARMACOLOGÍA

Fundamental también es conocer las medicaciones que se aplican en las demencias, es decir, la psicofarmacología,  puesto que muchos aspectos del comportamiento que veremos en los pacientes son debidos a ellos. 

 

Rebeca González 

 

Toda esta información la encontrarás detallada y con actividades prácticas en nuestro nuevo curso

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¿QUÉ ES LA TERAPIA DE REMINISCENCIA Y CÓMO SE PUEDE REALIZAR?

 

 

 

Hoy quiero hablarte de una terapia que, personalmente, he realizado en múltiples ocasiones en los Centros especializados en Demencias y funciona muy bien con los pacientes, puesto que al gustarles la temática se mantienen muy atentos a toda la sesión. Se trata de la Terapia de Reminiscencia. 

 

 

 

 

¿QUÉ ES LA REMINISCENCIA Y CUÁL ES SU OBJETIVO?

La Reminiscencia consiste en pensar o hablar sobre la propia experiencia vital, a fin de compartir recuerdos y reflexionar sobre el pasado. Esta terapia se puede llevar a cabo de modo formal con una estructura y dirigida por un profesional, o de modo informal entre los familiares. 

 

El objetivo principal de la terapia de Reminiscencia es la estimulación de la memoria episódica autobiografica. Evidentemente, y como ya hemos indicado en otros post, aunque el objetivo principal sea estimular un área específica, siempre existirá una estimulación cognitiva colateral. Por ejemplo, con la terapia de Reminiscencia también estimulamos la atención, el lenguaje expresivo y comprensivo, la orientación en las tres esferas, la memoria semántica y gnosias entre otros aspectos.

 

Durante la terapia se puede dar el caso que, para algunos pacientes, la evocación de recuerdos resulte difícil, ya sea porque tienen recuerdos dolorosos o porque no le apetece dar información sobre su vida a otras personas. Es posible que algunas personas participen más y otras sólo quieran escuchar, hasta que se sientan más a gusto o se les ayude un poco. De todas formas, como ya comentamos en el post de la "Estimulacion Emocional en demencias" es positivo compartir recuerdos tanto tristes como alegres.

 

¿CÓMO SE PUEDE REALIZAR UNA TERAPIA DE REMINISCENCIA?

Para llevar a cabo la terapia de Reminiscencia  es necesario un elemento desencadenante que haga evocar sensaciones, o traiga recuerdos a la mente.

 

Estos ELEMENTOS pueden ser:

 

1- OBJETOS: Característicos de una época en concreto, por ejemplo la infancia, o de un tipo de evento como una boda 

 

2- FOTOGRAFÍAS: Personales, de lugares, de un lugar de trabajo, acontecimiento histórico, etc. 

 

3: OLORES: Característicos de la época, como una bola de naftalina, una colonia significativa, etc.

 

4- SABORES: Realizando una taller de cocina (comidas, bebidas) pero con el objetivo de trabajar la reminiscencia

 

5- SONIDOS: Grabaciones con sonidos de antaño, como campanas, tren , animales de granja, etc.

 

6- MÚSICA: Es un desencadenante muy potente, cuanto más sabemos de la vida del paciente, mejor podremos elegir una música para realizar una sesión de reminiscencia. Música con la que se enamoró,  grabaciones de radio de la época, etc.

 

Realmente, para llevar a cabo una terapia de reminiscencia en pacientes con demencia, sirve cualquier elemento que estimule los sentidos, pero hay que tener en cuenta que debemos elegir los elementos en función de estadio y las capacidades de los pacientes (tener en cuenta déficits visuales y auditivos).

 

A continuación te dejo algunas ideas para que puedas poner en marcha esta terapia tan agradable, que te permitirá conocer y conectar más con tus pacientes:

  1. Reunir fotografias
  2. Hacer un collage
  3. Crear una mesa de recuerdos
  4. La bandeja de objetos o carrito que se pueda mover de una sala a otra. 

En cuanto a algunos TEMAS  para trabajar la Reminiscencia  pueden ser:

  • Infancia, hogar y familia
  • Vida laboral , trabajos,
  • Cómo se arreglaban para salir, modas, tipos de trajes, películas
  • Bodas, luna de miel
  • Excursiones y vacaciones 

Espero que este resumen te resulte útil para poner en práctica esta bonita y estimulante terapia.

Rebeca González 

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PROPUESTA DE UN TIPO DE EJERCICIO DE ESTIMULACIÓN COGNITIVA PARA TRABAJAR LA ATENCIÓN.

 

 

Considero que trabajar la capacidad atencional en los pacientes que tienen fallos de memoria o que padecen una demencia  es fundamental, es más,  creo que todos los días deberían trabajar la atención  de modo específico con algún tipo de terapia, y actividades o terapias para trabajar la atención hay bastantes.

 

En este post te traigo una propuesta sencilla, activa y que da mucho juego. Es una actividad que se puede realizar en grupos de pacientes con deterioro cognitivo leve.

 

Para este ejercicio necesitamos algo tan sencillo como un folleto / catálogo de publicidad de un comercio, en el que encontremos diferentes alimentos, productos de limpieza, higiene etc...

 

Comienzo a explicar de modo esquemático cómo sería la sesión: 

 

1- SALUDO Y ORIENTACIÓN: Empezamos saludando a los participantes entablando algo de conversación y realizamos una orientación temporal y contextual. 


2- EXPLICACIÓN DE LA ACTIVIDAD: A continuación explicamos que vamos a hacer un ejercicio para trabajar la atención y rastreo visual y repartimos el material de trabajo. 


3- COMIENZO DE LA ACTIVIDAD:

Podemos comenzar la sesión con el siguiente ejemplo:

- Preguntamos al grupo qué podemos tomar para desayunar. Sus respuestas serán diversas: galletas, leche, café, azúcar, fruta.... (hay bastantes opciones sólo para un desayuno).

- Iremos  apuntando en una pizarra todo lo que nos dicen los pacientes. También podemos anotar  otros productos  que se nos ocurra a nosotros.
- Una vez que tenemos un buen listado de alimentos, (por ejemplo diez o quince elementos),  los pacientes deben comenzar a buscarlos  en el folleto  por ejemplo, por orden de frecuencia  a utilizarlo en el  desayuno en el día a día ( leche, café, azúcar ...). Todos podemos buscar a la vez los mismos elementos y vamos haciendo puesta en común. Brik de leche, elegimos una marca y apuntamos precio en la pizarra. - Los pacientes pueden ir apuntando cada uno en su hoja el nombre y precio del producto.

- Para terminar hacemos una suma de nuestra compra. Incluso antes de la suma , podemos hacer una estimación del gasto, y luego comprobarlo con la suma.

- Igualmente como ya indiqué,   podemos buscar elementos por temáticas, por ejemplo,  "pensemos y luego busquemos  artículos necesarios  para limpiar una cocina", y vamos poniendo todos los elementos que se le ocurra al grupo que sirven para tal fin, luego los buscaremos junto con su precio. 

 

4- DESPEDIDA:

Preguntamos a los participantes qué tal les ha parecido la actividad, recogemos material,  y se les explica  qué actividad tendrán a continuación, si queda algo de tiempo, podemos aprovechar y conversar un poco con ellos.

 

Es un ejercicio entretenido, que yo he utilizado mucho en terapia grupal, funciona bien y a los pacientes les gusta. ..

 

Rebeca González

 

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" ECG- TERAPIAS EN DEMENCIAS"

20 de Abril de 2018

 

Curso "ECG- TERAPIAS EN DEMENCIAS"

 

  1.  Aprende de neuroplasticidad
  2.  Valoración inicial y clasificación en grupos de terapias (pacientes leves, moderados y severos)
  3. Terapias no farmacológicas y actividades
  4.  Psicofarmacología en demencias

 

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LA IMPORTANCIA DE LA ESTIMULACIÓN EMOCIONAL COMO TERAPIA, EN PERSONAS CON ALZHEIMER Y OTRAS DEMENCIAS.

 

 

En el post de hoy quiero tratar el tema de la "estimulación emocional" en pacientes con Alzheimer y otras demencias. Para los que no estáis familiarizada con ella, os voy a explicar  qué es, por qué utilizarla, cómo llevarla a cabo, y cuáles son los objetos y resultados generales de su aplicación. 

 

La estimulación emocional debe formar  parte de un programa ECG- Estimulación Cognitiva Global, y es interesante  aplicarla no sólo en los Centros especializados y Residencias, sino también en los domicilios, en este último caso es el técnico quien debe dar pautas a los familiares - cuidadores de qué actividades puede realizar.

 

   

¿QUÉ ES LA ESTIMULACIÓN EMOCIONAL?

La estimulación emocional consiste en  un conjunto de técnicas, que tienen como objetivo estimular, "despertar", y hacer conscientes emociones en el paciente, tanto positivas como negativas. En demencias, lo  característico es utilizar las distintas terapias con el objetivo de la búsqueda de emociones positivas

 

La estimulación y el despertar de las emociones negativas es necesario, ya que las personas deben aprender a identificar sus sentimientos negativos y ser conscientes de ellos para así, poder entender qué consecuencias negativas les están provocando dichas emociones, y el hecho de no saber o no querer expresarlas adecuadamente. Una vez dado este paso, es fundamental compensar dichas emociones negativa con las positivas. 

 

¿POR QUÉ UTILIZAR LA ESTIMULACIÓN EMOCIONAL COMO TERAPIA?

Dado que las emociones forman parte de nuestro día a día, es necesario que sepamos reconocerlas y  gestionarlas, así promovemos el  equilibrio mental

 

La estimulación emocional en personas con demencia es de suma importancia, ya que muchos pacientes viven inmersos en emociones negativas que son producidas por la enfermedad (enfado, apatía, ira...), y estas emociones  impiden al paciente que se beneficie del resto de terapias.

 

Es frecuente encontrar en los pacientes pensamientos como "ya no valgo para nada", "sólo me queda esperar el final de mi vida", "no tengo aficiones, amigos, ni relaciones sociales", "mi vida ya no tiene ningún sentido" etc. Debido a estos pensamientos, no son capaces de disfrutar de la vida que tienen actualmente, lo que acaba repercutiendo aún más en sus capacidades cognitivas. 

 

Es por ello que,  los profesionales que se dedican a tratar las demencias en Centros de Día y  Residencias, , deben introducir terapias de carácter emocional en las intervenciones que realizan diariamente, pero siempre con un objetivo concreto y claro.  

 

En el caso de los profesionales que valoran y realizan intervenciones en el domicilio, también pueden aportar información a los familiares-cuidadores sobre actividades que pueden realizar.  

 

¿CÓMO LLEVAR A CABO LA ESTIMULACIÓN EMOCIONAL EN PACIENTES CON ALZHEIMER U OTRA DEMENCIA?

La estimulación emocional con pacientes que tienen deterioro cognitivo leve da mucho juego, y se pueden realizar una gran cantidad de terapias diferentes. En el caso de los pacientes con deterioro cognitivo moderado, la variedad de terapias posibles se restringe, y en pacientes con deterioro cognitivo severo, aún más.

 

La clave está en tener un tipo de terapia y saber adaptarla al grado de la enfermedad. Lo ideal es tener hechos unos manuales de terapia con unas bases, y a partir de ahí adaptarlo al grupo  con el que se debe realizar terapia.

 

A continuación te indico algunas terapias emocionales que se pueden llevar a cabo con los pacientes:

  • Identificación de emociones
  • Musicoterapia
  • Abrazoterapia
  • Relajación muscular con o sin visualizaciones
  • Reminiscencias
  • Risoterapia etc.

 

¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE LA ESTIMULACION EMOCIONAL?

Los beneficios de la estimulación emocional son múltiples, y mejor aún visibles a corto plazo.

Entre los beneficios que podemos encontrar con dichas terapias están:

  • Conexión con el entorno
  • Incremento de la sociabilidad
  • Aumento de la autoestima y sentido de la vida
  • Aumento de la capacidad de autonomía
  • Mayor conciencia de la identidad
  • Aumento de la capacidad de resilencia
  • Mejora del estado de ánimo
  • Mejora de la salud en general
  • Relajación física y mental

El objetivo de escribir este post, es otorgar la importancia que se merece a la ESTIMULACIÓN EMOCIONAL en pacientes con Alzheimer y otras demencias. Espero que lo escrito os incite a investigar y realizar alguna terapia nueva con vuestros pacientes en grado leve, moderado o severo. .

 

Rebeca González 

 

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" ECG- TERAPIAS EN DEMENCIAS"

 

Curso "ECG- TERAPIAS EN DEMENCIAS"

 

  1.  Aprende de neuroplasticidad
  2.  Valoración inicial y clasificación en grupos de terapias (pacientes leves, moderados y severos)
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¿EXISTE LA NEUROPLASTICIDAD EN LAS PERSONAS MAYORES Y EN LAS PERSONAS CON DEMENCIA?

La neuroplasticidad, esa palabra que está tan de moda últimamente, y que tanto debemos tener en cuenta para la mejora cerebral en nuestro día a a día y el de nuestros pacientes. 

 

La neuroplasticidad  nos indica que un cerebro sano es dinámico y flexible, y que tiene  la capacidad de formar nuevas conexiones nerviosas cuando estamos ante estímulos o situaciones novedosas, como durante el crecimiento o tras sufrir un daño cerebral. Es la posibilidad que tiene el cerebro de crear "nuevas vías neuronales" y, de ese modo, tener un cerebro más activo y adaptado

 

Esta capacidad se da a lo largo de toda la vida y la pregunta que surge entonces es ¿Existe la neuroplasticidad en las personas mayores y en las demencias?

 

¿EXISTE NEUROPLASTICIDAD EN LAS PERSONAS MAYORES? ¿Y EN LAS DEMENCIAS?

 

Pues bien, la ciencia ha demostrado que también hay neuroplasticidad en personas mayores y en personas con demencia. Es evidente que con menos intensidad, y en el caso de pacientes que sufren demencias se mantiene la neuroplasticidad en las capacidades conservadas, pero se mantiene. Con esta información, está claro que si que tiene sentido la terapia de estimulación cognitiva que se realiza en los pacientes con demencias, porque su objetivo es ralentizar la evolución de la enfermedad. 

 

También es cierto que la capacidad de neuroplasticidad va disminuyendo a lo largo de la vida. Pero también es cierto que no existe un límite para aprender, porque las neuronas generan nuevas conexiones cuando se activan repetidamente. Este es el pilar  que ayuda a resistir en la medida de lo posible  los efectos del deterioro cognitivo asociado a la edad  y, por este motivo, se debe realizar en los pacientes Estimulación Cognitiva Global (ECG) /multivariedad de terapias.

 

Por otro lado, destacar que para activar la neuroplasticidad es fundamental tener unos conocimientos básicos sobre la arquitectura funcional de la mente. El sistema cognitivo tiene una estructura, lo que implica que a a nivel terapéutico hay que tener en cuenta lo siguiente:

  • Las distintas funciones cognitivas del sistema cerebral se dividen en componentes, por ejemplo ,la función de la memoria tiene los componentes de memoria a corto plazo,  semántica, prospectiva,  etc...y así ocurre con todas las funciones cognitivas. Pero aunque la mente funciona como un sistema modular con sus diferentes componentes, también existe relación entre esos módulos.  

Además, es fundamental saber que las terapias en demencias se dividen en módulos, porque tienen diferentes tipos de beneficios neuronales. Los grupos de terapia a aplicar son:

  • El ejercicio físico (estimulación física)
  • La estimulación mental y el desafío mental (estimulación cognitiva)
  • La socialización  (estimulación emocional)
  • La gestión de la relajación/ansiedad (estimulación emocional)
  • La alimentación neuroprotectora y terapia funcional.

 

Conociendo en profundidad el mecanismo de la neuroplasticidad,  los beneficios neuronales que esta produce en el cerebro, y la activación cerebral por módulos indicados anteriormente, podremos elaborar programas de activación neuronal más eficientes para el paciente mayor o con demencia

 

Las actividades de intervención que propongamos deben entrenar cada nivel cognitivo del modo más específico posible, con el enfoque modular de la arquitectura de la mente que hemos mencionado anteriormente. 

 

En conclusión, con los conceptos de neuroplasticidad y arquitectura de la mente, tenemos que tener en cuenta que, una actividad específica para activar un aspecto cognitivo específico único, es muy probable que implique la activación de diversas capacidades. Por ejemplo, si pongo una actividad para trabajar la atención sostenida de tachar la letra A, también estaré activando el reconocimiento y la discriminación, de ahí que sea fundamental conocer:

 

  • La variedad de terapias que hay en demencias
  • Qué activan cada una de ellas
  • Con qué objetivos podemos ponerlas en práctica. 

Espero que te resulte útil esta información.

Rebeca González 

 

 

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Curso "ECG- TERAPIAS EN DEMENCIAS"

 

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  2.  Valoración inicial y clasificación en grupos de terapias (pacientes leves, moderados y severos)
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  4. Psicofarmacología en demencias

 

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QUÉ TERAPIAS PUEDO REALIZAR CON LOS PACIENTES CON ALZHEIMER U OTRA DEMENCIA.

 

 

Hoy te quiero contar desde mi experiencia, cuáles son las terapias que he visto o realizado  a los pacientes cuando trabajaba en Centros de Día de demencias.

 

Imagino que sabrás, que hay estudios que indican que junto a la mediación que se les administra a los pacientes con demencia, es especialmente recomendable que realicen diversidad de terapias de estimulación, son las llamadas "Terapias No Farmacológicas" (TNFs),  con el fin de ralentizar el avance de la enfermedad y mejorar la calidad de vida del paciente. 

 

La pregunta que surge entonces es¿Qué son y cuáles son exactamente las TNFs?. 

 

¿QUÉ SON LAS TNFs? 

Se considera que son TNFs, aquellas intervenciones que no tienen componentes químicos, que están teóricamente sustentadas, y que pueden ser  replicables en distintos entornos.

Las TNF se pueden realizar  en muchos ámbitos terapéuticos, con diferentes patologías, y existen distintas técnicas para emplear.

Su uso en las demencias es muy extendido, debido a la poca eficacia que tienen  los fármacos actualmente.

 

OBJETIVOS GENERALES DE LAS TNFs

Cada TNF tiene una serie de objetivos específicos, pero todas ellas tienen unos objetivos generales que te indico a continuación:

  • Aliviar síntomas en el paciente. 
  • Conectar a la persona  con el entorno.
  • Mejorar la calidad de vida de los pacientes  y familiares.

Cuando decidimos aplicar una terapia a un paciente, debemos  tener siempre en cuenta que,  no todas las TNFs son adecuadas para todos los pacientes. Antes habrá una evaluación previa, en la que recopilaremos información y valoraremos las características personales de cada persona y el grado de deterioro cognitivo que padece (deterioro cognitivo  leve, moderado o severo).

 

Las TNFs no deben usarse con exclusividad, sino que siempre deben emplearse en una intervención global, esto incluye los fármacos, los cuidados básicos a la persona y las pautas de actuación del cuidador.

 

BENEFICIOS DE LAS TNFs.

Las TNFs tienen muchísimos beneficios, y es por ello que dichas terapias se aplican en diferentes entornos. A continuación te indico unos beneficios generales:

  • ·        Mejora la calidad de vida del paciente y del cuidador.
  • ·        Mejora la cognición
  • ·        Mejora la realización de las actividades básicas de la vida diaria ABVD, tras un entrenamiento.
  • ·        Mejora los síntomas conductuales
  • ·        Mejora el estado de ánimo del paciente y por ende el del cuidador
  • ·        Retrasa la institucionalización
  • ·        Reduce el uso de sujeciones.

¿QUÉ TNFs EXISTEN QUE ESTÉN ORIENTADAS A LOS PACIENTES CON DEMENCIA?

Te expongo algunas de las terapias más utilizadas en Residencias y Centros de Día. Como te he indicado, cada una de ellas tiene unos objetivos específicos, pero el más importante, y que todas tienen en común, es la activación cerebral del paciente. 

  1. ·        Estimulación Cognitiva / Entrenamiento Cognitivo / Rehabilitación Cognitiva.
  2. ·        Ayudas externas (material o dispositivos que sustituyen alguna capacidad cognitiva como puede ser una agenda)
  3. ·        Entrenamiento en ABVD / Terapia funcional
  4. ·        Reminiscencia
  5. ·        Terapia de validación
  6. ·        Musicoterapia
  7. ·        Estimulación sensorial
  8. ·        Luminoterapia
  9. ·        Relajación
  10. ·        Terapia con animales
  11. ·        Arteterapia
  12. ·        Terapia recreativa
  13. ·        Intervenciones conductuales
  14. ·        Adaptación del método Montessori
  15. ·        Wiiterapia, etc   

Cada terapia, en función del objetivo con el que la queremos aplicar, debemos incluirla  dentro de uno de los  4 grandes grupos de terapia:

  1. Terapia Cognitiva
  2. Terapia Emocional
  3. Terapia Funcional
  4. Terapia Física

Por ejemplo, dependiendo del objetivo que persiga con mi sesión, puedo emplear la TNF "musicoterapia" tanto como actividad emociomal,  como terapia física. 

 

Ahora con toda esta información, conociendo la variedad que hay,  en la sesión debo establecer un  objetivo y saber cómo realizar la intervención.

Todas estas terapias se pueden utilizar en Centros de Día y Residencias por profesionales del sector, así como en el entorno domiciliario, con sus adaptaciones oportunidad. 

 

Espero te haya resultado útil la información

Rebeca González

 

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" ECG- TERAPIAS EN DEMENCIAS"

 

Veremos:

 

  1. La Neuroplasticidad
  2. La valoración inicial para la clasificación de grupos (Leves, Moderados o Severos)
  3. Terapias no farmacológicas, más actividades
  4. Psicofarmacología en demencias

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LAS 4 FASES DE LA ENFERMEDAD DE ALZHEIMER. ESTA ES LA POSIBLE EVOLUCIÓN DE UNA PERSONA CON ESE DIAGNÓSTICO.


 

En muchas ocasiones los familiares-cuidadores de una persona con Alzheimer me han preguntado  cuál va a ser la evolución de su ser querido, también quieren saber cuándo comenzó todo, qué síntomas hubo antes de tener el diagnóstico del neurólogo. 

 

Nosotros los profesionales  no podemos asegurar que todas las personas afectadas de Alzheimer vayan a seguir todo el curso evolutivo, pero podemos dar una orientación de cuáles son las cuatro fases que se experimentan en enfermedad de Alzheimer.

 

 

Lo primero de todo saber que la enfermedad de Alzheimer es una enfermedad de carácter neurodegenerativo, esto quiere decir que en principio su evolución es lenta  y progresiva, incluso me atravería a decir que cada 6 meses aproximadamente, podemos ir viendo ciertos cambios y declives. De modo general, la evolución se divide en cuatro fases:

 

1ª FASE:  FASE PRECLÍNICA

En esta etapa hay un deterioro sutil , no hay un diagnóstico por parte de un neurólogo de enfermedad de Alzheimer porque aún no existe como tal. Algunos de los déficits que se encuentran en esta fase están relacionados con atención, memoria episódica, dificultad para encontrar palabras (fenómeno de la punta de la lengua)  etc... Desde esta fase hasta que se pase a la siguiente, pueden llegar a pasar 10 años, y la persona sigue llevando una vida normal.

Es conveniente conocer cómo se cuida el cerebro para poder ralentizar lo máximo posible el avance a la siguiente fase. Si quieres saber más del auto-cuidado del cerebro en este link tienes información: AQUI.

 

 

2ª FASE: DEMENCIA LEVE

En esta fase llama la atención los déficits en la capacidad de aprendizaje y en la memoria, especialmente de hechos recientes.  Existen más déficits como alteración en el pensamiento abstracto,  la habilidad para manejar y comprender ideas complejas etc..

En esta fase los déficits sí que son evidentes en el entorno laboral, social y familiar, y el neurólogo ya puede dar un diagnóstico de la enfermedad. Todos estos cambios en las funciones cognitivas superiores, repercuten en la personas a nivel emocional, y es posible que aparezcan síntomas de ansiedad, depresión, agitación, hiperactividad o apatía. 

 

3ª FASE: DEMENCIA MODERADA

En esta fase se suelen acentuar los cambios cognitivos y emocionales de la fase anterior, son mucho más evidentes y llamativos. Es característica una desorientación temporal y espacial, déficits en la memoria, incluso en la memoria autobiográfica, incremento de la dificultad de encontrar palabras, comprensión  de ideas y conversaciones etc...

Los déficits en las funciones cognitivas puedes ir acompañados de anosognosia (negación de que existe "fallos de memoria")  e incapacidad para realizar actividades de la vida diaria por si mismo, que antes si podía hacer.

A nivel emocional pueden darse con más frecuencia síntomas psicóticos como delirios y alucinaciones, agresividad o apatía. 

 

 

4ª FASE: DEMENCIA SEVERA O GRAVE

En la útlima fase el deterioro cognitivo y comportamental es severo. La persona es incapaz de valerse por si misma, requiriendo cuidados y supervisión constante. Generalmente el paciente queda limitado a la silla y cama, sin control de esfÍnteres. 

Por otro lado, presentan signos y síntoma neurológicos severos como reflejos patológicos de succión, prensión, búsqueda etc...

 

Cada una de estas fases requiere por parte de los profesionales un programa específico de estimulación cognitiva global adaptada a su curso evolutivo mediante terapias no farmacológicas. Incluso en la fase severa se debe proporcionar terapia, algo que no ocurre en todos los centros, pero los pacientes si son receptivos a ciertas técnicas, que se pueden incluso realizar en el propio domicilio, aumentando la dignidad y calidad de vida de la persona que padece Alzheimer. 

 

Rebeca González

 

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DEMENCIA TIPO ALZHEIMER: TODA LA INFORMACIÓN SOBRE SU CUADRO CLÍNICO Y SÍNTOMAS

 

 

Hoy hablamos de una demencia degenerativa categorizada como primaria y cortical, la demencia tipo Alzheimer. 

 

Lo primero decir que es la demencia más común, y existen diferentes criterios para su diagnóstico. 

 

 

 

A continuación detallamos de un modo esquemático su cuadro clínico:

 

ORIENTACIÓN

  1. En la primera fase de la enfermedad existe desorientación temporal
  2. En la segunda fase de produce la desorientación espacial en sitios desconocidos, ya que no se consolida la información, y después en   lugares conocidos.
  3. En la tercera fase se da desorientación personal

ATENCIÓN:

  1. Primeramente se da una alteración significativa en la atención dividida
  2. Después pasa a una fase en la que existe déficit en la atención selectiva
  3. En el avance de la enfermedad encontramos alteración en la atención sostenida

MEMORIA: En la enfermedad de Alzheimer, las primeras estructuras afectadas son:

  • Lóbulo temporal medial
  • Corteza entorrinal
  • Circunvolución parahipocámpica
  • Hipocampo

 Su afectación produce  fallos en la memoria episódica y semántica, por ello existen déficits en el recuerdo de lista de palabras, acontecimientos fechados, se olvida de forma rápida la nueva información, todo ello, por una consolidación ineficaz.

Afecta de modo visual y verbal y es característica la conducta de repetir continuamente la misma pregunta, , olvidar citas, dónde se dejan las cosas etc...

Posteriormente existirá afectación en la memoria semántica y después en la memoria remota. 

 

LENGUAJE: La alteración del lenguaje es característica de la EA, y se va haciendo más evidente según progresa la enfermedad.

  1. En el estadio inicial el componente léxico y gramatical está conservado, aunque hay dificultad para encontrar palabras y existe afectación en la fluidez verbal.
  2. Según avanza  la enfermedad,se afecta el circuito perisilviano temporoparietal y surgen problemas de expresión y uso de gramática. Progresivamente se va perdiendo la lectoescritura.
  3. Finalmente el discurso son expresiones sin sentido.

PRAXIAS: 

  1. La práxia visoconstructiva es la primera en afectarse, posteriormente  la ideomotora e ideatoria.
  2. La apraxia característica en la EA es la apraxia del vestido, al principio hay problemas para elegir la ropa, después para ponérsela. Existe una afectación de los circuitos frontoparietales.

GNOSIAS:

  1. En la EA también existe afectación en el reconocimiento de objetos y estímulos. La afectación visual es más típica en estadios moderados-avanzados o en otras demencias.
  2. La prosopagnosia, al principio se da con personas poco conocidas, después con conocidos incluso cuidadores. y finalmente no se     reconocen a si mismos. 

FUNCIONES EJECUTIVAS:

  1. Su alteración  se da en la primera fase de la enfermedad y es mayor  según avanza la afectación de los lóbulos frontales. 
  2. Consiste en fallos en elaborar metas, planes, toma de decisiones, el inicio de la actividad por sí mismo, el control de tiempo y autorregularse ...

Espero que te haya servido esta información.

Rebeca González 

¿Te interesa conocer el cuadro clínico de otras demencias y sus síntomas?

 

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LAS DEMENCIAS: DÉFICITS COGNITIVOS, ALTERACIONES PSICOLÓGICAS Y DEL COMPORTAMIENTO.

 

 

 

Una demencia es un síndrome adquirido, generalmente asociado a la edad. 

 

Su característica principal son los déficits cognitivos que acaban interfiriendo a nivel cognitivo, social y ocupacional.

 

A parte de los déficits cognitivos se suman alteraciones psicológicas y del comportamiento.

 

  

A la hora de estudiar y entender las demencias, se usan distintas clasificaciones como pueden ser:

  • Por edad de inicio
  • Por estructura cerebral afectada (cortical - subcortical)
  • Por implicación del factor genético
  • Por etología (primarias - secundarias)
  • Por ser tratables o no (reversibles - irreversibles)

Pero la clasificación más usada, y estandarizada es:

  • Demencias degenerativas primarias (corticales - subcorticales)
  • Demencias vasculares
  • Otras demencias secundarias 

Conocer dicha clasificación y las demencias englobadas dentro de cada una, resulta de suma importancia, ya que nos dan un perfil del tipo de alteraciones conductuales caracterísiticas de tipo de demencia.

 

Los profesionales (psicólogos, terapeutas, logopedas etc..) de Centros de Día, Residencias o consultas privadas, deben conocer las alteraciones psicológicas y conductuales características de cada demencia por dos motivos principales:

  1. Para saber tratarlos en los entornos institucionales de un modo no farmacológico adecuadamente, y de ese modo fomentar la calidad de vida.
  2. Para informar y orientar a los familiares que cuidan en su domicilio a un ser querido que padece demencia.

Ésta última es una de las áreas más demandadas por los familiares-cuiadores, ya que no entienden qué le ocurre a su familiar,no saben cómo actuar y acaba provocando emociones negativas como frustración, rabia, rencor... lo que acaba perjudicando a ambos (cuidador  y enfermo) ya que al no saber entender y reconducir la alteración, se crean en el hogar climas hostiles, que perjudican de modo interno a ambos.

 

Recordemos que un paciente con demencia aunque no entienda un discurso o situación, entiende y percibe emociones recibidas y le afectan emocionalmente.

Rebeca González

 

 

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¿QUÉ ES LA ENFERMEDAD DE ALZHEIMER PRECLÍNICA Y LA ENFERMEDAD DE ALZHEIMER EN FASE PRODRÓMICA?.   LA  DETECCIÓN PRECOZ DEL ALZHEIMER

 

 

 

Los que nos seguís desde hace tiempo, sabéis que desde ECG- Instituto Alzheimer y Demencias, defendemos los programas de prevención de Alzheimer. 

 

Hoy te cuento cómo puede comenzar un deterioro cognitivo, y el por qué estamos tan comprometidos con el conocimiento de las demencias, ya que existe la denominada fase asintomática.

 

 

      

ENFERMEDAD DE ALZHEIMER PRECLÍNICA = FASE ASINTOMÁTICA. 

¿Qué es la enfermedad de Alzheimer pre-clínica?.  

Lo primero comentar que es la fase de la enfermedad menos estudiada. Se trata de una fase en la vida de una persona, en la que comienzan a existir las primeras alteraciones moleculares  en el cerebro, pero estas alteraciones son insuficientes como para poder observar los que hoy están asumidos como los primeros síntomas de la enfermedad, es lo que se denomina un período asintomático de la enfermedad.

 

Esta fase asintomática puede durar muchos años, y más aún si la persona tiene un estilo de vida neurosaludable, lo que hace que aumente la reserva cognitiva, y así se contrarresta la afectación neurológica. 

 

Es aquí donde radica la gran importancia que nosotros le damos a los programas de Prevención de Alzheimer. (Si quieres conocer nuestro programa de prevención, aquí tienes más información AQUÍ).

 

 

ENFERMEDAD DE ALZHEIMER EN FASE PRODRÓMICA= FASE SINTOMÁTICA  

Esta fase corresponde a  un estadío anterior al deterioro cognitivo leve (DCL) o al Alzheimer incipiente.

La persona muestra algunos síntomas y se podría denominar una pre-demencia. En esta fase habría que establecer urgentemente terapias no farmacológicas junto con tratamiento farmacológico para intentar ralentizar el avance a la enfermedad lo máximo posible.

 

Te dejo un esquema que aclara el orden de adquisición:

 

1º- FASE PRE - CLINICA 

2º - FASE PRODROMICA

  •  3º. DETERIORO COGNITIVO LEVE, o
  •  3º. ENFERMEDAD DE ALZHEIMER INCIPIENTE

 

Estas dos fases predecesoras del DCL y del Alzheimer están en estudios. Actualmente cuando se diagnostica un DCL,  o Alzheimer, la persona ya presenta cietos síntomas de enfermedad neurodegenerativa.  

Rebeca González

 

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CLAVES PARA COMPRENDER LA DEMENCIA FRONTOTEMPORAL (DFT) Y SUS SUBTIPOS

Cuando trabajamos con pacientes diagnosticados de demencia, es bastante posible que nos encontremos con más de una persona que padece concretamente  un tipo de demencia denominada Demencia Frontotemporal (DFT). A veces veremos en el informe el diagnóstico de DFT, y otra veces veremos la clase de DFT que tiene el paciente.

 

Como siempre insisto, es necesario conocer las características de las  demencias, para saber por qué el paciente actúa como actúa. La DFT constituye un grupo heterogéneo de enfermedades neurodegenerativas. Debido a la alteración de diferentes áreas del SNC, a la diversidad clínica, y a los distintos procesos biológicos implicados, la DFT supone grandes dificultades para los cuidadores y una alta dependencia de los pacientes.

 

 

 

Una de las claves a saber en la DFT, es que no siempre se encuentran afectadas las mismas áreas frontales y/o temporales, y ello determina  las funciones afectadas y el subtipo de DFT ante la que nos encontramos.

 

SUBTIPOS PRINCIPALES DE DEMENCIA FRONTOTEMPORAL: 

Existen tres subtipos principales de DFT:

  1. Demencia Frontotemporal de Variable de Conducta.( DFTvc)
  2. Afasia Primaria Progresiva (APP)
  3. Demencia Semántica.(DS)

 

1- La Demenica Frontotemporal Variable de Conducta (DFTvc)

Se caracteriza por un deterioro progresivo de la personalidad, el comportamiento social y la cognición.

Su diagnóstico se hace en bases a criterios clínicos teniendo en cuenta la heterogeneidad en la forma de presentación especialmente en estadios iniciales.

De modo general, esta demencia se manifiesta por una profunda alteración de la personalidad y la conducta social, caracterizada por la incapacidad de controlar el comportamiento adecuado a las situaciones.

A veces se confunde con un cuadro psiquiátrico, hay conducta estereotipada y perseverativa. La persona puede mostrar hiperactividad o apatía. Suele ser irritable,impulsivo, inflexible.

Los défictis cognitivos suelen desarrollarse más tarde, con un patrón desejecutor, y  no suelen presentar el patrón típico mnésico de la enfermedad de Alzheimer.

 

2- Afasia Progresiva Primaria (no fluente)

Es considerada una demencia focal, esto es que es causada por una afectación en una parte más concreta del cerebro.

Al inicio de la demencia el problema de lenguaje que observa es la anomia en el discurso espontáneo, con preseveración de la comprensión oral. El expresión oral se caracteriza por un discurso lento, pausado y laborioso, con esfuerzo en su producción, agramatismo, telegráfico y con alteración en la melodía. Son frecuentes las pausas por la anomia, presencia de oraciones que sustituyen al nombre de un objeto u acción verbal (circunloquios). Es común la presencia de parafasias.

A medida que avanza la enfermedad, se produce un declive del lenguaje oral, alteración en la comprensión sintáctica y más tarde una alteración de la comprensión semántica.

En la fase final, el paciente emiten estereotipias verbales y sonidos guturales, que avanza de forma inevitable hacia un mutismo.

El lenguaje escrito evoluciona en la misma dirección que el lenguaje oral.

 

 

3- Demencia semántica (D.S)

Se define como un trastorno adquirido y progresivo de la memoria semántica, en el cual el lenguaje se deteriora gradualmente. Inicialmente afecta al componente productivo y más tardíamente al receptivo.

En etapas tempranas, el déficit cognitivo más significativo es la anomia . En referencia al lenguaje espontáneo  fluido es abundante, con la preseveración de las estructuras gramaticales, pero a medida que avanza la demencia, hay un lenguaje abundante pero desordenado, con circunloquios y parafasias semánticas, de contenido pobre y a veces repetitivo.

Progresivamente, presentan una pérdida en el vocabulario, afectando principalmente a los nombres, con falta de reconocimiento y la incapacidad de definir palabras simples. Este criterio es fundamental en el diagnóstico clínico. El déficti en el conocimiento de categorías semánticas progresa de forma gradual. 

En las primeras fases la memoria autobiográfica y la memoria episódica están preservadas. La comprensión del lenguaje escrito se mantiene, y la escritura de palabras simples a dictado se va deteriorando de forma paralela a la lectura. 

Los pacientes con DS presentan un desproporcionado deterioro del desempeño en pruebas de memoria verbal, fluidez verbal y clasificación semántica. Generalmente, los pacientes se encuentran bien orientados.

 

Personalmente me  he encontrado con pacientes de los tres tipos de DFT, y ciertamente que sus conductas son peculiares, de ahí la importancia de conocer el por qué, e informar a las familias adecuadamente.

Rebeca González

 

Si quieres conocimientos específicos para poder diferencia el envejecimiento normal, el DCL con sus subtipos, el Alzheimer, otras demencias, y sus alteraciones conductuales, no te pierdas nuestra formación: 

 

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5ª Edición. Inicio 8 de Marzo de 2018

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CÓMO DIFERENCIAR EL ENVEJECIMIENTO NORMAL, EL DETERIORO COGNITIVO LEVE Y ALZHEIMER

 

En mi práctica clínica he tenido delante de mi tanto a pacientes que simplemente tenían un envejecimiento normal, otros con un deterioro cognitivo leve (DCL) otros con Alzheimer,  otros con alguna variedad de demencia (frontotemporal, por cuerpos de Lewy, secundaria a un accidente cerebrovascular etc...). 

 

Es importante conocer las características de cada "estado" nombrado, para poder entender al paciente e indicar la terapia más adecuada. A los profesionales que no medicamos, pero si damos terapias no farmacológicas, nos resulta imprescindible diferenciar dichos "estados", para poder pautar adecuadamente en la terapia cognitiva,  y dar una correcta información tanto a los familiares como a otros profesionales.

 

En el ENVEJECIMIENTO NORMAL  existe una alteración  a nivel biológico, psicológico u social, que inevitablemente se da con el paso de los años. Dentro de esta generalidad, está el hecho de que el envejecimiento es único y diferente en cada persona, aunque  sí existan unos puntos comunes que en cada individuo se manifestará de una forma diferente: 

  • El sistema nervioso envejece y se puede observar en la conducta, por ejemplo se dan cambios emocionales. El más característico es la depresión, que si no se lleva a cabo algún tipo de tratamiento (farmacológico o no farmacológico) puede acabar desembocando en un deterioro cognitivo.
  • Existe algunos fallos en la memoria, pero no incapacitan a la persona para en su desarrollo diario. 
  • Las funciones cognitivas sufren cambios, pero no todas por igual, aunque las funciones ejecutivas son las primeras en afectarse (las más importantes en el ser humano para  poder vivir por sí mismo de modo independiente)
  • El cerebro sufre cambios morfológicos, moleculares y neurofisológicos
  • Se dan cambios sensoriales y fisiológicos.

En conclusión hay que conocer bien cómo es el proceso del envejecimiento normal, para saber cuando es posible que exista un principio de "patología"

 

Por ello ahora hablaremos del "DETERIORO COGNITIVO LEVE (DCL)".

Éste es un estado transicional entre los cambios cognitivos del envejecimiento normal,  y el estadío temprano de la demencia. Implica cierta patología, pero no cumple los criterios específicos  para ser una demencia.

La persona con DCL  aún posee mecanismos para compensar los déficits y mantener su autonomía, pero es imprescindible que reciba terapias  adecuadas, porque  en algunos casos el deterioro sera reversible, en otros el paciente se quedará estancado , y en otros progresará lo más lento posible a una demencia. 

 

El DCL tiene unos criterios específicos para su diagnóstico que se pueden consultar en el DSM-V, y a parte se puede dividir en 3 subtipos (puedes ver un post con un caso concreto de DCL)  Una vez que sabemos ante qué tipo de DCL nos encontramos, nuestra terapia cognitiva irá más orientada al caso particular del paciente. 

 

Como ya he mencionado, un DCL puede ser en algunos casos reversible, en otros casos estable, y en otros progresar a una demencia. Los marcadores que nos pueden indicar el progreso son:

  • La edad,
  • Que la persona no es consciente de sus déficits
  • En los test hay bajo rendimiento  en el recuerdo diferido y las funciones ejecutivas.

 

Por otro lado, a mayor número de áreas neuropsicológicas afectadas, más afectación emocional tendrá el paciente, y tenemos qué saber cómo tratar de modo no farmacológico las alteraciones conductuales.  Una afectación más generalizada de las funciones cognitivas, nos puede indicar que el paciente está en el comienzo de una demencia como el  Alzheimer. 

 

Rebeca González

 

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CÓMO ACTUAR CUANDO EL PACIENTE CON ALZHEIMER U OTRA DEMENCIA TIENE ALTERACIONES CONDUCTUALES O PSICOLÓGICAS

 

Hoy quiero hablarte de algunas pautas generales de actuación que debemos tener en cuenta cuando trabajamos con pacientes que sufren Alzheimer u otra demencia. Estas pautas que te indico, están basadas en mi propia experiencia profesional, llevada a cabo en Centros de Día especializados en demencias y en los tratamientos individuales a domicilio que llevo a cabo.

 

Antes de nada, saber y aceptar que, las alteraciones psicológicas y del comportamiento, son muy frecuentes en las demencias durante toda la evolución de la enfermedad.  De hecho, estas alteraciones forman parte de la enfermedad, y hay que saber por qué ocurren, las características particulares que se dan en cada tipo de demencia, y las pautas de actuación para controlar la alteración del paciente. Toda esta información también debemos comunicarla tanto a los profesionales de los Centros, como a los familiares - cuidadores.

 

Destacar que el manejo de las alteraciones psicológicas y del comportamiento no son algo fácil, requieren observación y empatía, pero no deja de ser fundamental conocerlas y saber cómo tratarlas,  ya que debido a los problemas que causan tanto en los Centros como en el domicilio, son motivo de consulta constante tanto por trabajadores como por familiares-cuidadores. 

 

Lo primero de todo, transmitir desde aquí que lo mejor es concienciarse / aceptar que la alteración conductual ya está instaurada. Debemos entender que el paciente tiene una demencia y esta alteración forma parte de la enfermedad, pero sí que debemos intentar manejarla adecuadamente y guiar al paciente hacia otra conducta, por su bien y el del cuidador. Además, este manejo adecuado hará que las terapias no farmacológicas sean más efectivas.  

 

También hay que dejar claro que  "cada paciente es único" , por lo que, aunque se den unas pautas generales, y específicas, siempre existe el "factor individual", y hay que tener  un tiempo de aprendizaje para saber tratar a cada persona.

 

El abordaje terapéutico en un trastorno conductual en demencias puede darse desde tres perspectivas:

  1. Información , consejo y apoyo a los cuidadores.
  2. Cambios en el entorno del paciente.
  3. Medicación adecuada cuando es necesario (porque no funcionan las terapias no farmacológicas o existe algún riesgo que debe evitarse) 

 

- PAUTAS GENERALES DE ACTUACIÓN, CUANDO TENEMOS UN FAMILIAR O PACIENTE CON ALTERACIÓN CONDUCTUAL Y,O PSICOLÓGICA

 

-Empatía, paciencia, y amabilidad: Hay que intentar entender al paciente, por qué hace lo que hace, si es por la enfermedad, porque algo le molesta... También necesitan paciencia por nuestra parte por las "peculiaridades" que tiene su cerebro, y se merecen sentir que están en un entorno amable y no hostil. Suficiente tienen con lo que les está ocurriendo a ellos.

 

-Entender causas y significados de sus conductas: Con la observación del paciente,  podemos llegar a comprobar que muchas actuaciones son desencadenadas por algo, existiendo un significado en ellas, como frustración, tristeza, incomprensión etc...  Puede que su alteración surja porque hay mucho ruido, poca luz, porque les molesta la ropa, porque no entienden lo que ocurre en cierto momento, etc...

 

-Adaptabilidad, flexibilidad, aceptar cambio: La vida es un cambio constante y hay que aceptarlo, pero cuando aparece una demencia es inevitable que se produzcan cambios muy significativos en todas las áreas de la vida. Mejor comenzar a hacerse a la idea  y buscar ayuda y alternativas para el conseguir mejorar la calidad de vida de todos los afectados.

 

-Expectativas realistas respecto a la capacidad del paciente: A veces pecamos de ayudar demasiado a la persona quitándole autonomía, y otras creemos que todavía puede hacer actividades que hacía antes, lo que lleva a frustración, ira,  etc... Repito, es fundamental desarrollar la capacidad de observación.

 

-Tolerancia a algunas conductas problema: En ocasiones, y aunque al principio cuesta,  mejor que el enfrentamiento con el paciente  es que exista tolerancia a que existan ciertas conductas aunque no nos gusten, pero esto hará que evitamos tener  otros disgustos mayores. Esto no quiere decir permitirle todo, hay que tener los límites muy claros.

 

-Mantener al paciente en actividades cotidianas: Hay que mantenerlo lo máximo,  y en la medida de lo posible, en su  entorno y realizando actividades, para evitar el avance más rápido de la enfermedad y otras alteraciones conductuales. Un ejemplo claro es el causarle irritación porque se siente aislado. 

 

-Potenciar que controla su vida y entorno: Este "falso control" ayudará al paciente a mantener su autoestima, y con ello conseguiremos minimizar riesgos conductuales.

 

-Respeto: Somos personas, nunca se debe perder el respeto  a nadie, no está justificado. No le insultes, no bromees con lo que no debes, no hables delante de él como si no se enterara de nada,  etc...

 

-Sentido del humor: A veces es complicado, pero se llevan mejor las cosas.  Incluso circunstancias negativas, vistas con un poco de distancia, tienen "su gracia" (no todo evidentemente) . Todo depende del prisma con el que se mire y cómo nos tomemos las cosas.  Una recomendación buena para los cuidadores es que, todas las noches antes de acostarte, pienses en tu día, y busques tres cosas buenas que hayan pasado. Siempre hay pequeñas cosas buenas, te ayudarán a ser más optimista.

 

-Expresar sentimientos: Es fundamental que un cuidador debe exprese todo lo que lleva dentro. Busca un psicólogo, o un grupo de autoayuda, es imprescindible para tu bienestar. También hay que tener en cuenta que el paciente si tiene momentos de su enfermedad (fase leve especialmente) en los que necesita expresar cómo se siente.

 

-Creatividad en el manejo de alteraciones conductuales: Es necesario echarle mucha imaginación a la resolución de problemas, y no dudes de tus capacidades. Si no te vez capaz pide ayuda a profesionales.

 

En otros post hablaremos con detenimiento de las diferentes alteraciones con sus pautas específicas. 

¿Cuál crees que es la alteración más complicada de tratar de modo no farmacológico?

 

Rebeca González

(Psicóloga especializada en demencias)

¿Te gustaría conocer las alteraciones psicológicas y del comportamiento más comunes que se dan en las demencias y conocer pautas concisas de actuación basadas en mi experiencia profesional?. Puedes conseguirlo con el curso:

 

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TÉCNICAS QUE SE UTILIZAN PARA TRATAR/ REHABILITAR AL PACIENTE CON SINDROME DE HEMINEGLIGENCIA

 

 

Una vez que hemos evaluado a nuestro paciente y tenemos claro que tiene el síndrome de heminegligencia, (aquí puedes ver un post en que se habló de  "qué es la heminegligencia"), toca programarnos las actividades que llevaremos a cabo con nuestro paciente para ayudarle en su rehabilitación. 

 

Destacar que el síndrome de heminegligencia debe ser tratada por el equipo multidisciplinar (fisioterapeuta, terapeuta ocupacional y neuropsicólogo), pero aquí nos centraremos en nuestra área, el tratamiento neuropsicológico. 

 

 

Hay que tener en cuenta que la heminegligencia que se da en la mitad derecha del cuerpo suele ser menos severa y el proceso de recuperación suele ser mejor, pero por otro lado, los pacientes suelen presentan síntomas de ansiedad y depresión, lo que tendremos en cuenta en nuestro tratamiento rehabilitador en el área emocional. Cuando la heminegligencia se presenta en el lado izquierdo del paciente, a nivel emocional éste suele mostrar indiferencia y negación de sus déficits.  

 

TÉCNICAS PARA TRATAR LA HEMINEGLIGENCIA: 

Para la rehabilitación de la heminegligencia existen diferentes estrategias, y debemos ver qué opciones tenemos a nuestro alcance para ponerla en marcha:


1- Entrenamiento en imaginación mental: Se realizan tareas de imaginación y visualización.  Se solicita al paciente que imagine un dibujo, posturas, paisajes, habitaciones del hogar, espacios de su barrio. 


2- Entrenamiento en escaneo visual: Éstos son ejercicios de exploración visual. El objetivo es que el paciente explore activamente el lado contrario a la lesión cerebral.  Se le indica al paciente que siga una serie de instrucciones/ órdenes verbales. También se puede  realizar un  entrenamiento del movimiento de los ojos.  El terapeuta se suele coloca en el lado que ignora el paciente

 

3- Técnicas intrínsecas o bottomm-up: En estas técnicas no participa la conciencia del paciente. Se usan dispositivos externos que ayudan a que éste aumente la percepción del lado contralesional. Existen varias técnicas a utilizar:  realidad virtual, programas informáticos, estimulación transcraneal, terapia de espejo, activación del miembro, rotación del tronco, parches oculares, etc...


4- Empleo de una guía: Esta técnica  se suele llevar a cabo en tareas de lectura y escritura. Por ejemplo, se marca  una línea roja vertical en el inicio de las líneas de una página de un libro, también podemos colocar una cartulina roja cortada en rectángulo y la colocamos en vertical en el inicio de las líneas del libro. Ésta guía pretende llamar la atención sobre el paciente hacia ese lado, para que dirija su visión hacia el  lado que tiende a omitir. 


5-Trabajar sobre el nivel de conciencia de los déficits: Debemos hacer consciente al paciente de su afectación y de las consecuencias que tiene, y buscar estrategias que compensen dicho défict en la vida diaria de la persona.

 

Lo adecuado en la rehabilitación en la terapia de heminegligencia es utilizar tratamientos combinados y también es muy recomendable realizar actividades/ estimulación cognitiva  que impliquen de modo muy específico el trabajo atencional.

 

Rebeca González 

 

¿Te gustaría conocer más TÉCNICAS a utilizar cuando tienes que trabajar  las SECUELAS de un paciente que ha sufrido un daño DAÑO CEREBRAL ADQUIRIDO?

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  1. El material está hecho por profesionales que trabajan en el sector del DCA.
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¿QUÉ ES LA HEMINEGLIGENCIA?

Hoy quiero hablarte  de un síndrome muy peculiar y que en la clínica se ve con  frecuencia, especialmente tras accidentes cerebrovasculares.  

 

Muchos profesionales habréis tenido en los Centros de Día, Residencias, Unidades de Rehabilitación etc... a pacientes que presentan el llamado síndrome de negligencia unilateral o heminegligencia

 

Para comprender bien este síndrome, realizar una buena terapia, y transmitir buena información a cuidadores y familiares,   hay que tener claro   que el  hemisferio derecho del cerebro, es el hemisferio especializado en procesamiento de la información.  

 

A esta conclusión se ha llegado en la práctica clínica, al ver cómo los pacientes que tienen una lesión en dicho hemisferio, dejan de atender a su lado izquierdo, ya sea no atender a su propio cuerpo, o a su alrededor.  El caso llamativo que reflejan muchos libros es aquel paciente que no se afeita la mitad del rosto, o si es mujer que no se maquilla todo el rostro. También se habla de aquellos pacientes que se dejan la mitad del plato sin comer. 

 

En la imagen superior vemos en rojo el hemisferio derecho, que es el que está dañado, por lo tanto el paciente es como si no viera, y no atiende el lado izquierdo.  

 

Así pues la definición del síndrome de  heminegligencia, es la siguiente:

"Es una alteración en la que el paciente tiene dificultades o incapacidad para atender , orientarse, representar o responder a los estímulos situados en el hemicampo contralateral  al lado de la lesión cerebral , y no existe déficit sensorial o motor que pueda explicar este hecho.  En un alto porcentaje de los casos, el paciente suele omitir el campo izquierdo, ya que la lesión cerebral se ha producido en el hemisferio derecho. 

 

Como hemos indicado, la heminegligencia es uno de los síntomas más frecuentes tras un daño cerebral adquirido. Se trata de una alteración atencional y las investigaciones indican que la afectación se da en el procesamiento visual y cuando se pide una  representación mental de la información, lo que lo relaciona con la conciencia, de hecho es frecuente ver en un paciente con  heminegligencia, anosognosia (falta de conciencia de la enfermedad).

 

Como resumen de este post: la negligencia es un fallo que existe al informar, responder u orientarse a estímulos contralaterales a la zona de la lesión en el cerebro, y no existe una afectación sensoriomotor elemental.

 

Hay diferentes formas de evaluar este síndrome, y es imprescindible que valoremos su afectación. Algunas de las formas comunes de evaluar al paciente  es con la tarea de bisección de líneas o tareas de cancelación, dibujo de un reloj, dibujo de elementos como una casa, etc...

 

Existen diferentes subtipos de negligencias:

  • Negligencia atencional y extinción
  • Negligencia representacional
  • Negligencia intencional o motora
  • Negligencia afectiva.

De ellas hablaremos en diferenes post, , y más importante aún, qué tratamientos se suelen emplear en este síndrome

 

El próxima día 8 de febrero de 2018 comienza nuestro curso

ECG- Rehabilitación Neuropsicológica en Pacientes con Daño Cerebral Adquirido (DCA)

 

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“Gracias al equipo que me trató recuperé mi vida”

“Gracias al equipo que me trató recuperé mi vida” La importancia de un buen equipo rehabilitador para el paciente que sufre DCA

 

“Gracias al equipo que me trató recuperé mi vida”. Este es un testimonio de un paciente M.P., no paciente nuestro quiero aclarar, pero al que conozco personalmente.

M.P. sufrió un Ictus Isquémico debido a una arterioesclerosis que padecía y que le provocó, entre otras cosas:

a) Hemiplejia en el lado derecho, afectándole la movilidad normal de su mano derecha, la que utilizaba normalmente.

b) Ligera Afasia motora, que le provocaba problemas al expresarse y para que se le entendiera, lo que siendo comercial como era le suponía una grave merma

c) Problemas en la atención y concentración, incapacitándole para su vida diaria pre ictus.

d) Depresión, al no asumir lo que le había pasado.

 

Afortunadamente tuvo la suerte de que empezó su tratamiento rehabilitador de manera temprana, prácticamente en la fase aguda tras el ictus, por un equipo multidisciplinar BIEN PREPARADO Y FORMADO, que supo trabajar de manera coordinada todas estas deficiencias que padecía:

a)    1) Contó con una Neuropsicóloga que supo identificar los problemas en la atención y en las funciones ejecutivas que padecía, programó un plan terapéutico adecuado para su recuperación y, lo más importante, sabía como ponerlas en práctica de manera efectiva en la vida real. Además, trabajó la motivación entre otros aspectos y así ayudarle para superar esa depresión que padecía

b)    2) Contó con una Logopeda que, aparte de trabajar con el en la mejora de su expresión y de su pronunciación, conocía lo suficiente de las funciones cognitivas y de los problemas emocionales que estos pacientes sufrían, como para actuar de catalizador en su mejoría.

c)    3) Contó con una Terapeuta Ocupacional y un Fisioterapeuta muy motivadores y preparados, que trabajaron en su rehabilitación para que lograra recuperar su movilidad y su capacidad de volver a ser el que era.

 

Actualmente, M.P. ha vuelto a poder trabajar como comercial, su mano derecha si bien no al 100% si que está bastante recuperada y SE SIENTE ÚTIL, VIVO Y CAPAZ, y esto ha sido posible a estos profesionales bien preparados Y QUE CONTINÚAN DÍA A DÍA FORMÁNDOSE Y ACTUALIZÁNDOSE EN SU PROFESIÓN PARA PODER AYUDAR A ESTOS PACIENTES. Siempre podemos y debemos seguir formándonos si queremos ayudar a otros.

 

¿QUIERES SER COMO ESTOS PROFESIONALES?

 

Echa un ojo a nuestro Curso "ECG-Rehabilitación Neuropsicológica en Pacientes con Daño Cerebral Adquirido", con el Reconocimiento de Actividad Formativa de Interés Profesional Psicológico del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid”;

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QUÉ ES EL PROGRMA ECG- REHABILITACIÓN EN DAÑO CEREBRAL ADQUIRIDO

 

Hoy te cuento de modo específico qué es el programa ECG- Rehabilitación Neuropsicológica en Daño Cerebral Adquirido (DCA)

 

Partiendo de la definición de DCA como la afectación de las estructuras encefálicas en personas que, habiendo nacido sin ningún tipo de daño cerebral, sufren en un momento posterior de su vida lesiones cerebrales que llevan a una afectación del funcionamiento cognitivo, emocional, conducual y /o físico.  

 

Las principales causas del DCA son: 

  1. Ictus o accidentes cerebrovasculares (ACV)
  2. Traumatismos craneencefálicos (TCE)
  3. Tumores cerebrales
  4. Otras causas: procesos infecciosos, anoxias ...

Y teniendo en cuenta que hay unos requisitos para un programa de rehabilitación ideal, que son los siguientes:

  • Intervenir desde una perspectiva interdisciplinar.
  • Establecimiento de prioridades en la intervención
  • Emplear tiempo suficiente de tratamiento.
  • Centrarse más en la discapacidad del paciente qu en los déficits
  • Saber habilidades conservadas, ya que serán la base del tratamiento. 
  • IMPRESCINDIBLE: Tener en cuenta las variables emocionales.

Hemos creado un curso que te ofrece:

  • Formación específica para conocer el tratamiento rehabilitador de las funciones cognitivas (estimulación cognitiva) y de las alteraciones conductuales y emocionales en pacientes con DCA.
  • Conocimientos de carácter práctico (que se puedes llevar a cabo en el día a día) para poder intervenir de modo coordinado  en todas las áreas (cognitivo, emocional y social) 
  • Seguridad en saber qué tratamientos rehabilitadores son los más adecuados en base a la función cognitiva afectada, ya que analizamos y te damos las terapias base para actuar sobre ellas de modo específico. 
  • Conocimientos para crear programas de fomenten  la neuroplasticidad en tus pacientes. 
  • Herramientas terapéuticas imprescindibles para ayudar a los familiares / cuidadores. Elementos imprescindible para continuar la terapia en el domicilio. 

Está formación consideramos que es la que puedes necesitar porque:

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Atención: Los campos marcados con * son obligatorios.



ALTERACIONES CONDUCTUALES / EMOCIONALES EN EL DAÑO CEREBRAL ADQUIRIDO

 

Como ya indicamos en un post anterior de nuestro blog:https://www.estimulacioncognitiva.info/2017/12/21/9-puntos-claves-a-tener-en-cuenta-en-la-rehabilitacion-neuropsicologica-de-pacientes-con-da%C3%B1o-cerebral-adquirido/ , tras sufrir un Daño Cerebral Adquirido (DCA) la vida de los pacientes cambia en múltiples niveles, siendo las alteraciones de la conducta una de las más importantes a tratar a la hora de la rehabilitación, ya no sólo por el paciente en sí mismo, sino también por cómo afectan dichas alteraciones a los familiares y cuidadores.

Este cambio de vida tan brutal e “inesperado” (nadie sabe cuando vas a tener un ictus o un traumatismo creaneoencefálico) hace que sea muy difícil asumir el impacto del hecho, lo que deriva habitualmente en periodos depresivos del paciente, cuando no en un trastorno depresivo grave.

Además, hay que tener en cuenta la zona donde se ha producido la lesión cerebral, que influye de manera clara en las alteraciones emocionales del paciente. Por ejemplo:

a)    Lesiones en los lóbulos frontales pueden afectar al control de la conducta, la disminución de la tolerancia a la frustración y el aumento de la irritabilidad y la agresividad

b)    Lesiones en las estructuras límbicas pueden afectar a la expresión de las emociones

c)     Lesiones subcorticales provocan confusión y agitación

Ante esto, es necesario establecer un orden de prioridades de actuación. siendo el tratamiento sobre la presencia de actitudes agresivas, frente a sí mismo y frente a los que le rodean, lo primero a tratar, ya que afectan de manera muy directa a su recuperación. Esta actitud agresiva puede que ya estuviera presente antes del DCA y se haya visto exacerbada, o puede que sea causada a modo de reacción a las consecuencias del DCA, como son la perdida de independencia del paciente, la incapacidad física o en la merma en la forma de comunicarse que le haya provocado, etc…

¿Y cómo tratar esta conducta con el fin de poder mejorar la rehabilitación del paciente?

Esta cuestión la desarrollamos en uno de los temas de nuestro Curso "ECG-Rehabilitación Neuropsicológica en Pacientes con Daño Cerebral Adquirido", pero las claves principales serían:

  • 1)   Formar al entorno más cercano del paciente, para que sepan cómo actuar frente a un brote agresivo contra ellos o contra él mismo, explicándoles estrategias de actuación que les permita controlar la situación hasta contactar con un profesional. Es importante que el familiar/cuidador mantenga siempre la calma, le transmita al paciente instrucciones claras y concretas, le distraiga de la causa del brote y que aplique el refuerzo positivo al superarlo
  • 2)    Identificar qué es lo que suele provocar esos brotes (cansancio, sobrestimulación, contacto con otras personas externas al núcleo cercano, incapacidad física o mental para hacer una tarea, etc.). Aumentar los periodos de descanso del paciente, reducir la sobrestimulación cuando realice tareas que le supongan un esfuerzo mental, que estén estas acordes a su nivel y permitirle que participe en la elección de las mismas le ayudará a estar más calmado
  • 3)    No ignorar las conductas inapropiadas, pero no enfrentarse con ira o de manera agresiva al paciente, para no convertirnos en un rival a batir. Hay que hacerle ver qué no puede hacer y reorientarle hacia una actividad que le tranquilice o lo entretenga hasta que pase el momento de tensión y una vez este pase o si el paciente se disculpa no aprovechar para recriminarle su actitud.

 

Si necesitas o quieres conocer más sobre el tratamiento específico de alteraciones conductuales tras DCA, APÚNTATE A NUESTRO CURSO "ECG-REHABILITACIÓN NEUROPSICOLÓGICA EN PACIENTES CON DAÑO CEREBRAL ADQUIRIDO" , que posee el Reconocimiento de Actividad Formativa de Interés Profesional Psicológico del  Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid. PLAZAS LIMITADAS-INICIO 8 de Febrero 2018

ALTERACIONES DEL LENGUAJE EN EL DAÑO CEREBRAL ADQUIRIDO

 

 

Tras sufrir un ictus, en función de la gravedad del mismo y de la zona afectada, pueden aparecer diversos trastornos cognitivos, bien sea en las capacidades de atención y concentración, alteraciones de la memoria, de la capacidad para razonar y tomar decisiones, etc.

Pero uno de los más frecuentes y que quizás, y siempre entre comillas “menos importancia se le da” son las afasias (problemas para producir o comprender el lenguaje), sin tener en cuenta la incapacidad tanto a nivel social como emocional que éstas provocan (además de las específicamente cognitiva que esta conlleva), en los pacientes en los que el daño cerebral adquirido afortunadamente ha sido menos grave.

 

El trastorno afásico se caracteriza por trastornos en la emisión de los elementos sonoros del habla, déficit de la comprensión y trastornos de la denominación. En función de los  síntomas que presente el paciente, se puede identificar que zona ha sido afectada por el Ictus, si en el área de Broca (zona anterior de la cisura de Silvio) o en el área de Wernicke (zona posterior).

 

Esta incapacidad para entender lo que le dicen (afasia receptiva) o en la expresión oral (anomia), y que desarrollamos extensamente en uno de nuestros temas del Curso  "ECG-REHABILITACIÓN NEUROPSICOLÓGICA EN PACIENTES CON DAÑO CEREBRAL ADQUIRIDO" tiende a provocar el aislamiento social, dando lugar a procesos depresivos y otras alteraciones conductuales del paciente, principalmente por la impotencia que les provoca.

 

En función de la clase del proceso dañado y naturaleza de la lesión, se optará por un tipo determinado de rehabilitación y el tipo de tratamiento vendrá determinado por la clase de trastorno que sufra el paciente, estos tipos son:

 

o   Facilitación: Consiste en la utilización de una serie de claves que permitan al paciente recuperar la información que tiene almacenada pero que no consigue activar.

 

o   Reaprendizaje o también llamado restablecimiento: Consiste en volver a enseñar las habilidades perdidas.

 

o   Reorganización o substitución: Se aplica cuando se ha perdido la información, pero, debido a la gravedad de la lesión, el paciente no es capaz de aprender esa información por los medios habituales, por lo que se tienen que intentar otros procedimientos diferentes, generalmente haciendo uso de los procesos intactos.

 

o   Adaptación o compensación: Cuando el paciente está tan incapacitado para realizar nuevos aprendizajes o reorganizaciones, sólo nos queda la posibilidad de sustituir la habilidad perdida por otra que le permita comunicarse.

 

Como se ha comentado, las personas que sufren un daño cerebral pueden presentar grandes dificultades a la hora de relacionarse. En muchas ocasiones, variables como el número de personas que halla, el grado de confianza con el interlocutor, tiempo de respuesta recibido, etc. se convierten en grandes detonantes de situaciones de ansiedad. Por tanto:

 

o   Se considera vital llevar a cabo no sólo un abordaje con el paciente, sino también es importante el abordaje familiar o de las personas más cercanas en el día a día del paciente; ya que serán los “encargados” de controlar determinadas situaciones cuando el terapeuta no pueda acceder a ellas.

 

o   Se tendrá que informar al interlocutor de la forma de comunicación del paciente, de sus posibles dificultades, de qué estrategias usa para mejorar dichas dificultades y; en caso de que lo use, informar del sistema de comunicación alternativo o aumentativo. Además será necesario aumentar los tiempos de respuesta y usar herramientas que faciliten la emisión verbal.

 

o   El abordaje con el paciente irá enfocado al control de turnos conversacionales, mejora de la fluidez verbal, control del ritmo, mejora de la articulación, aumento de la emisión vocálica o mejora del control fono-respiratorio. En caso de pacientes afásicos se tendría que abordar el miedo a hablar, trabajar la velocidad de respuesta y; por supuesto, llevar a cabo un entrenamiento del método de comunicación de forma generalizada en diferentes contextos.

 

 

 

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“ECG- Rehabilitación Neuropsicológica

en Pacientes con Daño Cerebral Adquirido 

 

Con el reconocimiento de “Actividad formativa de interés profesional psicológico” por el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid (COPM)

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9 PUNTOS CLAVES A TENER EN CUENTA EN LA REHABILITACION NEUROPSICOLOGICA DE PACIENTES CON DAÑO CEREBRAL ADQUIRIDO

 

Hoy te quiero contar 9 premisas / acciones que hay que tener en cuenta a la hora de preparar un programa de rehabilitación neuropsicológica con un paciente que ha sufrido un daño cerebral adquirido (DCA).  

Teniendo muy claro que el objetivo es restaurar o recuperar en mayor medida las funciones cognitivas específicas alteradas, las siguientes premisas nos permitirán obtener los mejores resultados posibles, mejorando la calidad del vida del paciente y la de sus familiares.

 

 

Estas premisas o puntos clave son:

 

a) Es necesario tener un conocimiento extenso de las funciones cognitivas  superiores, como actúan, como pueden verse afectadas y que técnicas existen para restaurarlas u optimizar las funciones residuales de los pacientes.

b)  Tras sufrir un DCA la vida de los pacientes cambia a todos los niveles, por lo que es necesario que reciba una atención de un equipo multidisciplinar que actúe a nivel cognitivo,  emocional, social y físico con el fin de “devolverle” en lo posible a su vida previa al DCA. 

c)  Es necesario establecer un orden de prioridades de actuación. Tras la evaluación del paciente se deberá establecer una planificación sobre las funciones cognitivas o problemas emocionales a priorizar, siendo la atención una de las principales, ya que nos permitirá actuar como base para trabajar el resto de las funciones. A nivel emocional debemos actuar en primer lugar sobre la presencia de actitudes agresivas, frente a si mismo y frente a los que le rodean, ya que afectan de manera muy directa a su recuperación.

d)  Comenzar la intervención con el paciente lo antes posible. Cuanto antes se empiece a trabajar con el paciente, existirán mayores posibilidades de conseguir una rehabilitación óptima 

e)  Ver qué funciones conserva nos ayudará en gran medida a su rehabilitación.

f)    Cada paciente es distinto, y precisará de un tratamiento personalizado. 

g) Lo prioritario es “devolverle” al paciente, en lo posible, a su vida previa al DCA, centrándonos en que sea capaz de desarrollar las denominadas Actividades Básicas de la Vida Diaria, fomentando su autocuidado, su independencia y su integración social.

h)  No obviar, sino trabajar intensamente la parte emocional del paciente. Sin emoción no hay motivación, y sin motivación no hay mejora. La  apatía y la depresión son graves obstáculos en la rehabilitación, lo mismo que la presencia de actitudes agresivas como ya hemos comentado previamente.

 i) Esto es una maratón, ni los 100 metros lisos. Es un proceso lento y laborioso, por lo que la paciencia, tanto del paciente como de las personas y profesionales que interactúan con él es vital.

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QUÉ ALTERACIONES COGNITIVAS, CONDUCTUALES Y EMOCIONALES PUEDEN DARSE TRAS UN DAÑO CEREBRAL ADQUIRIDO

 

Cuando una persona sufre un daño cerebral adquirido (DCA)  es inevitable que existan secuelas a nivel físico emocional, cognitivas y en el desarrollo de las actividades de la vida diaria.

 

 

 

Las causas del DCA pueden ser varias como las siguientes:

  1. Ictus
  2. Traumatismos craneoencefálicos,
  3. Anoxia cerebral
  4. Tumores 
  5. Encefalitis

Las causas más frecuentes son las dos primeras.

 

Entre los cambios más frecuentes que sufre la personas,están  las alteraciones cognitivas, conductuales y emocionales debidas a las zonas cerebrales de afectación frecuente que son el lóbulo frontal, temporal y lesiones difusas, lo que produce afectación en los diversos tipos de atención, velocidad de procesamiento, aprendizaje, memoria, lenguaje y su uso social, y alteraciones emocionales y de conducta.  A continuación damos algunas hechos y pautas concretas:

 

- La persona puede tener episodios de somnolencia. Es importante aprovechar los momentos en los que el paciente está más activo mentalmente para trabajar o interactuar con él, y permitir el descanso después del trabajo realizado.

 

- Los cambios que la persona ve en sí, y la aceptación y adaptación a la nueva situación, pueden hacen que el paciente tenga labilidad emocional, de repente puede pasar del buen humor a la tristeza sin causa aparente. 

 

- Pueden darse episodios de desorientación, no saber donde se encuentra, qué hora del día es etc... Hay que dar tiempo para que la persona se vuelva a centrar y organizarse mentalmente. Debemos ayudar con recordatorios de qué hacer en ciertos momentos del día.  También podemos ayudar con un calendario visible, e ir marcando los días y/o ciertas actividades rutinarias e importantes. Es aconsejable tener un reloj para que se pueda situar en los momentos del día tan básicos como saber cuando desayunar, comer, cenar etc...

 

- Habrá episodios de cansancio y falta de concentración. 

 

- Episodios de ausencia en los momentos de visitas, debido al cansancio y a la dificultades de concentración.  Es mejor que las visitas sean poco a poco y que haya descansos entre unas y otras. Esto no quiere decir que evitemos las reuniones sociales, ya que si  deben existir, puesto que somos seres sociales y le beneficiarán  animicamente, pero deben ser controladas en duración y en ruido. 

 

- Pueden darse actitudes impulsivas en las que la persona diga o haga cosas que antes nunca se le habrían ocurrido. Si crees que algún comportamiento no es adecuado, lo primero ten calma, y explícaselo razonadamente, la persona no tiene conciencia plena de lo correcto o incorrecto. 

 

- Pueden darse conductas desordenadas en las actividades cotidianas, por ejemplo en el baño ver que la persona no sigue un orden lógico de acciones. Esto se da cuando hay afectación en la organización, el paciente necesitará ayuda para que le indiquemos el orden de los pasos a seguir, poco a poco habrá un reaprendizaje de las acciones estructuradas. 

 

Veremos episodios de apatía en los que  la persona no muestra interés por nada, y no habrá muestra de emociones intensas. Es necesario que le ayudemos dando opciones de cosas qué hacer (leer, paseos, juegos, ver fotos, realizar alguna actividad con la que antes siempre disfrutaba et...). El paciente necesita que otro tome la iniciativa por él, para mostrarle acciones para llevar a cabo. Debemos ver sus reacciones al desarrollo de las diferentes opciones.

 

Se darán fallos en la memoria, fallos en el recuerdo del pasado reciente y de cosas que debemos hacer. Ayuda con pistas al paciente, a ver si recuerda, o entrega posibles opciones, a ver si reconoce.  Si hay fallos en la memoria autobiográfica toma fotografías y cualquier otro elementos que le ayude a recordar su vida.  También es útil al final del día hacer un recordatorio de qué hemos hecho en el día y cómo ha ido. 

 

Es imprescindible que no aislemos a la persona aunque nosotros sintamos aislamiento por su parte. Necesita nuestra ayuda, y estimulación cognitiva global, por ello es imprescindible programar unas actividades adaptadas al paciente para que su cerebro esté estimulado y activo, eso sí, teniendo en cuenta que los períodos de descanso son fundamentales para la recuperación. 

 

Espero que os ayuden estas claves en los cambios comportamentales en el DCA

 

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Rehabilitación Neuropsicológica en Pacientes con Daño Cerebral Adquirido

 

Muchos de vosotros nos habéis preguntado sobre tratamientos de rehabilitación o pautas a seguir para pacientes que han sufrido un ictus o con secuelas tras sufrir un traumatismo craneoencefálico por una caída o un accidente de tráfico, por lo que a partir de ahora vamos a incorporar, dentro de nuestras áreas de interés divulgativo y formativo, la atención a pacientes que han sufrido lo que en ámbito médico se conoce como Daño Cerebral Adquirido (DCA o Acquired Brain Injury (AIB) en inglés). Y para ello queremos comenzar con este post introductorio.

 

¿QUÉ SE ENTIENDE POR DAÑO CEREBRAL ADQUIRIDO?

  

El Daño Cerebral Adquirido (DCA) es la afectación de las estructuras encefálicas en personas que, habiendo nacido sin ningún tipo de daño cerebral, sufren en un momento posterior de su vida de manera aguda, lesiones cerebrales que llevan a una afectación del funcionamiento cognitivo, emocional, conductual o físico que conllevan un menoscabo de su capacidad funcional y de su calidad de vida.

 

De esta definición se pueden extraer cuatro puntos claves que deberían cumplirse para que un caso sea catalogado de DCA

  1. El inicio clínico de la lesión es de forma aguda (se produce en un periodo de tiempo de segundos a pocos días), no debido a una neurodegeneración
  2.  La lesión afecta a parte o a la totalidad del encéfalo (cerebro, tronco cerebral y cerebelo)
  3. Existe una deficiencia como consecuencia de la lesión, que es diagnosticable a través de la exploración clínica u otro tipo de pruebas (analíticas, neuroimagen, etc.)
  4. Esta deficiencia produce una afectación del funcionamiento cognitivo, emocional, conductual y/o físico lo que da a lugar a una perdida en la calidad de vida de la persona respecto a la situación anterior

Actualmente, existe un número creciente de personas que sufren un Daño Cerebral Adquirido (DCA o Acquired Brain Injury (AIB) en inglés), principalmente por accidentes cerebrovasculares, en gran parte por el estilo de vida que llevamos, y también debido a traumatismos craneoencefálicos. El elevado número de personas afectadas, la duración, la gravedad y la variedad de las secuelas convierten a esta lesión en un problema sanitario de primer orden, y representa la principal causa de discapacidad en las personas adultas en los países desarrollados.

 

Para ponernos en situación, en España, y según los datos de la Encuesta de Discapacidad, Autonomía Personal y Situaciones de Dependencia (EDAD ; INE, 2008):

  • En España residen 420.064 personas con daño cerebral adquirido.
  •  El 78% de estos casos se deben a accidentes cerebrovasculares mientras que el 22% restante corresponde al resto de las causas del Daño Cerebral Adquirido (TCE, anoxias, tumores e infecciones cerebrales).
  • Los problemas más frecuentes de los pacientes con DCA son las deficiencias de movilidad, autocuidado, actividades domésticas, aprendizaje, conocimiento y comunicación. 

Cierto es que cada vez el número de supervivientes tras daño cerebral sobrevenido aumenta, gracias a los avances en la neuroplasticidad cerebral junto con el mejor conocimiento de la capacidad de reorganización cerebral, la recuperación de funciones y los avances en las neurociencias, más concretamente en la neuropsicología. LA IMPLANTACIÓN DE TRATAMIENTOS DE REHABILITACIÓN NEUROPSICOLÓGICA EN ESTAS PERSONAS ES DE VITAL IMPORTANCIA, YA QUE PODEMOS CONSEGUIR UNA MEJORA SUSTANCIAL EN SU CALIDAD DE VIDA Y UNA REINCORPORACIÓN PARCIAL O TOTAL A SU VIDA PREVIA AL DCA.

 

 

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CÓMO REALIZAR UNA VALORACION EN DETERIORO COGNITIVO. 3º PASO: EVALUACIÓN COGNITIVA

 

La evaluación neuropsicológica  es un pilar  en una evaluación completa de una persona que se queja de "fallos de memoria", ya sean éstos  leves o significativos.  

 

Esta evaluación,  nos especificará cómo se encuentra la persona en las diferentes funciones cognitivas, y podremos  indicar el grado del deterioro cognitivo o demencia (leve, moderada o severa), que padece la perona, su conciencia de la enfermad, sus puntos fuertes y débiles, y evidenciar un patrón cognitivo. 

 

La evaluación neuropsicólogica es recomendable que incluya pruebas neurocognitivas estandarizadas, pero hay que tener en cuenta que el profesional debe administrar las pruebas oportunas, en función de su propia capacitación y experiencia, tomando en cuenta los antecedentes del paciente, los síntomas observables durante la evaluación,  los posibles diagnósticos, y el motivo por el cual es derivada la persona a la consulta de psicólogo. 

 

Por tanto, una evaluación neuropsicológica  completa, debe investigar múltiples dominios y aptitudes cognitivas, y se interpretan dentro del contexto de vida de la persona a la que evaluamos. Para la evaluación requeriremos información de los siguientes aspectos:

  • Motivo por el que la persona nos ha sido derivada, e información relacionada (Informes previos)
  • Revisar antecedentes del paciente
  • Entrevista con el paciente
  • Entrevista con informantes (familiares, cuidadores..)
  • Evaluación neuropsicológica de los diferentes dominios cognitivos. 

La duración de la evaluación dependerá de cada caso concreto. Existen baterías breves que sirven para detectar o descartar deterioro cognitivo, pero lo recomendable es su aplicación junto con algunos subtests específicos, para ayudar en un diagnóstico diferencial, y más importante aún, para dar pautuas y recomendaciones de actuación para  la vida diaria.

 

Algunas evaluaciones se pueden hacer en menos de una hora, pero otras de  presunta demencia, pueden requerir más horas. Además hay que tener en cuenta el tiempo que se empleará en las entrevistas.

 

Algunas pruebas que podemos encontrar para detectar demencia son:

  • MIniexamen del estado mental (Folstein y cols; 1975 )
  • Evaluación cognitiva de Montreal (MoCa Nasreddine y cols;2005))
  • Mini-Cog (Borson y cols;  2000)
  • Escala de evaluación de la enfermdad de Alzheimer-Cognitiva (Rosen y cols; 1984)
  • Investigación sistemática de deterioro cognitivo de la memoria (Buscheke y cols; 1999)

Los dominios congnitivos que se deben evaluar, e incluir en un informe neuropsicologico son:

  • Funcionamiento global
  • Estimación del nivel de funcionalidad  previo y del estado actual
  • Función ejecutiva
  • Atención y velocidad de procesamiento
  • Lenguaje
  • Función visuoespacial
  • Aprendizaje y memoria
  • Función psicomotora

En  próximos pots continuaremos con más partes de la valoración

Rebeca González

Si te interesa profundizar en la VALORACIÓN EN DEMENCIAS, puedes formarte con nuestro curso:


CÓMO REALIZAR UNA VALORACIÓN EN DETERIORO COGNITIVO. 2º PASO: PRUEBAS MÉDICAS.

 

Supongamos que nos llega una persona  a la consulta,   (ya sea una consulta privada, una Unidad de Memoria,  un Centro de Día o una Residencia) por alguno de los siguientes motivos:

  1. Síntomas subjetivos de deterioro cognitivo
  2. Aparición objetiva de deterioro cognitivo
  3. Empeoramiento súbito  del deterioro cognitivo o de la conducta en una persona que ya tiene diagnóstico de demencia.

Damos por supuesto que la persona viene derivada del médico, y éste habrá solicitado en función de cada caso, algunas pruebas específicas para poder intentar encontrar la causa reversible  o parcialmente reversible del deterioro cognitivo. Evidentemente en muchas ocasiones el diagnóstico del deterioro cognitivo que no será reversible, si nos servirá como guía para entregar el tratamiento adecuado al diagnóstico, y la orientación necesaria a los familiares. 

 

Además de evaluar la causa del deterioro cognitivo, la evaluación médica tiene el objetivo de comprobar el estado general del paciente, de este modo podemos orientar mejor el tratamiento y la orientación a la familia. En general, el objetivo de la evaluación del deterioro cognitivo de un paciente, es mejorar la calidad de vida de la persona, y por ende, la de sus allegados

 

A continuación se indican elementos importantes de una evaluación en general cuando hay indicios de deterioro cognitivo

1-

  • Anamnesis y examen físico
  • Examen neurológico
  • Examen del estado mental básico y estado de ánimo.
  • Pruebas sanguíneas
  • Tomografía computerizada o resonancia magnética cerebral 

En función del caso concreto, el médico  puede solicitar algunos estudios médicos adicionales como los siguientes:

2-

  • Pruebas neuropsicológicas
  • Pruebas sanguíneas más específicas
  • Punción lumbar
  • Pruebas urinarias
  • Electroencefalograma
  • Cisternografía
  • Arteriografia
  • SPECT
  • PET

En ocasiones nos podemos encontrar casos de personas que acuden a una evaluación neuropsicológica, pero no han ido antes al médico. Lo recomendable y correcto,  es que acudan al médico para tener una evaluación más completa, y que les hagan las prueba oportunas del bloque 1. Por ejemplo,es posible encontrarnos un caso de deterioro cognitivo causado por un déficit en la vitamina B12, por lo que se hace imprescindible un mínimo estudio médico que complemente a la evalución neuropsicológica. 

 

En el próximo post hablaremos de la valoración cognitiva

 

Rebeca González

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CÓMO REALIZAR UNA VALORACIÓN NEUROPSICOLÓGICA. 1º PASO: CONOCER LOS TRASTORNOS NEUROCOGNITIVOS

 

La valoración/evaluación de una persona que consulta con un especialista por  alteraciones cognitivas, implica que hay que realizar una evaluación global para valorar 

 las posibles causas médicas, neurológicas, y psiquiátricas de la afectación cognitiva. 

 

 

Una afectación de las funciones cognitivas puede darse a cualquier edad, pero cierto es,  que es más frecuente y común que ocurran según las personas vamos envejeciendo. 

 

La afectación de las funciones cognitivas se puede manifestar de diferentes modos:

  • "Fallos de memoria" y "primeros olvidos"
  • Comportamiento social inadecuado.
  • Distorsiones perceptivas, de la realidad.
  • Falta de higiene
  • Acumulación de objetos etc...

Una leve afectación de las funciones cognitivas puede estar dentro de la normalidad del proceso de envejecimiento, pero alteraciones más graves, que ya son llamativas y afectan a la vida diaria, puede indicar el comienzo de un trastorno cognitivo que requerirá un diagnóstico adecuado para dar el mejor tratamiento posible.

 

Existen diferentes trastornos cognitivos según el DSM-V, y hay que tener en cuenta que otros síndromes cognitivos y otros trastornos psiquiátricos,pueden confundir el diagnóstico de un trastorno cognitivo.

 

Los trastornos neurocognitivos según el  DSM-V son:

  • Delirium
  • Trastornos neurocognitivos mayores y leves
  • Trastorno neurocognitivo mayor o leve debido a la enfermedad de Alzheimer.
  • Trastorno neurocognitivo frontotemporal mayor o leve. 
  • Trastorno neurocognitivo mayor o leve con cuerpos de Lewy.
  • Trastorno neurocognitivo vascular mayor o leve.
  • Trastorno neurocognitivo mayor o leve debido a un traumatismo cerebral.
  • Trastorno neurocognitivo mayor o leve inducido por sustancias/medicamentos.
  • Trastorno neurocognitivo mayor o leve debido a infección por VIH
  • Trastorno neurocognitivo mayor o leve debido a enfermedad por priones
  • Trastorno neurocognitivo mayor o leve debido a enfermedad de Parkinson.
  • Trastorno neurocognitivo mayor o leve debido a la enfermedad de Huntington.
  • Trastorno neurocognitivo mayor o leve debido a otra afección médica.
  • Trastorno neurocognitivo mayor o leve debido a etiologías múltiples.
  • Trastorno neurocognitivo no especificado.

El objetivo del diagnóstico del trastorno cognitivo,es que se haga de modo temprano, para pode tratar adecuadamente, incluso antes de que evolucione a una demencia.

 

Los trastornos cognitivos son complejos, y los  síntomas superpuestos que se suelen manifestar en el curso de la enfermedad base, en ocasiones complica el diagnóstico.  Por ejemplo, una enfermedad de Pick que evoluciona, primero se podría diagnosticar como un cambio de personalidad debido a una entidad médica general. Según avanza la enfermedad y se deteriora más la función ejecutiva y el procesamiento de la información del paciente,el trastorno pasa a diagnosticarse como demencia, o si se hacen más pruebas,de demencia por enfermedad de Pick.

 

Es frecuente encontrar la coexistencia de varios trastornos que afectan a la función mental, puede coexistir una depresión mayor y una demencia, las personas con síndrome de Down presentan frecuentemente enfermedad de Alzheimer, una enfermedad que evoluciona a demencia  puede complicar una esquizofrenia o trastorno bipolar ya existente etc...

 

Para diagnosticar una disfunción cognitiva,existen diferentes técnicas clínicas e instrumentos a realizar:

  • Anamnesis
  • Valoración cognitiva
  • Valoración neuropsiquiátrica
  • Valoración emocional
  • Valoracion funcional

Una vez que tenemos recopilada toda esta información, podemos proceder a realizar un informe completo del paciente.

En próximos post seguiremos con más información al respecto

 

Rebeca González 

Si te interesa profundizar en la VALORACIÓN EN DEMENCIAS, puedes formarte:

 

8º Edición: Inicio 15 de Febrero de 2018 

CURSO  "VALORACIÓN Y ELABORACIÓN DE INFORMES

EN PACIENTES CON DCL, ALZHEIMER Y OTRAS DEMENCIAS" 

 

 

 

Aprenderás:

  • Aspectos básicos de las funciones cognitivas
  • Test y Baterías específicas
  • La elaboración de un informe correcto

 

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PROGRAMACIÓN- ESTRUCTURA DE UNA SESIÓN DE ESTIMULACIÓN MENTAL CON PACIENTES CON DETERIORO COGNITIVO LEVE, ALZHEIMER U OTRA DEMENCIA.

 

 

 

 

A petición de una lectora de nuestros boletines, hoy os explico cómo es la estructura de una sesión tipo, de estimulación mental en el trabajo con DCL, Alzheimer u otras demencias.

 

 

 

 

Lo primero de todo al llegar a la sala de terapia es ver cómo están colocados los pacientes. Si están dispersos y hay poca sensación de grupo, nos ponemos a colocar las mesas si vamos a trabaja con ellas , o sólo las sillas, en función de la actividad que vayamos a realizar. También le doy mucha importancia a quién está sentado al lado de quien,  porque en ocasiones hay pacientes que "entorpecen" de algún modo a su compañero. Esto quiere decir por poner un ejemplo, que hay algún paciente que ayuda en exceso a otro a realizar la actividad, con lo cual los cambiaré y pondré al lado del que tiene mucha tendencia a ayudar, a otro paciente que tenga menos dificultades en el desarrollo de las actividades, con el fin de que el paciente con mayor dificultad realice la mayor actividad por sí mismo.

 

Una vez colocado el grupo y la sala (intentar que haya pocos elementos distractores en la zona de trabajo) comenzamos preguntando uno a uno que qué tal está, cómo se encuentra... (así fomentamos la sensación de grupo, diálogo y nos da pie a comenzar la sesión) 

 

En función de las respuestas y de cómo se perciba el ánimo, podemos empezar directamente a explicar la actividad que vamos a realiza, o comenzamos la sesión con música, (la elección de ésta depende del objetivo que se busque en ese momento en el grupo: activar, animar, calmar..)

 

Ya si comenzamos con la actividad más mental. Personalmente tengo fijación por trabajar la capacidad atencional de modo más específico, así que si ese día no toca trabajar totalmente "Atención", introduzco un ejercicio ligero de atención, y cuando se termina, ya trabajamos otra función cognitiva (memoria, lenguaje, praxias, función ejecutiva).

 

Cuando estimo un tiempo prudencial (algunos pacientes siempre acaban antes que otros las actividades, es lo que tienen las terapias de grupo, pero siempre tengo en reserva, fichas cognitivas para dárselas al paciente más avanzado, y que no se quede sin hacer nada mientras espera  a que sus compañeros acaben el ejercicio  principal) paramos todos, y corregimos la actividad de modo grupal. 

 

Para finalizar terminamos preguntando qué tal, si les ha gustado... y vuelvo a explicar el objetivo de la actividad central desarrollada. Si nos da tiempo podemos terminar con algo de charla preguntado sobre sus vidas o noticias,  o podemos poner  música si no lo hicimos al principio de la sesión, o introducir  algo de relajación si el grupo presenta cierta alteración (e igualmente no lo hicimos al principio).

 

Ese es de modo general mi organización de una sesión de grupo. Os dejo el esquema:

  • Colocación del grupo
  • Preguntas de saludo
  • Opcional (según estado de los pacientes): actividad de relajación o de activación
  • Estimulación de la función atencional (actividad breve)
  • Estimulación de otra función cognitiva
  • Puesta en común de la resolución de la actividad
  • Preguntar a los pacientes qué tal la sesión, si les gustó la actividad..y recordatorio del objetivo de su realización.
  • Opcional (según tiempo y estado de los pacientes): actividad de relajación o activación. 

Rebeca González 

Curso ECG- Estimulación Cognitiva Global en Pacientes con Demencia en Fase Leve, Moderada o Severa

(300 horas formativas) 6ª Edición

 

Con el Aval Científico de la Sociedad Española de Neurología y 

Reconocimiento de Actividad Formativa de Interés Profesional Psicológico  por el COP de Madrid

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ORGANIZACIÓN DE UN DÍA DE TERAPIA EN UN CENTRO, CON PERSONAS QUE TIENEN ALZHEIMER U OTRA DEMENCIA

 

En el post del otro día os comenté una sugerencia de cómo hacer una planificación anual de terapia, y hoy os doy un ejemplo de cómo organizar un día terapéutico en un Centro de Día. 

Lo primero que hay que tener en cuenta son las áreas de trabajo:

- Cognitivo

- Emocional

- Físico

- Funcional

 

Todos los días se debe trabajar dichas áreas. Pongamos un ejemplo:

 

11:00-  TERAPIA MOTORA

Gimnasia (fuerza)

12:00-  TERAPIA MENTAL

Ejercicios mentales con programa de ordenador

13:00-  TERAPIA  EMOCIONAL

 Musicoterapia

14:00-   COMIDA

COMIDA

15:00-  RELAX

Elección de siesta, o comentario de noticias diarias, o una terapia propia de relajación.

16:00-  TERAPIA FUNCIONAL

Taller de cocina

17:00-  TERAPIA EMOCIONAL

Reminiscencia  ( Memoria remota)

17:30-   MERIENDA

MERIENDA

18:00-  TERAPIA EMOCIONAL

Juegos de mesa (Relaciones sociales)

Este podría ser un ejemplo a seguir durante toda la semana, pero cambiando las terapias (no las áreas de trabajo)

 

- ÁREA MOTORA: Aquí entrarían los ejercicios de gimnasia, taichi, yoga... Alternaríamos los objetivos a trabajar, unas veces más aeróbicos,  otras veces más anaeróbicos y de fuerza... para potenciar fuerza, equilibrio etc...

 

- ÁREA COGNITIVA : Aquí haríamos ejercicios puramente mentales, unas veces en ordenador, otras veces realizando fichas y en otras ocasiones mediante dinámicas de grupo.

 

- ÁREA EMOCIONAL: Es la que más juego da, ya que en función de qué terapia hagamos, trabajaremos emoción con memoria, emoción con interacción social, emoción con diversión, emoción con relajación etc...

 

Dentro de estas terapias tenemos las musicoterapia, la risoterapia, las diferentes técnicas de relajación, reminiscencias, actividades lúdicas como juegos de mesa  y muchas más.

 

- ÁREA FUNCIONAL: Aquí entrarían terapias como taller de cocina, de compra, manualidades, talleres de costura, etc...

 

Lo importante es que sepamos por qué hacemos cada actividad, podemos llevar a cabo un taller de cine con dos objetivos distintos:

   1- Para hacer reminiscencia o

   2- Para tener un momento de ocio y lúdico.

Como vemos el mismo taller se puede plantear con objetivos muy diferentes.

 

Si el objetivo es reminiscencia, podemos hablar de los protagonistas, de una película, sus biografías, ver qué recuerdan de la película, si el año de estreno de dicha película hubo algún acontecimiento importante, podemos poner sólo algunas escenas famosos de dicha película etc..

 

Si el objetivo es sólo lúdico, se pude dar la opción a las personas que quieran tener un momento de distracción ir a ver una película,  y cuando termine la proyección, se puede llevar a cabo algún debate sobre ella. 

 

Conclusión, cuando hagamos una terapia, tenemos que tener muy claro QUÉ OBJETIVO PERSEGUIMOS con dicha sesión

 

Espero que os sea útil, y nos vemos pronto.

 

Rebeca González 

 

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ACTUACIÓN RÁPIDA ANTE LOS PRIMEROS SÍNTOMAS. 21 DE SEPTIEMBRE, DIA MUNDIAL DEL ALZHEIMER.

 

"La activación del cerebro está en tus manos"

Desde ECG- Instituto Alzheimer y Demencia  queremos aportar con nuestro mensaje basado en nuestra experiencia profesional:

Por favor, estad atent@s a vuestros familiares, en cuanto veáis síntomas que os llamen  la atención, id al médico para que descarte que pueda existir algún fallo neurológico. Y si desgraciadamente a vuestro allegado le diagnostican alguna enfermedad neurodegenerativa, por favor, comenzad inmediatamente a buscar recursos de estimulación cognitiva y emocional.

Algo que me encuentro muy a menudo en mi profesión desde comencé a ejercer como psicóloga especializada en DEMENCIAS, es el hecho de que la enfermedad ha ido instaurándose en la persona sin tener ningún diagnóstico. Muchos familiares notan cambios en sus seres queridos, pero no acuden a los profesionales a comentarle los síntomas.  Por ello, no se han tomado medidas (ni farmacológicas, ni no farmacológicas a tiempo) y el avance de la enfermedad ha ido muy rápido, con todo el desgaste emocional que conlleva, tanto en el cuidador como en el enfermo (entre otras cosas). 

También me encuentro muy a menudo, el caso en el que la persona ha sido diagnosticada,  pero la familia no toma medidas extraordinarias, el paciente sólo toma medicación, y no realiza terapia a tiempo para ralentizar el proceso de la enfermedad.

Nuestro mensaje desde aquí es que no demoréis, buscad ayuda y terapias. Si vosotros percibís cambios, y el médico no os hace caso, seguid buscando,  vuestro familiar necesita activación, algo que sólo lo puede proporcionar adecuadamente un profesional preparado, y que entienda la enfermedad.

LLevo años trabajando en el campo de las demencias, y por ello creé esta web y todos sus servicios.

Considero por mi experiencia profesional, que falta información para los cuidadores sobre la enfermedad, ralentización del deterioro cognitivo, mejora de calidad de vida, actuación en el domicilio para el día a día, a parte de terapéutica.

 

Nuestra pequeña contribución  para el día de hoy hasta el domingo 24 de septiembre, es ofrecer nuestro libro de trabajo de la capacidad atencional con un descuento del 50%:

 

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COMIENZA SEPTIEMBRE PLANIFICANDO LAS TERAPIAS Y SUS OBJETIVOS SI TRABAJAS CON PACIENTES CON ALZHEIMER U OTRA DEMENCIA

 Si eres un profesional, que trabaja con pacientes que tienen un diagnóstico de deterioro cognitivo tipo Alzheimer, u otra demencia, realizas terapia en en un Centro de Día, Residencia, u otro tipo de Centro, y haces terapias grupales, sabrás que es sumamente importante hacer en Septiembre una planificación anual de terapias para dar mayor calidad a pacientes y familiares. 

 

Pero si  nunca te has planteado así el trabajo, o no te lo han enseñado, te doy unas orientaciones sencillas de cómo se planifica en Septiembre el curso terapéutico que comienza. 

 

Planificar el año terapéutico en Septiembre:

En vez de plantearnos a principio de cada mes la programación (aunque siempre haya revisiones semanales y mensuales). planificar las terapias en Septiembre tiene una serie de beneficios como son:

  • Proporciona una visión más adecuada para realizar sesiones. Con el programa anual tenemos la visión general para equilibrar la realización de las distintas terapias y así realizar realmente una estimulación cognitiva global.
  • Propicia la creatividad de los profesionales,y hace salir  lo mejor de nuestros conocimientos,ya que nos obligamos a recapitular nuestros conocimientos y ponerlos en práctica en diferentes talleres. 
  • Incita a  la  investigación, ya que los dos beneficios anteriores hacen que se nos ocurran propuestas nuevas no realizadas anterioremte,  lo que acaba dando calidad a las terapias que hacemos con nuestros pacientes.

 

Una forma adecuada y sencilla de comenzar a planificar cuando trabajas en los tipos de Centros mencionados anteriormente, es ver qué festividades mensuales hay, para así poder hacer una programación  alrededor de éstas. De este modo hacemos una orientación a la realidad  en los pacientes,  y podemos ir encajando el resto de actividades  terapéuticas en función de las fiestas.

 

Vamos a poner un ejemplo para que resulte más sencillo:

Podemos trabajar la estimulacion cognitiva haciendo  fichas específicas  con motivo de las fiestas.

EJEMPLO:

  • Buscamos un texto que hable de alguna fiesta que haya en ese mes, y trabajamos la atención sostenida y selectiva con una tarea de cancelación, por ejemplo  les pedimos que marquen la letra "i" ,y que hagan un recuento. (la actividad propuesta irá en función del grado de deterioro cognitivo del paciente).
  • Hecho el trabajo atencional , podemos seguir usando la ficha haciendo otro tipo de actividad ,como una lectura pausada y comprensiva, y a continuación un ejercicio de memoria inmediata, de lo que han leído. 
  • Después podríamos trabajar la memoria remota, recordando cómo celebraban la festividad cuando eran jóvenes etc....
  • Los talleres de cocina pueden enfocarse en realizar alimentos típicos,
  • Los talleres de manualidades en hacer adornos para una celebración que hagamos el día concreto de la fiesta,
  • Si hacemos un taller de baile, podemos aprovechar para poner música característica de la festividad.
  • Al igual, si utilizamos música en alguna terapia que vayamos a realizar  la podemos adecuar a dicha fiesta. 
  • Podemos poner imágenes en Youtube de la fiesta etc..

 

Al tener nuestra orientación festiva, vamos comprobando qué meses están muy cargados, y qué otros meses están más libres, de ese modo en los meses más libres introduciremos otro tipo de actividades-talleres, que no tienen por que llevar temática festiva. Así es como conseguimos un equilibrio en las terapias. 

 

A parte de las festividades, nos organizaremos  para trabajar durante un mes o dos de modo muy específico un taller concreto. Por ejemplo, podemos hacer un mes un taller de risoterapia, otro mes técnicas de relajación, otro mes un taller de cine, otro un taller especial de reminiscencia etc... La cuestión es que haya un buen trabajo mental, físico, emocional, funcional durante todos los meses. 

 

La idea de la planificación anual es que a un golpe vista, podamos comprobar qué trabajamos terapeuticamente, qué falta, qué nos apetece probar... Así se crean objetivos, siempre hay actividades novedosas tanto para pacientes como para los técnicos.  De este modo, como profesionales siempre mantenemos la ilusión de hacer nuevas cosas, y a nuestros pacientes les ofrecemos una adecuada estimulación cognitiva global.

 

En dicha planificación anual no podemos olvidarnos de los cuidadores y también tendremos que crear las actividades que ellos demanden y necesiten, como pueden ser los  grupos de autoayuda, de depresión, de orientación de la enfermedad, de alteraciones conductuales, de duelo etc..

 

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CONOCE EL SISTEMA "ECG- ESTIMULACIÓN COGNITIVA GLOBAL", CÓMO APLICARLO Y CUÁLES SON SUS BENEFICIOS.

 

 Hoy te quiero contar qué es exactamente la Estimulación Cognitiva Global, con el fin de que puedas ponerla en práctica en tus sistema de trabajo. 

 

Conociendo ya qué es la estimulación cognitiva, y cómo se lleva a cabo de modo terapéutico en diversos entornos, entre ellos las demencias, toca englobarla dentro de un programa más global, de ahí surgió el sistema de trabajo ECG- Estimulación Cognitiva Global, donde los OBJETIVOS son:

  • Conseguir funcionalidad del sujeto a nivel cognitivo, emocional y físico
  • Ralentizar el avance de la enfermedad (la demencia)
  • Mejorar la calidad de vida de pacientes y su familiar-cuidador.

A continuación te indico los aspectos que se deben incluir en los Programas ECG- Estimulación Cognitiva Global. Siempre hay que tener en cuenta, que las técnicas deben cambiar, en función del paciente con el que trabajamos. No es lo mismo una persona que padece  fallos de memoria incipientes, que   pacientes con deterioro cognitivo leve, moderado o severo. Por ello los siguientes aspectos se deben adaptar con diferentes actividades, al grado de deterioro cognitivo de la persona con la  que trabajamos.

 

Los aspectos a trabajar son: 

  1. Estimulación cognitiva específica. Ayudándonos de actividades clásicas y de ultima generación (tecnología). 
  2. Ejercicio físico. Con el objetivo de mejorar aspectos físicos y cerebrales. 
  3. Relajación. Buscamos reducir estrés y síntomas ansiosos, muy característicos en los perfiles de estos pacientes.
  4. Actividades de ocio. Con el objetivo de minimizar trastornos y déficits. Fomentamos la sociabilidad, integración, aprendizajes y emociones positivas.
  5. Alimentación neuroprotectora. Influye en el cerebro y estado de ánimo. 

 

Estas son las bases de un programa ECG- Estimulación Cognitiva Global. Cada área debe llevarse a cabo con diferentes actividades, y buscando la mayor diversidad, para no caer en monotonía. De ese modo mantenemos una mejor activación del cerebro, porque entra en juego el  aprendizaje. Igualmente cada área requiere la adaptación de las terapias al grado de deterioro cognitivo del paciente, como ya se ha mencionado. No es lo mismo la actividad que de relajación que daremos a un paciente que tenga un grado de deterioro GDS-4, que un GDS-6.

 

De hecho, en fases más avanzadas las terapias cambian, y se incluyen otras como la reminiscencia, terapia de validación y orientación a la realidad, estimulación sensorial, terapias con animales, adaptación del método montessori etc...

 

Por último, hacer especial hincapié en las terapias emocionales, porque muchos pacientes no se benefician de una terapia de estimulación cognitiva, debido a los bloqueos que le produce su activación emocional negativa, como puede ser la ansiedad.

 

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Rebeca González 

CÓMO SE REALIZA LA ECG- ESTIMULACION COGNITIVA GLOBAL EN ALZHEIMER Y OTRAS DEMENCIAS. COGE IDEAS Y ADÁPTALO A TU CENTRO O PACIENTES PRIVADOS

 

Hola, hoy te escribo este post después de las vacaciones porque ya nos estamos "poniendo las pilas para el nuevo curso" que empieza ya.

 

Quiero contarte cómo se trabja realizando una  ECG- Estimulación Cognitiva Global, y si te gusta el sistema, puedes adaptarlo en tu Centro o con tus pacientes privados.

 

Cuando nos llega un paciente nuevo que solicita servicios de estimulación cognitiva, derivado por el departamento de neurología, lo primero que hay que hacer  es una valoración de la persona a nivel global (Valoración neuropsicológico, emocional y de  estilo de vida).

 

En función de los resultados obtenidos, tenemos una entrevista con los familiares para explicar y solicitar qué cambios deben introducir a partir de ahora si quieren ver mejores resultados en caso de una rehabilitación neurológica, o una mayor ralentización en el avance de la enfermedad, en  caso de ser Alzheimer u otra demencia

 

Un programa de  ECG  implica trabajar diferentes áreas todos los días: cognitivo, emocional, funcional y físico, con diferentes actividades para no aburrir al paciente ni al personal, e incluso, llevar a cabo procesos de aprendizaje.

 

Por otro lado, nunca debemos olvidar a las familias, necesitan nuestra ayuda y asesoramiento.  Se les debe involucrar en el proceso terapéutico ECG desde el primer momento, y darles pautas y ayudas con grupos de autoayuda, grupos de apoyo a la depresión, sesiones teórico-prácticas de entendimiento de las alteraciones conductuales etc...

 

En definitiva, los profesionales que nos dedicamos a ayudar a las personas con Alzheimer y otras demencias, debemos dar toda la información a los familiares sobre  cómo complementar las terapias en el domicilio. Por otro lado, los Centros tienen la obligación de ayudar realmente a los pacientes aportando terapias de buena calidad y diversas, con el fin de obtener mayor estimulación en el paciente. El personal debe estar motivado, innovar, e introducir terapias nuevas.  El aprendizaje constante e implementación de él,  es lo que aporta motivación a los profesionales. 

 

Básicamente, al igual que nos preocupamos por los niños en que tengan un buen desarrollo cerebral, debemos preocuparnos por los mayores para que mantengan la mayor activación cerebral con diversas actividades. Para ello es imprescindible conocer bien el funcionamiento del cerebro, de ese modo se entiende por qué es tan importante cada tipo de terapia y qué beneficios cerebrales aporta.

 

Con todo esto quiero decir que  las personas con demencia, también pueden llevar un estilo de vida neurosaludable.

"La activación del cerebro está en tus manos"

 

Rebeca González

 

Puedes conocer los fundamentos de la Estimulación Cognitiva Global y la puesta en marcha de ella con nuestra formación: 

 


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7º OBJETIVO PARA UN ESTILO DE VIDA NEUROSALUDABLE. EL SUEÑO Y LA LUZ BLANCA

 

Mucho se ha hablado y escrito sobre el  sueño, y se sigue haciendo, pero muchas personas aún teniendo conocimientos, no respetan las denominadas pautas de higiene de sueño. Al no mantener dicha higiene, hoy en día muchas personas consumen medicamentos para dormir, ya sean de venta libre, o pautados por el médico.  

 

 

¿Chocante no?. Tanto conocimiento de algo tan básico y necesario como el dormir, y somos capaces de privarnos de modo constante de nuestras horas de descanso que son tan necesarias para cuerpo y cerebro. De hecho, en los últimos 50 años, cada vez se duerme de media menos horas, y desde la incorporación de las nuevas tecnologías, este problema se va incrementando. 

 

El hecho de dormir adecuadamente y de forma natural, reporta beneficios tanto al cuerpo como a la mente.

  • A nivel corporal ,ayuda a  prevenir la obesidad, a controlar la hipertensión, la diabetes, se fortalece el sistema inmune, etc...
  • A nivel cerebral, mejorar la memoria, disminuye la posibilidad de padecer  depresión, ayuda a tomar mejores decisiones, ser más organizado, etc...

Como ves, todo son beneficios. A continuación te dejo algunas de las pautas de higiene del sueño, por si no las conoces, que las puedas poner en práctica  ya sea en ti, tus hijos o en personas mayores a tu cargo:

  1. Irse a la cama en el momento que se tenga sueño
  2. Levantarse todos los días, incluidos los fines de semana a la misma hora.
  3. Evita quedarte en la cama despierto mucho tiempo. Evita siestas prolongadas durante el día.
  4. Reduce el consumo de alcohol, cafeína e hipnóticos
  5. No cenes abundantemente antes de acostarte
  6. Vigila las condiciones ambientales de la estancia antes de acostarte (temperatura, ventilación, ruidos, luz)
  7. Evita hacer actividades estresantes o ejercicio intenso en las horas previas a acostarte
  8. Haz ejercicios físico moderado al final de la tarde
  9. Practica alguna forma de relajación antes de acostarte
  10. Tomar una ducha templada antes de acostarte, por su efecto relajante sobre el cuerpo y la mente. 

 

En estas pautas, en el punto 9 he indicado realizar alguna actividad de relajación antes de acostarse, aquí quiero puntualizar una "actividad de relajación" que está muy de moda hoy en día con los dispositivos móviles, y que perjudican al sueño, y atención, a la vista también. 

 

Muchas personas han tomado la costumbre de relajarse minutos antes de decidir dormir viendo algo en tablets o móviles. Esta costumbre también la están pasando algunos padres  a sus  hijos, que les dejan en la cama con dispositivos móviles para vean algunos dibujos o echen unas partidas, y  ni siquiera bajan la intensidad de la luz del dispositivo, teniendo la luz de la habitación apagada. Si usas la opción de dispositivo en la cama, disminuye al máximo el brillo de la pantalla. 

 

Al hilo de este hecho, indicar que un estudio publicado en la revista Americana de Ciencias PNAS, confirma la sospecha de que la emisión de luz de onda corta hacia los ojos a través de los dispositivos móviles, hace que se altere el reloj biológico y los ritmos circadianos, reduciéndose en gran medida la producción de  Melatonina, la hormona  que induce al sueño. También se concluyó que la fase REM del sueño (sueño profundo) es de menor duración. En este estudio se comparó a personas que utilizaban un dispositivo móvil para leer antes de dormir, frente a los que usaban libros en formato papel. 

 

Los ritmos circadianos se interrumpen por la luz corta, conocida como luz azul clara, o luz blanca,  que emiten estos dispositivos. La luz clara antes de dormir hace que se tarde más tiempo en conciliar el sueño, se duerma peor, y se reduce la secreción de la melatonina, lo que retrasa el ritmo circadiano y hace que al día siguiente la persona esté más adormilada. 

 

Este ocurre por el siguiente proceso: La alta potencia de la luz de los dispositivos móviles a corta distancia, puede provocar una estimulación en el momento en el que deberíamos ir a dormir. Altera los ciclos del sueño si se usan de noche, ya que la luz clara que emiten, entran a través de los ojos hasta la retina, y activa las células ganglionares que mandan una señal al cerebro que éste interpreta como si estuviéramos en las horas centrales del día, por ello inhibe la producción de melatonina 

 

Así que como 7º objetivo neurosaludable del mes, cuida más tu sueño.

Tras el contenido del post, ¿vas a introducir algún cambio en tus pautas de sueño o tus allegados?. Me encantaría saberlo, puedes dejarlo abajo en comentarios. 

 

Rebeca González

 

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¿QUÉ ES REALMENTE EL DETERIORO COGNITIVO LEVE (DCL) Y UN EJEMPLO TIPO.

 

La demencia es uno de los principales problemas de salud mundial que tenemos hoy en día. Se estima que en el año 2050, unos 100 millones de personas presentarán la enfermedad de Alzheimer.

 

La repercusión económica de esta enfermedad es impresionante, ya que el coste promedio de la enfermedad en un paciente es unos 19.000 euros.  Con esta información está claro que es primordial retrasar el comienzo de la enfermedades que evolucionan en demencia.

 

Una de las líneas de trabajo para retrasar la aparición de las demencias es identificar a un grupo de personas de alto riesgo, que son las diagnosticadas de Deterioro Cognitivo Leve (DCL). El DCL es como una zona media entre el envejecimiento cognitivo normal y la demencia incipiente.

 

Las personas con DCL tienen mayor deterioro mnésico que el esperado para su edad, pero por lo demás, los individuos funcionan de modo independiente y no cumplen los criterios existentes en el DSM-V para diagnosticar una demencia. Es sumamente importante estudiar a los pacientes con DCL, porque  en esta población la tasa anual de demencnia es del 12-15%, mientras en la población general es de 1-2%. Reisberg fue de los primeros en utilizar el término DCL, con la Escala de Deterioro Global

 

El DCL está divido en 3 subtipos, y cada uno de estos subtipos tiene su perfil específico:

  • DCL, amnésico y de múltiples dominios
  • DCL anmésico
  • DCL, de múltiples dominios. 

 

 Un ejemplo de un tipo de  DCL sería el siguiente:

Una persona de unos 70-80 años, preocupada porque tiene olvidos de episodios recientes y citas futuras. Los familiares cercanos se dan cuenta de dichos fallos. Parece ser que los fallos han comenzado de modo insidioso, y al menos los episodios llevan ocurriendo un año, si no más. La persona vive de modo independiente, sin dificultades para llevar a cabo las actividades de la vida cotidiana como el manejo del dinero, cocinar, conducir. El paciente no tiene síntomas depresivos, de estrés o problemas médicos significativos. 

Tras la evaluación global del paciente, se observa que existe deterioro cognitivo, pero no es lo suficientemente grave como para diagnosticar demencia, por lo tanto se indica que tiene DCL. La evaluación neuropsicológica indica afectación de modo específico en el aprendizaje y recuerdo diferido. Los otros dominios están relativamente bien conservados para su edad.

En un estudio cerebral se puede observar leve atrofia del hipocampo. En este caso tras todas las pruebas de evaluación, el diagnostico que se daría es  DCL amnésico. Es importante evaluar bien al paciente para conocer su subtipo de DCL. De ese modo tendremos en cuenta el tipo de ejercicios de estimulación cognitiva más adecuados a su déficit cognitivo. 

 

Hay un porcentaje de pacientes con DCL que progresan a demencia, pero  también existe un porcentaje de personas con DCL que revierten a la normalidad tras la  terapia. No indicamos datos con cifras, porque las investigaciones no son muy claras ni concluyentes al respecto. 

 

Con este post queda claro que ante los primeros síntomas de cierto déficit cognitivo, es importante acudir a un profesional. El profesional nos hará una buena evaluación global, y tras el diagnóstico nos propondrá un programa de ECG- Estimulación Cognitiva Global personal y adaptado a cada uno.

 

Rebeca González

 

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SEXTO OBJETIVO DEL AÑO PARA UN ESTILO DE VIDA NEUROSALUDABLE

 

Creo que por los medios de comunicación muchas personas tienen claro que el ejercicio mental y el ejercicio físico son beneficiosos para el cerebro. Otra cosa es que conozcan por qué ambos son tan importantes, pero bueno, a lo que vamos en este post, hay otro elemento fundamental para el cuidado del cerebro y el Estilo de Vida Neurosaludable, y éste es, la interacción social

 

Muchos estudios indican que el aislamiento social es muy perjudicial para la salud en general. Las personas aisladas social-mente tienen un riesgo de muerte de 2 a  4 veces mayor.

 

Ahora pregúntate y sé sincero contigo: ¿Con cuántas personas te relacionas en tu día a día?.  En las relaciones sociales entran los amigos, familiares, compañeros de trabajo, y de estudios, y la comunidad en general. También puedes evaluar a tus allegados si eres responsable de alguien (niños o un mayor).

 

Las investigaciones indican y confirman que una mayor interacción social en edades medias y avanzadas, se asocia con un mayor funcionamiento cognitivo  y reduce el riesgo de deterioro cognitivo. De hecho la interacción social se puede observar directamente en el cerebro. En un estudio se comprobó que la amigdala podría sufrir modificaciones (por la neuroplasticidad) en función del grado de interacción social que tiene cada persona. Se midió el tamaño de la amigdala de 60 adultos, y se analizaron las redes sociales y su complejidad de cada individuo que formaba parte del estudio  (grado de interacción con otras personas, número de personas etc..). Los resultados indicaron que el tamaño de la amigdala de una persona es más grande, cuanto más grande y compleja es su red social. 

 

Así que el reto de este mes sería tomar conciencia de nuestras relaciones sociales y evaluar si es necesario ampliarlas. Es más, yo tomaría la decisión de entablar más conversaciones y conocer a más gente este mes, ya que el beneficio siempre estará presente.

 

Estoy segura de que algunas personas, aquellas que tienen pocas relaciones sociales, pensarán para si mismos, "es que me cuesta hacer amigos", o " no sé hacer amigos".  Hoy en día hay libros muy buenos a la venta sobre este tema, adquire uno de ellos, sigue sus pautas y sugerencias y aprenderás claves.

 

Hoy en día la esperanza de vida ha aumentado mucho y va aumentado, es por ello que es sumamente importante conocer todas las claves del cuidado del cerebro, para llegar a mayores con la mayor salud cerebral posible.  Hay muchas estrategias que debemos conocer, y en nuestras manos está el tomar acción y ponernos en marcha en nuestro autocuidado cerebral, y el de nuestro allegados de los que somos responsables. 

 

Rebeca González

 

 

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8 PROPUESTAS DE ACTIVIDADES PARA TRABAJAR LA MEMORIA EN PACIENTES CON DEMENCIA LEVE

 

Como ya mencionamos en el post de "La Memoria y sus Componentes", ésta se trata de una de las funciones cognitivas superiores más importantes del cerebro. 

 

Es fundamental trabajarla y estimularla en pacientes que tienen DCL o Alzheimer, siempre teniendo en cuanta el grado de deterioro del paciente, y así adaptar la actividad a su capacidad, con el fin de no provocarle frustración, con todas las consecuencias posteriores que podrían ocurrir. 

 

 

La memoria se define como "la capacidad que tiene el cerebro de almacenar  lo que aprende, de lo que experimenta en el día a día". Ya hemos comentado en otras ocasiones  que el concepto de memoria no es unitario, ya que tenemos distintos tipos de memoria. Por ello hay que realizar diferentes tipos de ejercicios, para poder estimular adecuadamente "LA MEMORIA"  y sus dos grandes subsistemas (memoria a largo plazo -MLP- y memoria a corto plazo -MCP-)

 

 

A continuación dejamos 8 propuestas de trabajo para estimular "la memoria" en los pacientes:

1- Leer un pequeño texto, noticia del periódico etc... y a continuación hacerle algunas preguntas sobre lo leído 


2- Leer una lista de palabras, 10 aproximadamente (dejando unos 2 segundos entre cada palabra). Después de la lectura pregúntele qué palabras recuerda. Vuelva a leer la lista de palabras y vuelva a preguntar. Así hasta 5 veces. 


3- En una mesa  colocamos unos 5-6 objetos, dar un tiempo para que los mire. A continuación le decimos  que cierre los ojos mientras intenta  visualizar. En ese momento quitamos los objetos de campo visual. Le indicamos que abra los ojos, y que nos diga qué objetos recuerda que estaban encima de la mesa 


4- Decirle que escriba en orden inverso los días de la semana, los meses del año, que deletree palabras en orden directo y luego en orden inverso


5- Crearemos una lista de palabras en una columna, por ejemplo:  Besugo, Aeropuerto, Receta...así hasta 10 palabras. Al lado crearemos otra columna con otra lista de palabras relacionadas con las de la primera columna. Por ejemplo ejemplo Helicópetero- Cocina - Pez... 

En total tendremos dos columnas con dos listas de palabras (10 palabras en cada columna) y el paciente debe unir mediante flechas las que están relacionadas entre sí.  (memoria semántica)


6- Juego de memory: En el mercado podemos encontrar muchos juegos llamados así, busquemos uno que no tenga dibujos muy infantiles.


7- Recopilemos fotos de la vida del paciente, para trabajar  la memoria autobiográfica . Que nos cuente acontecimientos y recuerdos. En esta línea de recuerdos, podemos escuchar música  y ver películas de su juventud, hablar de cantantes, actores, acontecimientos sociales  de otra época etc...


8- Recordar refranes y dichos populares. Diremos el principio del refrán, y el paciente debe terminarlo. 

 

Espero que os resulten útiles estas actividades, ya sea para hacerlas en un Centro Especializado como parte de la terapia de estimulación cognitiva, como para realizarlas en el domicilio.  

 

Rebeca González

 

 

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DEMENCIAS REVERSIBLES- DEMENCIAS SECUNDARIAS

 

Antes de todo comenzamos definiendo qué es una demencia:

Demencia: Se trata de un síndrome caracterizado por la presencia de deterioro cognitivo, el cual  interfiere en la capacidad de la persona, para llevar a cabo sus actividades laborales y/o sociales y las actividades de la vida diaria.

 

Una demencia neurodegenerativa como el Alzheimer, la demencia frontotemoral, la demencia por cuerpos de Lewi,  generan un pérdida progresiva e irreversible de las neuronas.  Por ello este tipo de demencias tienen la  característica de ser irreversibles y progresivas.

 

Aún así, aunque nos encontremos con una demencia irreversible,  hay que tener en cuenta que una demencia SIEMPRE SE DEBE TRATAR. Este tratamiento de constará de fármacos y de estimulación cognitiva global (ECG)  con el fin de objetivo de tener  mayores beneficios,  ya que con el tratamiento podemos obtener cierta mejoría, ralentizar y siempre, mejorar la calidad de vida del paciente. 

 

Sin embargo, también existen algunas demencias potencialmente reversibles. La prevalencia de estas demencias  se estima entre un 10% y un 30%, dependiendo de la fuente que se consulte. Las demencias reversibles son aquellas en las que al tratar al paciente, se puede  recuperar el estado cognitivo previo al cuadro demencial producido por  X  causa, por ello a estas se las denomina demencias secundarias

 

Los profesionales al encontrarse con un deterioro cognitivo, tienen que buscar la causa que lo produce , mediante análisis y pruebas oportunas.  Una vez concretado el origen del deterioro cognitivo,   y con tratamiento oportuno en cada caso, el objetivo es llegar estado cognitivo previo al episodio, pero si no se consigue, es problable que exista cierta mejoría (mejoría parcial) en el paciente. 

 

También es sumamente importante  en el diagnóstico, saber diferenciar entre demencia, delírium o síndrome confusional agudo y depresión. 

 

A continuación dejamos la clasificación de las demencias secundarias que podemos encontrar:

 

Clasificación de las demencias secundarias según la Sociedad Española de Neurología (SEN):

  1. Asociadas a alteraciones del líquido cefalorraquídeo.
  2. Asociadas a tumores o cáncer
  3. De origen metabólico
  4. Enfermedades de origen carencial
  5. Demencias de origen tóxico
  6. Demencias por medicamentos
  7. Demencias por traumatismo craneal
  8. Demencia de origen infeccioso
  9. Demencias por vasculitis
  10. Demencias asociadas a alteraciones psiquiátricas

 

Algunas de las demencias secundarias más frecuentes en la práctica clínica, y con un perfil clínico más definido ( es posible que conozcáis algún caso en vuestro alrededor)  son causadas por:

  • Hidrocefalia normotensiva
  • Hematoma subdural crónico
  • Demencia por sida
  • Demencia por esclerosis múltiple
  • Demencias metabólicas tóxicas que se pueden dar ante hipotiroidismo, déficit de vitamina B-12, déficit de ácido fólico ...
  • Demencias infecciosas (demencias por priones)
  • Demencias tóxicas (encefalopatía de Wernicke, demencia alcohólica) 
  • Etc...

En diferentes post hablaremos de modo más específico de algunas demencias secundarias. 

 

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CÓMO SE TRABAJA LA ESTIMULACIÓN EN MAYORES EN UN CENTRO ESPECIALIZADO EN DEMENCIAS.

 

Este post va dirigido especialmente a las personas que llevan a sus familiares que padecen deterioro cognitivo, o algún tipo de demencia  a los denominados Centros de Día especializados en demencia, y no saben exactamente qué es lo que se hace en dichos centros.

 

Aunque hoy en día hay disponible mucha información, la realidad es que cuando una persona va a un Centro de Día a pedir información, una de las preguntas que siempre surgen es: "¿Qué es lo que se hace exactamente en un Centro de Día especializado en demencias?". Los profesionales que trabajan en dichos centros lo explican perfectamente, y los familiares suelen quedar conformes con la información recibida.  Pero voy a contar una realidad que ocurre, y que hace que los familiares se vuelvan a preguntar por segunda vez: ¿Qué se hace realmente en un Centro de Día especializado?.

 

Es muy común que las personas tomen la decisión de llevar a su familiar a un centro especializado por recomendación del neurólogo.  El paciente comienza a realizar laterapia en dicho centro especializado,  pero cuando llega a casa y se le pregunta qué tal el día, y qué ha hecho, la persona (el paciente),  no es capaz de explicar a su familia qué ha hecho, e incluso a veces les comenta "no he hecho nada". 

 

Este hecho  es un acontecimiento bastante frecuente, y esta  situación es debido a que la persona o  no se acuerda de lo que ha realizado, o a que como le resulta complicado explicarse verbalmenteoptan por abreviar sus respuesta diciendo que no han hecho nada,  y de ese modo se "quitan el peso de encima", por el esfuerzo que supone para ellos dar dicha explicación. Como ya he dicho, esta situación  ocurre frecuentemente, y puede provocar  malestar a los familiares, porque realmente creen que en el Centro de Día no hacen nada sus seres queridos. 

 

Por eso es importante que los familiares conozcan qué se hace en estos centros, qué terapias de estimulación especializada en demencias, y conocer cuál es el sentido y el objetivo de cada terapia.

 

El objetivo de que una persona con demencia acuda a un centro de día es promover la estimulación cognitiva global, esto es que incluya la estimulación de todas las áreas cerebrales, lo que implica  la realización de diferentes terapias. Se debe estimular a los pacientes desde áreas específicas: cognitiva, física, emocional y funcional. También se debe cuidar la alimentación.

 

Cada una de estas áreas específicas, se trabaja con distintos tipos de actividades, ya sea realizando actividades muy específicas a nivel cognitivo, (escritura, cálculo, praxias, ejercicios atencionales, de memoria etc...), o realizando ejercicio físico, psicomotricidad, terapias musicales, sociales, lúdicas, manualidades, relajación, estimulación sensorial, terapia de actividades básicas de la vida diaria, y un largo etc.

 

Con todo este conjunto de actividades, conseguimos estimular el cerebro de modo global,  logrando mayor actividad neuronal, neuroplasticidad, aumento de autoestima, mejora emocional, etc.

 

En el proximo post os hablaré de qué se puede hacer cuando vuestro familiar (paciente) esté fuera del centro, para complementar las terapias que se hacen en los centros especializados y seguir promoviendo la activación cerebral.

 

Rebeca González

 


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QUINTO OBJETIVO DEL AÑO PARA UN ESTILO DE VIDA NEUROSALUDABLE

 

Nos toca el 5º objetivo para nuestro Estilo de Vida Neurosaludable. Se trata de que introduzcas en tu día a día un alimento muy beneficioso, el

 

Con el consumo de té diario ayudamos a nuestro cuerpo a luchar contra el sobrepeso, el cáncer, enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2, en el proceso de envejecimiento etc.

 

El té tiene potentes propiedades antioxidantes, y a nivel cerebral según diferentes investigaciones como en el Hospital Universitario de Basilea, parece ser que mejora las funciones cognitivas, y de modo más específico la memoria de trabajo, que es la que utilizamos constantemente. Según mostraban las neuroimágenes, el consumo de té producía un aumento de la conectividad entre la corteza frontal y parietal. 

 

Otras investigaciones de médicos japones en la Escuela Universitaria de Tohoku, vieron que también tiene efecto antidepresivo y disminuye el estrés, nerviosismo, insomnio e irritabilidad, ya que aumenta la actividad del neurotrasmisor GABA

 

Se cree que el té podría utilizarse incluso en el tratamiento del deterioro cognitivo asociado a la demencia. Existe una gran variedad de tés, y el más beneficioso a nivel cerebral sería el famoso te verde, al no estar fermentado. Se pueden tomar 2 ó 3 tazas diarias, pero como precaución, si hay problemas de hipertensión , se debe consultar con su médico habitual. 

 

Si no tomas té, desde aquí te animamos a empezar con una taza, e ir notando resultados en tu organismo.

 

Os dejo un enlace aquí debajo por si queréis adquirir un té verde orgánico y de calidad

 

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MI FAMILIAR CON DEMENCIA NO SE QUIERE BAÑAR ¿QUÉ HAGO?

 

Una de las consultas más frecuentes que se va a encontrar un profesional que trabaje en el ámbito de las demencias por parte de los familiares que cuidan  a un ser querido que padece deterioro cognitivo leve o algún tipo de demencia, va a ser la siguiente: "Mi familiar no se quiera bañar, es una lucha, ¿Como puedo lograrlo?".

 

A continuación vamos a dar algunas pautas, esperando que os resulten útiles. Como siempre, recordar que cada persona es diferente, y lo que funciona para uno, puedo no funcionar para otro, y que las estrategias aquí mencionadas, siempre deben personalizarse a cada persona.

 

Lo primero de todo es conocer los antecedentes de la persona, esto quiere decir que hay que saber cuántas veces a la semana se duchaba la persona antes de tener la enfermedad. Hay muchas personas mayores que todavía han vivido la costumbre de ducharse una vez a la semana, por lo tanto modificar esta rutina  será costoso, y no recomendable,  puesto que la costumbre viene de antaño.  Es estos casos es mejor hacer un baño, y durante la semana ligeros aseos, y mantener la ropa limpia. 

 

Por otro lado hay que tener en cuenta que el baño es un acto muy íntimo y privado, así que el paciente se puede sentir muy invadido en su intimidad, porque sabe que le vamos a vigilar y ayudar, algo que mina la autoestima de las personas.

En este caso, lo que podemos hacer es tener en cuenta unas medidas e ir probando a  ver qué resultados nos dan:

  1. Si la paciente es una mujer, será mejor que la ayude en el baño otra mujer con la que se sienta a gusto. Si el paciente es un hombre, mejor será que le ayude un hombre. Existe la opción de contratar personal para esta rutina, en caso de no poder llevarla a cabo.
  2. Antes de ir al momento de baño, tener algo de charla agradable con la persona para que se sienta a gusto. También se puede optar por poner música para provocar buen humor, y ya después indicarle que van a tomar un baño o ducha. La música también se puede usar durante el baño si vemos que nos funciona bien. 
  3.  La persona debe sentir privacidad dentro de la situación del baño,  por ello hay que comunicarse delicadamente, asegurarse que nadie más va a estar presente, y de que  la persona entiende la situación que se va a dar. 
  4. Vigilar la temperatura del baño, puede estar muy frío. A veces a nosotros mismos nos puede dar pereza bañarnos porque hace frío, aunque lo hacemos porque somos conscientes de que hay que hacerlo. La cuestión es, que si a nosotros nos puede dar pereza el clima (frío-calor) a  ellos también, por ello hay que intentar que la temperatura sea muy agradable. 
  5. Vigilar la hora en la que su familiar está más dispuesto a hacer cosas y se encuentra más receptivo.  En el caso de las personas con demencia, tenemos que ver qué momento del día es más adecuado para el baño en función de su personalidad. Hay personas que se levantan fatal y la mañana no es un buen momento. 
  6. Tomarse tiempo en la actividad, y no estresar a la persona.  Ir paso a paso sin agobiar, primero que entre en la ducha, que sienta el agua y le guste, que se relaje  y a continuación ya pasamos a la esponja y jabón. Si la persona tiene deterioro cognitivo leve y Alzheimer en fase incipiente, podemos valorar que sea la propia persona quien se lave, nosotros iríamos preguntando si se ha aseado todas las partes, pero con delicadeza, sin agobiar ni hacerle sentir como un niño pequeño. Podemos sugerir para terminar, bañarle nosotros la espalda para darle un masaje
  7. En algunos casos puede ser buena idea que el pelo se lo laven en una peluquería, eso puede acortar el tiempo del baño. 
  8. Durante el baño, procure utilizar jabones sensoriales, de ese modo podemos ir diciéndole, ¡Qué maravilla de jabón! ¡Cómo huele!, ¡Dan ganas de no salir del baño! ¡Cuando termines vas a oler de maravilla!....
  9. Puede usarse una silla especial para el baño con el fin de que la persona se sienta más cómoda, y quizá le  de más seguridad y menos pereza.
  10. Si un día no quiere bañarse y no hay forma, podemos intentar un aseo mínimo con toallitas, y ya volveremos a intentarlo otro día.

Habrá días mejores y peores. Habrá días que se negará, pero otros se logrará. Procure no enfadarse, adaptarse por el bien de ambos, e intentar  hacer del baño un momento agradable para que todo sea más fácil. Somos conscientes de que no es un momento fácil por muchas pautas que se den. 

 

Espero haberos dado algunas pistas, y si quieres dejar tu comentario debajo para ayudar a otros familiares, será bienvenido.

 

Rebeca González

 

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CUARTO OBJETIVO DEL AÑO PARA UN ESTILO DE VIDA NEUROSALUDABLE

Como ya sabéis los seguidores de este blog y del Estilo de Vida Neurosaludable, durante este año queremos ser vuestro "coach de salud cerebral", y por ello os vamos dando cada mes  pautas para comenzar con el autocuidado del cerebro.

 

Este mes toca el cuarto reto para la salud cerebral, que consiste en comenzar a dedicar un tiempo a la RELAJACIÓN. 

 

La pregunta ahora sería:  ¿en tu día a día, haces alguna actividad específica de relajación?. ¿Conoces los beneficios que ella tiene sobre tu cerebro?,

 

Está demostrado en diferentes estudios, que la relajación tiene múltiples beneficios y a varios niveles sobre el organismo, pero es muy beneficioso para  el lóbulo frontal del cerebro, que es el lóbulo ejecutivo de nuestra vida, el que nos guía, el que nos permite planificar, solucionar problemas, adaptarnos a las nuevas situaciones etc.

 

Cuando digo a mis pacientes con fallos incipientes de memoria, o personas que quiere aprender sobre salud cerebral, o información sobre la prevención de Alzheimer, me suelen  hacer  comentarios como estos: "no tengo tiempo", "no sé relajarme", "me aburro", "me agobia estar sin hacer nada"....

 

Como el objetivo de estos retos es introducirnos en el cambio de  nuestra actividad cerebral poco a poco, pondremos un reto accesible y sencillo:

  • Todos los días, absolutamente todos, vas a dedicar a la relajación cerebral 5 minutos.  
  • Para ello elije en qué momento del día los vas a realizar (sólo son 5 minutos),
  • Después selecciona un lugar de tu casa que te parezca adecuado, (un sillón, sofá, incluso tumbado  en la cama , esterilla ..).
  • A continuación, para que estés totalmente concentrado en la respiración-relajación, te recomiendo que pongas una alarma (la del móvil por ejemplo) y comiences el ejercicio.
  • En silencio, simplemente siente cómo entra el aire en tu cuerpo. Lo ideal es que al entrar el aire, el abdomen ( la tripa) se eleve, y al soltarlo vuelva a su posición inicial. Concéntrate en eso, tu respiración y como tu abdomen sube y baja.
  • Déjate llevar, relájate...Cuando suene la alarma ya podrás volver a tus actividades, pero tómate ese pequeño tiempo, y me cuentas qué tal te va, qué sientes etc.

 

Vamos a ello, tienes todo el mes  para llevarlo a cabo, y al final formará parte de tu rutina saludable.

 

 Ya sabes que si quieres saber mucho más, esto son sólo píldoras, tips , para introducirte en la salud cerebral. Pero si quieres hacer un programa intensivo, apúntate a nuestro curso de Gimnasia Cerebral para Cuida y Activar Tu Cerebro" no te va a arrepentir, te daremos todas las pautas para introducir cambios en tu cerebro y activarlo adecuadamente. 

 

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CONOCIENDO LA ENFERMEDAD DE PARKINSON, SÍNTOMAS Y TRATAMIENTO

 

 

Lo primero de todo decir que la enfermedad de Parkinson está categorizada como una demencia primaria subcortical, esto quiere decir que los cambios neuropatológicos se observan en estructuras subcorticales,  mientras que las estrucutras corticales están relativamente conservadas. 

 

La enfermedad de Parkinson es una afección neurodegenerativa, que afecta al movimiento de la persona.

 

Esto es debido a que no hay suficiente cantidad de dopamina (sustancia que ayuda para el movimiento)  en el cerebro. Las neuronas que producen dopamina van muriendo lentamente, y  sin esta sustancia las células encargadas del movimiento, no transmiten información eficientemente a los músculos, lo que hace que la persona tenga dificultad para controlarlos. 

  

Su causa es desconocida, aunque parece que hay consenso en que se debe  a factores genéticos y factores ambientales. Suele comenzar alrededor de los 50-60 años, aunque también puede darse en personas más jóvenes.  Es más común en hombres que en mujeres.

 

La neurodegeneración de esta enfermedad va progresando con el tiempo, los síntomas comienzan lentamente, generalmente en un lado del cuerpo y posteriormente a ambos lados.  La evolución se divide en seis estadíos neuropatológicos organizados en tres bloques: 

  1. Estadios I y II: Presintomáticos
  2. Estadios III y IV: Sintomáticos
  3. Estadios V y VI: Incapacidad

Esta enfermedad está caracterizada por:  rigidez muscular, temblor involuntario, trastornos posturales, de la marcha y equilibrio y enlentecimiento motor, llegando en ocasiones a la pérdida total del movimiento. Según avanza la enfermedad los síntomas van empeorando, y la persona tiene dificultades para caminar o hacer tareas sencillas. También se suelen añadir problemeas de depresión, trastornos del sueño o dificultades para mastigar, tragar y hablar.

Tres síntomas son característicos en casi todos los casos: temblor, rigidez y enlentecimiento motor

 

Además de los trastornos motores también se pueden dar trastornos cognitivos. Pueden aparecer en fases iniciales  y el paciente desarrollará deterioro cognitivo según avance la enfermedad. Estos síntomas cognitivos están relacionados con la disfunción ejecutiva (resolución de problemas, alteración atencional, enlentecimiento en la velocidad de procesamiento, dificultades visoespaciales, y ciertos trastornos de la memoria relacionados con la recuperación de información) 

 

Actualmente no existe una cura para esta enfermedad. Hay medicamentos que pueden mejorar los síntomas. También se pueden dar pautas del cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a la sintomatología:

  1. Dieta neurosaludable y no fumar
  2. Si hay problemas de deglución, consultar con un profesional para que entregue pautas de los alimentos permitidos,  y los prohibidos. 
  3. Realizar terapia de habla para trabajar en los cambios que se dan en la deglución y habla. 
  4. Realizar ejercicio físico adaptado a la capacidad de la persona.
  5. Descansar adecuadamente  y terapia de relajación. 
  6. La terapia de fisioterapia puede ser beneficiosa para reducir el riesgo de caídas. Conviene usar Usar  pasamanos en el domicilio.
  7. Si es necesario utilizar  dispositivos que ayuden a la persona en los desplazamientos y obtenga mayor  seguridad.

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TERCER OBJETIVO DEL AÑO PARA UN ESTILO DE VIDA NEUROSALUDABLE

 

 

Ya estamos en marzo , a punto de entrar en primavera en algunos países, y es un momento ideal para ir a por el tercer reto de un Estilo De Vida Neurosaludable.

 

El tercer hábito que debemos introducir en nuestra vida es "FUERA ALIMENTOS PROCESADOS. 

 

El objetivo de este mes, es tomar CONCIENCIA de qué consumimos en nuestro día a día, ya que está demostrado que la alimentación influye directamente en la salud en general, y  esto indica que también influye en la salud cerebral. 

 

Actualmente hay una gran proporción de personas que compran sus productos para alimentarse en los supermercados y grandes superficies, y en estos sitios realmente lo que abunda son los alimentos procesados.

Los alimentos procesados son aquellos que van dentro de paquetes muy atractivos a la vista, no son muy perecederos, por lo que están llenos de conservantes químicos,  están listos o requieren muy poca preparación para consumirlos, están llenos de colorantes y saborizantes artificiales, no nutren sólo nos "llenan la tripa" etc...

 

Me gustaría que tomases un tiempo ahora mismo  a escribir qué es lo que sueles tomar en el día a día, desde el desayuno, la media mañana, la comida,  merienda, y  cena. Tu alimentación debería ser un 90% natural si no es un 100%, cosa que lo entiendo, puesto que estamos en una sociedad muy industrializada, pero es que hay personas que sólo toman prácticamente un 10-20% de alimentos naturales en su rutina diaria. 

 

A  partir de hoy  cuando vayas a la compra en el súper, párate un momento y  mira los ingredientes del producto que quieres adquirir.  Te tomará algo más de tiempo, pero ganarás en salud. Un par de consejos son: Si tiene más de 5 ingredientes y /o si no tienes ni idea de qué es lo que lees, piénsalo antes de comprarlo, y si lo compras, asegúrate de que ese producto no lo consumes todos los días, y si no al menos que la proporción sea pequeña.

 

Esta información que te doy es realmente importante, porque está demostrado que la alimentación mejora el rendimiento de la memoria y de otras funciones cerebrales, como  por ejemplo la atención. Teniendo en cuenta esto, y que el proceso atencional es fundamental para muchas actividades, es primordial cuidar la alimentación de niños, medianos mayores y personas con Deterioro Cognitivo Leve, Alzheimer u otras demencias. 

 

Los mayores beneficios de llevar una Alimentación Neurosaludable son: 

  • Mejora del colesterol
  • Mejora de los niveles de azúcar en sangre.
  • Mejora de la salud de los vasos sanguíneos
  • Disminución del la inflamación del cuerpo. 

Si quieres saber más de Alimentación Neurosaludable y cómo influyen los alimentos en nuestro cerebro,  tienes a tu disposición nuestro curso para aprender a Cuidar tu Cerebro aquí.

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Tienes la oportunidad de aprender más 

sobre el Cerebro y Estilo de Vida Neurosaludable

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Rebeca González 

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LA FUNCIÓN COGNITIVA "LENGUAJE" Y SUS COMPONENTES

 

 

 

En este post vamos a ver de modo resumido la función cognitiva del lenguaje, con el fin de crear un esquema mental de ella.  Esto te puede servir como mapa mental por si quieres profundizar en algunos aspectos.

 

Lo primero de todo, indicar que dependiendo de qué autor leamos, podemos encontrar diferentes definiciones sobre qué es el lenguaje

 

Dejo una breve definición, pero muy aclaratoria, puesto que implica al sistema nervioso y a su función:  " El lenguaje es el resultado de una actividad nerviosa ,que permite la comunicación".

 

 

 El lenguaje es primordial ,ya que tiene unas funciones muy importantes en los seres humanos:

  • Es un instrumento del pensamiento, y nos llevará a tomar o no acción. Por este motivo ayuda en la regulación de la conducta dirigida.
  • Es un medio que sirve para acceder a la información y la cultura.
  • Sirve para transmitir pensamientos, ideas, emociones, proyectos...

 Con lo indicado en el párrafo anterior,  hay que tener en cuenta que existe el lenguaje receptivo (habilidad para entender) y el lenguaje expresivo (habilidad para expresar) para poder tener una comunicación, y ambas áreas junto con sus componentes de deben evaluar.

 

De modo simplificado, los procesos que intervienen en las funciones principales del lenguaje son: 

  • Compresión oral
  • Expresión oral
  • Lectura
  • Escritura

 Por otro lado, comentar que la estructura neuroanatómica del las áreas implicadas en el lenguaje es realmente complicada. Según el neurólogo Antonio Damasio , esquemáticamente  podríamos indicar que existen tres sistemas principales que sustentan el funcionamiento del lenguaje:

  1. Sistema operativo o instrumental: Comprende área de Broca y área de Wernicke
  2. Sistema semántico: Abarca grandes extensiones corticales de ambos hemisferios
  3. Sistema intermedio: Sirve de mediación entre los dos anteriores, y se ubica alrededor del sistema instrumental. 

 Las alteraciones que pueden darse en el proceso comunicativo debidas a diferentes causas, pueden ser de distintos tipos:

  • Afectación de la voz (disfonía)
  • Afectación del habla (disartria) 
  • Afectación del lenguaje (afasias). Se produce como consecuencia de patología cerebral y cuando ya se había adquirido el lenguaje. Entre las sintomatologías que se presenta con más frecuencia en los cuadros afásicos son: mutismo, anomia, parafasias, perseveracioes etc... Por otro lado indicar que existe una clasificación de las afasias en función de las bases neuroanatómicas afectadas.  

Dentro de las alteraciones del área del lenguaje, también encontramos las siguientes: 

  • Alexia: Dificultad o incapacidad adquirida para la lectura y/o compresión de la lectura
  • Agrafia: Incapacidad adquirida en la producción del lenguaje escrito.  

En próximos post hablaremos concretamente de la alteración del lenguaje en el caso de las demencias.

 

Rebeca González

 

Si te interesa profundizar en la VALORACIÓN EN DEMENCIAS, puedes formarte con nuestro curso:

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SEGUNDO OBJETIVO DEL AÑO PARA UN ESTILO DE VIDA NEUROSALUDABLE

 

 

Como  ya os indiqué  el mes de enero, durante los 12 meses del año vamos a ir dando pequeños retos para poder llevar un Estilo De Vida Neurosaludable

 

El segundo hábito a introducir este año es el del EJERCICIO FÍSICO,  y por las mañanas. El reto no se basa  en realizar ejercicio durante el día, que también hay que hacerlo, sino por la mañana al poco de levantarnos. 

 

Y si ahora te surge la duda de por qué especialmente por la mañana, te explico para que te lo tomes en serio y comiences a programarlo desde mañana mismo.

 

 

La realización de algún tipo de ejercicio físico por la mañana tendría que ser una actividad que toda la población  (niños, adultos y mayores) deberíamos realizar casi todos los días por los múltiples  beneficios que nos aporta. Sería conveniente que nos auto-educáramos  a nosotros mismos, y a las personas que tenemos a nuestro alrededor que dependen de nosotros. 

 

La práctica de ejercicio matutino aunque sólo sea unos minutos es beneficioso porque  estimula de modo muy significativo la energía, mejora la salud, ayuda a que ganar seguridad en uno mismo, mejora el bienestar emocional, y ayuda a aumentar la capacidad de la memoria y  de la atención, lo que ayuda a pensar mejor y durante más tiempo de modo más eficiente. 

 

Como anécdota decir que  importantes personalidades de diferentes áreas sociales,  tienen en su rutina diaria la práctica de ejercicio físico por la mañana, primero porque a algunos se lo sugirieron asesores, y segundo porque una vez que notaron los beneficios de la práctica de ejercicio físico por la mañana , han tomado la firme decisión de no abandonarlo, e incluso más, han pasado de la práctica de unos minutos, a la práctica de un tiempo más extenso por la mañana y a veces otro tiempo durante el resto de la jornada. ¿Por algo será no crees?

 

¿Y tu que estás leyendo esto?. Alguna vez has practicado ejercicio en algún momento durante la primera hora del día que llevabas despierto. De ser la respuesta afirmativa, ¿recuerdas lo bien que te encontraste durante todo el día?. Puedes compartir tu experiencia abajo en los comentarios si crees que puede ayudar a alguien tu historia. En el caso de que tu respuesta sea negativa, es decir que nunca has practica ejercicio durante la primera hora de estar despierto, ¡¡ TE RETO !! , ¡¡ PRUÉBALO!!, En serio, es brutal la energía que te proporciona durante todo el día. No puedes perder la oportunidad de probrarlo. 

 

Quizá ahora te preguntes qué ejercicio hay que hacer. Existe lo que se denomina ejercicio aeróbico (caminar, correr...) y ejercicio anaeróbico ( pesas, yoga...). A nivel neurológico cada tipo de ejercicios (aeróbico o anaeróbico) estimula diferentes partes del cerebro y por ello produce diferentes beneficios, de esto  hablo muy específicamente y en detalle en el curso " Cuida y Activa Tu Cerebro", , pero si te puedo adelantar que ambos tipos  de ejercicio deben estar en nuestro estilo de vida.  De momento prueba con algún ejercicio que te resulte cómodo, salir a andar, estirar, algo de bicicleta...rétate poco, 5-10 minutos y si te ves con ánimo incluso 20 minutos, no necesitas más para este reto. 

 

Por último comentar que en personas sanas esta propuesta es perfecta, pero si queréis integrarlo en personas mayores, en niños o en personas con Alzheimer u otra demencia, el ejercicio físico por la mañana también le aportará beneficios. Sólo tened en cuenta que por las diferentes circunstancias, es necesario adaptarlo a estas poblaciones.  Por ejemplo, en personas con demencias el objetivo será que siempre hagan algo de ejercicio por la mañana, pero es muy posible y casi seguro, que no será posible en la primera hora del despertar. No pasa nada, lo importante en dicho caso es que el ejercicios figure como rutina diaria, y que sea por la mañana.  

 

 

Así que ahí está el reto para todos, niños, medianos y mayores. Comenzar el día con algo de ejercicio.

La Activación del Cerebro está en Tus Manos
La Activación del Cerebro está en Tus Manos

 

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Rebeca González 

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ESTIMULACIÓN COGNITIVA EN PACIENTES CON DIAGNÓSTICO DE ALZHEIMER EN FASE INCIPIENTE, O DETERIORO COGNITIVO LEVE (DCL)

 

Hoy quería hablarte desde mi propia experienica ,de cómo debe ser la "estimulación cognitiva", cuando tenemos ante nosotros a un paciente con un diagnóstico de Alzheimer, u otra demencia en fase inicpiente o un Deterioro Cognitivo Leve.

 

Lo que yo me suelo encontrar en mi vida profesional en los casos mencionados anteriormente, es que los familiares no reciben la información necesaria de lo que desde ECG-Instituto Alzheimer y Demencias denominamos una Estimulación Cognitiva Global. Paso a explicar en detalle

 

Llega un paciente con alguno de los diagnósticos citados anteriormente, al que se le ha propuesto desde Neurología que realice terapia de estimuación cognitiva en un Centro de Día o Unidad de Memoria. Los días de terapia en estos casos oscila entre 2 ó 3 (claro que puede que más), pero los pacientes en fase incipiente, o con DCL, suelen solicitar menos días de terapia, ya que no quieren acudir a dichos Centros, (casi siempre hay un cierto rechazo inicial). En el Centro se realizan las valoraciones iniciales pertinentes por parte del trabajador social, el psicólogo para asignar al paciente a un grupo, el terapeuta ocupacional, y fisioterapeuta. Hasta aquí todo correcto, los días que el pacietne acude al Centro, tendrá un programa terapéutico adaptado a su situación.

 

Al cabo de unos días 15 del proceso de adaptación al Centro, se realiza una reunión con la familia para intercambiar opiniones y observaciones. Es el momento ideal para hacer una valoración del día a día actual del paciente. Desde nuestro punto de vista, dicha valoración debe ser global, esto quiere decir que valoramos al paciente a nivel cognitivo, emocional, actividad física, alimentación y ocio-relaciones sociales ( a nivel externo, lo que realiza fuera del Centro).

 

Quizás lo que estás leyendo te parece obvio, pero la realidad que yo vivo, es que dicho paciente recibe terapia en el Centro, ¿Pero qué pasa cuando está  fuera?. Fuera hay un montón de horas que deben ser ocupadas con actividades efectivas. Es ahí, donde entra en juego realizar una buena valoración global, y  orientar efectivamente al familiar encargado del paciente.

 

Nosotros cuando recibimos a un paciente, tenemos un protocolo para evaluar las áreas indicadas anteriormente, y darle pautas y sugerencias sencillas y accesibles a cada caso, para que exista Estimulación Cognitiva Global. Ya lo he dicho en más de una ocasión, realizar ejercicios cognitivos un par de veces por semana, no es suficiente. Existe mucha más estimulación cerebral que ayuda y suma en un intento para que  la enfermedad no avance en caso de padecer DCL, o de realentizar su desarrollo, en el Alzheimer incipiente.

 

La Estimualción Cognitiva Global del paciente, debe estar organizada durante toda la semana. Los días que no acuda al Centro, debe tener algún sistema que suplemente los ejercicios cognitivos,  ejercicio físico, la terapia emocional etc... Se deben buscar actividades de ocio, actividades que se puedan utilizar como "terapia emocional", fuera del contexto del Centro.  En definitiva,  estudiar bien el caso, y proporcionar un programa  neurosaludable al paciente, partiendo de su caso particular.

 

Os dejo un ejemplo de por qué considero tan importante la Estimulación Cognitiva Global:

"Se nos puede dar el caso de un paciente que no le saca el suficiente provecho a la Estimuación Cognitiva realizada en el Centro,  porque tiene una afectación emocional, que le impide mostrar el interés necesario para realizar los ejercicios. En este caso, haremos hincapié en actividades gratificantes emocionales, para que se beneficie más de los ejercicios cognitivos."

 

Todas las áreas cerebrales están interconectadas, por lo que  ejercicio, emocion, diversión, alimentación etc... ayudan mucho al funcionamiento de  las funciones congitivas superiores.

 

Rebeca González

 

Si quieres conocer más sobre:

  • Envejecimiento normal
  • Distintición entre DCL, Alzheimer, y otra demencias.
  • Conocer las funciones congitivas, su valoración y elaboración de informes.
  • Elaboración de programas de Estimulación Cognitiva Global.

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ECG- Estimulación Cognitiva Global en

Pacientes con Deterioro Cognitivo Leve.

 

INFORMACIÓN AQUí

 

Comenzamos el 23 de Enero de 2016

 

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PRIMER OBJETIVO DE UN ESTILO DE VIDA NEUROSALUDABLE.

 

Como  ya hemos  mencionado en la red social de Facebook         Estillo de Vida Neurosaludable. Cuida y Activa Tu Cerebro”, todos los meses te voy a dar una sugerencia para que introduzcas en tu vida un nuevo hábito neurosaludable. El objetivo final de estas sugerencias, es que cuando termines el año 2017 hayas introducido en tu vida 12 hábitos nuevos neurosaludables (puede que en tu caso sea alguno menos, porque en tu vida diria ya exista alguna de las propuestas que hagamos durante el año).

 

Así que el primer hábito a introducir en este mes de Enero de 2017, es beber agua cuando nos levantemos, es decir, beber un vaso de agua en ayunas. Y si te preguntas que por qué es tan importante este hábito que seguro ya has escuchado muchas veces,  te lo cuento a continuación para que de verdad te lo tomes en serio y comiences a hacerlo desde mañana.

 

 Según informa el Instituto Europeo de Hidratación:

  • El agua es importante para que el cerebro funcione correctamente, y mejora el rendimiento cognitivo.  Cuando existe  una buena hidratación en tu cuerpo, las células del cerebro reciben sangre oxigenada y de ese modo el cerebro se mantiene alerta. Las funciones cognitivas que se ven más afectadas por un déficit de agua son:  la memoria a corto plazo, la coordinación motora, el tiempo de reacción y la discriminación perceptiva.
  • El agua es primordial para que los riñones funcionen bien, y así ésta ayuda a eliminar los residuos y nutrientes innecesarios a través de la orina. El agua nos ayuda a mantener nuestro cuerpo más limpio de toxinas.
  • Mejora el tracto digestivo, ya que el agua ayuda a la disolución de nutrientes para que estos sean absorbidos por la sangre y transportados a las células.
  • Ayuda a mantener la elasticidad y tonicidad de la piel.
  • Actúa como lubricante de los músculos y articulaciones, así ambas funcionan correctamente.

Son motivos más que suficientes para decidir tomar al menos un vaso de algua nada más levantarnos, ya que después del tiempo de sueño nocturno, ayudaremos a nuestro cuerpo a despertar más rápido, a estar más alerta y con ganas de activarse. En ocasiones las personas podemos sentirnos muy cansadas después de haber dormido nuestra horas, y el motivo de dicho cansancio, sólo es que el nuestro cuerpo tiene cierta desidratación y necesita agua para activarse correctamente.

 

Se recomienda consumir 2 litros de agua al día, para mantener la hidratación, pero como ya hemos mencionado, resulta muy importante empezar el día con un vaso de agua en ayunas. Lo ideal es que el agua esté a temperatura ambiente, (hay que acostumbrar a los niños desde pequeños a hacerlo así) y que no contenga otros componente como flúor u otros químicos, esto se puede evitar utilizando filtros de agua.  Cuando sentimos sed el cuerpo nos está avisandoque hay cierta desidratación, lo aconsejable es no esperar a tener sed para beber agua, para tener un funcionamiento correcto. Se recomienda beber unos 8 vasos de agua al día, para ir reponiendo las pérdidas.

 

Así que ahí está el reto para todos, niños, medianos y mayores. Comenzar el día con algo de agua.

 

 

Si quieres saber más del "Estilo de Vida Neurosaludable", para ti, tus hijos, o tus pacientes, no te pierdas nuestro curso "Cuida y Activa Tu Cerebro", donde te damos todas las claves.

 

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               "El cuidado del cerebro está en tus manos"

 

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NOVEDAD 2017 PARA MAYORES: "LA AGENDA SENIOR". UNA HERRAMIENTA PARA SACAR TODO EL PROVECHO AL NUEVO AÑO.

 

Hoy os informo de una novedad que ha salido ahora, en la que nosotros hemos colaborado, para ayudar a nuestros mayores: La fisioterapeuta especializada en personas mayores, María Martínez, ha editado la Agenda Senior 2017 dirigida a personas a partir de 60 -65 años, que ayuda a optimizar el día, y que sea mucho más provechoso.

 

El objetivo de esta agenda es claro, facilitar el día a día de los mayores de nuestro país, de los más de 8 millones de personas que superan los 65 años de edad. Esta agenda ayuda en la planificación de las citas y de las actividades a realizar cada día.

 

María Martínez nos explica cómo surgió la idea de crearla: “Hace un año y medio aproximadamente,  a raíz de mi labor profesional ,me di cuenta de que estas personas tienen muchísimas carencias de información y de recursos para envejecer en las mejores condiciones, tanto en el sentido físico porque hay muchos ejercicios que no conocen, ejercicios muy sencillos que ellos pueden hacer diariamente, tanto ejercicios mentales que les vienen muy bien para estimularse cognitivamente ,y otra serie de información importante para su calidad de vida”

 

 

La Agenda Senior cuenta con las secciones habituales de una agenda, y en ella encontraremos a cuatro protagonistas: Antonio, Julia, Carmen y Justo, quienes sirven de guía sobre qué hacer durante todo el año para mantener una vida activa. Cada uno de estos personajes nos muestra una sección básica:

  • Antonio nos presenta "Activa tu cuerpo"
  • "Activa tu mente" es responsabilidad de Julia
  • Y por último, Carmen y Justo  nos traen los Consejos prácticos.

 

 

Además,  la Agenda Senior 2017 cuenta con otras secciones extras pensadas para el bienestar de los mayores, secciones como una tabla de medicación, una guía práctica con recomendaciones para las vacaciones y un apartado para anotar las citas médicas entre otros.

 

 

“Está sobre todo pensada para personas mayores de 65 años que quieren tener una vida activa, pero también es un estupendo complemento tanto para familiares como para cuidadores”

 

 

Personas mayores o cuidadores que descubrirán en el apartado "Activa tu Cuerpo", ejercicios para tonificar las piernas antes de levantarse, actividades para fortalecer los músculos o ejercicios para mejorar la flexibilidad de brazos y piernas por ejemplo.

 

En el apartado de "Consejos", la agenda enseña cómo levantarse después de una caída leve, cómo desarrollar la intuición leyendo novelas de misterio, o cómo desarrollar la atención realizando juegos mentales.

 

Y en la sección "Activa tu Mente", se enseña cómo trabajar la atención y la memoria inmediata, cómo trabajar el razonamiento y el cálculo, la creatividad, la expresión, o la flexibilidad mental.

 

 

“Yo no tengo ningún conocimiento de que haya algo similar hecho, por eso vi que la necesidad debía ser cubierta. Porque creo que el envejecimiento activo finalmente se debe trabajar en el día a día y en la rutina de las personas”

 

 

En nuestro país la esperanza de vida sigue creciendo generando una sociedad en la que las personas mayores deben cobrar un protagonismo especial, y no solo en número, también trabajando por conseguir un Envejecimiento Activo. Esta edición contiene información muy importante para conseguirlo.

 

 

María Martínez ha dado forma a esta Agenda Senior 2017, con la ayuda de la Neuropsicóloga Rebeca González, y las ilustraciones y el diseño de Joaquín Olmo.

 

 

 

Si necesita más información sobre la Agenda Senior 2017 puede visitar su página web: www.agendasenior.com.

 

- Agenda Senior 2017 se puede adquirir online en:  http://www.agendasenior.com/producto/agenda-senior-2017/

por 15.95€ (gastos de envío gratis hasta el 28/12/2016 con el cupón “enviogratis”).

 

- Si prefieres comprarla en librería aquí encontrarás el listado: http://www.agendasenior.com/librerias/

 

 

Espero que os resulte útil esta información.

Rebeca González

 

Fuente: Cuaderno Mayor con Juani Loro - Radio 5 viernes 16/12/2016

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¿CÓMO EJERCITAR EL CEREBRO?

Diciembre, un mes que solemos utilizar para evaluar todo el año que ha pasado en nuestras vidas. Es el mes con el que finalizamos y comenzamos proyectos, y entre ellos, proyectos de salud.

 

Desde ECG- Instituto de Alzheimer y Demencias te queremos animar a que empieces a conocer y a introducir en tu vida y la de tus allegados (como hijos o padres) un "Estilo de Vida Neurosaludable".

 

Aprende a autocuidar tu cerebro. Nos gustaría que empezaras a tomar más conciencia de él,y que lo pusieras a trabajar para ti, de ese modo dominarás más como actuar ante las circunstancias externas, y no dejarte dominar por ellas. 

 

 

Te dejo a continuación unas ideas demostradas científicamente, que hacen que ejercitemos nuestro cerebro de diferentes maneras:

 

1-Utiliza la mano no dominante: De este modo crearemos nuevas conexiones neuronales. Por ejemplo puedes cepillarte los dientes, manejar el móvil, abrir la puerta, echar las llaves etc... con la otra mano, 

 

2- Haz juegos mentales a diario, como sudokus, crucigramas, u otro tipo de juegos que se comercializan hoy en día con el objetivo de ejercitar el cerebro. Con 10-15 minutos es suficiente, pero debe realizarse a diario, y que supongan un reto.

 

3-Alimenta el cerebro: Una alimentación con los nutrientes que cuidan al cerebro es fundamental para tenerlo sano. También hay que abandonar los alimentos que lo perjudican como la bollería industrial. 

 

4-Adquiere una nueva habilidad: Busca alguna actividad que te gustaría aprender, da igual la que sea, pero comienza a practicar algo nuevo, deporte nuevo, curso de cocina, idioma nuevo etc...

 

5-Busca caminos distintos: Cambia de camino para ir a tu casa, ya sea en coche o andando, sal a pasear por otra ruta, cambia de centro comercial al que sueles acudir etc...

 

6-Cambia de rutina, no vayas siempre con el piloto automático puesto, que tu lunes no sea igual a tu martes y a tu miércoles. Que tus fines de semana no sean todos iguales. No esperes sólo a tener vacaciones para salir de la rutina. Innova.

 

7-Lee novelas de misterio para desarrollar la intuición

 

8- Haz ejercicio para oxigenar tus neuronas

 

9- Medita, y haz actividades de relajación,  para llevar al equilibrio tus ondas cerebrales

 

10-Usa una agenda para organizar tu día a día, planificar y dar estructura a tus ideas mentales, y síguela , por supuesto. Su uso debe ser continuo y con objetivos concretos y con fecha.

 

Y ahora  te toca un ejercicio de instrospección:

  • ¿Cuántas de estas pautas las haces en tu día a día , o al menos semanalmente?
  • ¿Cuántas actividades de las propuestas te gustaría introducir en tu vida como un hábito ?

Si quieres conocer más sobre el cerebro, conocer el estilo de Vida Neurosaludable ,y empezar muy bien el año 2017, apúntate a nuestro curso y darás el primer gran paso. Tu perspectiva del cerebro cambiará. 

 

  CURSO CUIDA Y ACTIVA TU CEREBRO

 

"La Activación del Cerebro está en Tus Manos"

 

 

 CONTENIDO DEL CURSO:

  1. Cómo afecta el ejercicio al cerebro (aeróbico y anaeróbico). Importancia de la activación del lóbulo frontal.
  2. Cómo afecta la alimentación al cerebro. Introducción de alimentos neuro-protectores
  3. Cómo se estimula nivel cognitivo el cerebro. Entrenamiento mental versus desafío mental
  4. Beneficios de la socialización en la salud cerebral
  5. Importancia de la gestión del estrés y cómo manejarlo. La meditación en el desarrollo del lóbulo frontal
  6. Análisis de casos e introducción de pautas en la rutina diaria

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TERAPIA DE RELAJACION EN EL DOMICILIO

 

Muchas veces me preguntan los cuidadores qué actividades pueden hacer con sus familiares en casa, así que os propongo una actividad muy sencilla, y que puede resultar muy gratificante tanto para el familiar como para el paciente.  Se trata de terapia de relajación en el domicilio, mediante un masaje

 

Esta terapia no farmacológica se puede aplicar a todos los pacientes y  con cualquier grado de deterioro cognitivo (leve, moderado o severo). Todos se beneficiarán de ella. Eso sí, hay que ser observador y ver cómo va respondiendo el paciente al masaje, lo más probable es que le agrade, pero siempre hay excepciones (siempre recordar que cada persona es única).

 

El objetivo de la actividad es la relajación, y será tanto para él/ella, como para vosotros, aunque en un principio no os lo parezca. Necesitamos un espacio cómodo con un sillón o sofá, donde se acomode vuestro familiar. A continuación controlar que no haya ni mucha ni poca luz en la habitación. Pon música relajante, mejor si son sonidos de la naturaleza, e incluso  incienso, o mejor aún, un pebetero con una esencia calmante/relajante. También puede resultar muy agradable que haya  alguna vela en nuestro campo de visión, para poder observar su llama.

 

Una vez que hemos ambientado la habitación, podemos preparar una infusión relajante, una para nosotros y otra para nuestro familiar. Nos la vamos tomamos tranquilamente juntos, charlando o hablando a nuestro familiar, explicándole que le vamos a dar un pequeño masaje.  Cuando hayamos terminado, procedemos a darle dicho  masaje en las manos y brazos por ejemplo, con una crema nutritiva y a ser posible con olor agradable.  Otro día le podemos dar el masaje en el rostro, otro en las piernas, otro en los pies etc... Podemos plantear esta actividad para hacerla un día a la semana. 

 

Es una forma de pasar un rato tranquilo con nuestro ser querido, buscando el relax y ayudándole a focalizar la atención en diferentes partes del cuerpo.

 

Esta actividad se puede hacer en casa, y por supuesto en los Centros de Día y Residencias, formaría parte de un programa de relajación y emocional. 

 

Rebeca González 

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XIX CONGRESO CONFEDERAL  E INTERNACIONAL DE UPD- 40 AÑOS DE UNA PAÍS, 40 AÑOS DE UDP (UNIDAD DEMOCRÁTICA DE PENSIONISTAS)

Hoy os contamos que el pasado viernes 18 de noviembre de 2016, se celebró en Madrid en el Palacete de los Duques de Pastrana, el XIX congreso confederal  de UDP

 

ECG- Instituto Alzheimer y Demencias, nos hacemos eco de este evento, porque dicha organización y todos sus integrantes, son un un gran ejemplo de envejecimiento activo y apoyo a las personas mayores en diferentes ámbitos

 

El evento fue organizado por Ibesco Social Care (consultoría social) y la apertura comenzó con la actuación del músico especializado en gaita electrónica, Jesús del Castillo, . El título de la canción. "Despeinando Canas" ,con la intención de transmitir a la sociedad  que los mayores se mueven, no permanecen en la inactividad por el hecho encontrarse en la llamada "tercera edad".

 

Después de esta apertura, fueron interviniendo diferentes ponentes, y cada uno de ellos mandó su mensaje a los mayores. Lo ponentes que intervinieron fueron:

  • Alberto Durán, presidente de Ilunion y vicepresidente ejecutivo de la Fundación ONCE, por ser una organización que aparece en diferentes plataformas del 3º sector.
  • Tomás Burgos, secretario de Estado de la Seguridad Social. Nos transmmitió entre otras cuestiones sobre las pensiones, que los mayores  y jóvenes necesitan un cambio de mentaliad para afrontar los cambios que están sucediendo y afrontar las circunstancias correctamente.  Los mayores hoy en día nos aportan mucho valor y acción.
  • Paloma Adrados, presidenta de la Asamblea de Madrid y Carlos González Pereira, director general de Atención a la Dependencia y al Mayor, dieron en común un mensaje a tener muy en cuenta: "Es necesario dar vida a los años". Es importante la esperanza de vida y su aumento, pero esos años se deben vivir con la mayor calidad posible.
  • Saturnino Álvarez, nuevo presidente d UDP. Dio en mensaje de que continuará con toda su energía de acción y lucha de esta organización.

 

 

 

 

 

La organización de la ONCE, sacó  ese viernes como apoyo a UDP, un cupón conmemorativo del 40º aniversario de UDP, con el  fin es dar visibilidad a las acciones llevadas por ellos.

 

 

A continuación se procedió a la entrega de premios, como reconocimiento a la  aportación social a la sociedad, y ser ejemplo de envejecimiento activo. Los galardonados fueron:

  • Padre Angel, fundador y presidente de Mensajeros de la Paz
  • Vicente del Bosque, futbolista y entrenador
  • Carmen Alborch, política y profesora de la Universidad Autónoma de Valencia
  • Margarita Salas- Bioquímica investigadora
  • Ramón Sanchez Ocaña, peridista divulgador de la salud.
  • Luis Martín Pindado (antiguo presidente de UDP)

Para finaliza el evento, se contó con la presencia y aportación del doctor Pedro Gargantilla, que nos dio unas claves para tener un envejecimiento de calidad. Dejó claro que nuestro objetivo diario debe ser llegar con calidad de vida a la vejez mediante un  buen autocuidado del cerebro para poder vivir mejor.  Las claves para un envejecimiento saludable son:

  • Comer menos
  • Ejercicio físico
  • Ejercitación mental variada
  • Viajar mucho
  • No vivir solos
  • Adaptarse a los cambios sociales, las nuevas tecnologías
  • Evitar el estrés
  • Evitar tóxicos
  • Evitar el apagón emocional.

Se cerró  el acto con la actuación del dúo José corchete al piano, y Ayuma como vocalista.

 

Desde aquí nuestras felicitaciones a Ibesco Social Care por la magnífica organización, y a UDP por su gran acción social con los mayores. 


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CLAVES PARA ENTENDER LA ENFERMEDAD DE PICK.(DEMENCIA)

Hoy hablamos de la enfermedad de Pick, es una demencia poco frecuente, parecida al Alzheimer,  de tipo cortical pero que tiende a afectar únicamente a algunas áreas del cerebro. Pertenece a las demencias en las que la alteración se encuentra en los  lóbulos frontales y temporales (demencia frontotemporal).

 

Las personas que tiene la enfermedad de Pick, tienen unas sustancias anormales ( cuerpos de Pick y células de Pick) dentro de las neuronas, en la áreas dañadas del cerebro. Estos cuerpos y células de Pick contienen una forma anormal de la proteína tau. La causa de la forma anormal de esta proteína es desconocida

 

Se trata de una demencia progresiva que se puede da en personas de 20 años, pero suele aparecer entre los 40 y 60 años, con una media de inicio de 54 años. Es más común en hombres, y en aquellas personas que tienen algún familiar de primer grado que la ha sufrido. 

 

Cuanto más temprano es el inicio  de esta demencia, peor  es el pronóstico. La duración media de la enfermedad de PicK se sitúa en torno a los 6-7 años . Los pacientes suelen fallecer a causa de algún proceso infeccioso, o fallo sistémico generalizado. 

 

La enfermedad se caracteriza por cambios precoces y lentos del carácter, y alteraciones del comportamiento que evolucionan hacia un deterioro de la inteligencia, de la memoria y el lenguaje, junto con síntomas de apatía, euforia, y síntomas extrapiramidales ( temblores, alteraciones en la marcha...)

 

A continuación indicamos la evolución de la enfermedad, que consta de 3 etapas:

  1. Primera etapa: Progresivo deterioro del juicio y del pensamiento.
  2. Segunda etapa: Aparecen síntomas focales como la afasia y apraxia
  3. Tercera fase: Se produce el deterioro general y la muerte

 

Los primeros síntomas pueden pasar desapercibidos y van evolucionando progresivamente, apareciendo distintas manifestaciones de deterioro cognitivo que interfieren tanto en el trabajo, como en la vida social ( se dan alteraciones en el comportamiento, cambios emocionales y alteraciones del lenguaje y problemas neurológicos). A parte, incontinencia urinaria. 

 

Los tratamientos farmacológicos pueden ayudar a mejorar los altibajos del estado anímicoy el resto de alteraciones, aunque cierto es, que el trastorno va empeorando de modo constante y rápido. Las terapias no farmacológicas también pueden ayudar a mantener la orientación y mejorar el estado anímico. 

 

Consideramos conveniente que se preste apoyo informativo y emocional a los familiares que tienen un rol de cuidador de una persona que padece esta demencia. 

 

Espero que os resulte útil esta información para entender un poco más la "desconocida" demencia de Pick.

 

Rebeca González 


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CÓMO INTEGRAR UN ESTILO DE VIDA NEUROSALUDABLE EN TU VIDA

 

El estilo de vida que llevamos en nuestro día a día, afecta de modo positivo o negativo al funcionamiento y estructura del cerebro.

 

Existen hábitos de vida y herramientas que ayudan a que tengamos un cerebro sano. Proporcionan  un aumento del rendimiento a corto plazo, y un aumento de la reserva cognitiva a largo plazo.

 

El científico Santiago Ramón y Cajal, que es el fundador de la neurociencia moderna dijo: "Todo hombre puede , si se lo propone, convertirse en un escultor de su cerebro". Hoy en día sabemos que es necesario que todas las personas tengan unos  conocimientos míninmos cerebrales, e integrar unas pautas de cuidado cerebral en nuestro día a día, basadas en el gran número de estudios que se están llevando a cabo.

 

Para empezar  a llevar un estilo de vida neurosaludable, hay que comenzar teniendo un conocimiento básico de cómo funciona el cerebro ( de esto hemos hablado en otros post). Partiendo de esta base, podremos saber qué cambios son fundamentales que llevemos a cabo cada uno de nosotros en nuestro estilo de  vida, para procurar tener una buena salud cerebral. Los pilares son: dieta neurosaludable, ejercicio físico (aeróbico, anaeróbico) manejo de estrés, reto mental e interacción social. Pero aunque conozcas los pilares, si no sabes cómo afecta cada uno de ellos en el cerebro, es difícil que si no están ya implementados en tu vida, lo hagas ahora.

 

Un buen entrenamiento cerebral puede ayudarte a ir más lejos en tu vida,  ya que puedes  aumentar capacidades importantes con el paso del tiempo. Pero para comenzar debes saber priorizar, autoevaluarte a ti o a tu familia, y definir el plan.

 

Pero ¿ cómo priorizar? Lo primero debes establecer prioridades a nivel personal, abordando tus puntos débiles llevando a cabo las acciones necesarias y adecuadas. Una vez entendidas las bases de un correcto manejo de tu punto débil, tendrás las herramientas para cambiar ese área, pero siempre será fundamental COMPROMETERTE para llevar a cabo el cambio a un estilo neurosaludable:

 

Si te interesa una auto-valoración para ti o tu familia  picha aquí, y sabrás en qué áreas debes mejorar tu, o tus allegados

 

Un abrazo

Rebeca

 

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FALTA DE CONCIENCIA DE LA ENFERMEDAD. ANOSOGNOSIA. ALTERACIÓN CONDUCTUAL EN PACIENTES CON ALZHEIMER

 

Hoy nos toca hablar de una de las alteraciones conductuales con la que nos encontramos profesionales y familiares con cierta frecuencia en  pacientes con Alzheimer, se trata de la anosognosia. El paciente que sufre esta alteración no es consciente de su enfermedad, y al no tener dicha conciencia se puede dificultar el proceso terapéutico.

 

También se puede dar el caso en el que el paciente si tiene conciencia, pero lo niega porque no lo acepta, lo que lleva a entorpecen la intervención terapéutica y la convivencia.

 

Por lo tanto hay que distinguir la anosognosia (desconocimiento de padecer la enfermedad) de la negación ( la no aceptación de la enfermedad y los síntomas que percibe la persona. El paciente sabe que algo le ocurre, pero no lo quiere admitir por las repercusiones emocionales que implica, aún no está preparado para esa etapa de su vida). Hay que tener en cuenta que  aceptar y tomar conciencia de este hecho no es algo sencillo, resulta muy duro para la persona y además está la alteración en otras capacidades cognitivas, por lo cual el paciente tiene menos "herramientas" para enfrentarse a la realidad.

 

El hecho de que el paciente no reconozca su situación lleva consigo dos situaciones:

  1.  Que la persona esté feliz y eufórica porque no presenta conciencia de la realidad, con lo cual no le afecta a su ánimo de modo negativo. 
  2. Que la persona se oponga a todo intento de ayuda de sus familiares - cuidadores, porque aún no acepta sus fallos de memoria, sus limitaciones etc...en definitiva, su necesidad de ayuda. 

A continuación indico algunas pautas que se pueden llevar a cabo tanto profesionales como familiares-cuidadores en la anosognosia:

  1. En primer lugar hay que intentar aliviar los síntomas ansiosos que puede presentar el paciente, para ello hay que evitar seguir haciendo la actividad que le está provocando la ansiedad, y cambiar el foco de atención a algo que sepamos que no le provoca nerviosismo.
  2. Se recomienda  a los familiares que informen a su entorno ( amigos, familiares) de los problemas de memoria que tiene el paciente, para que sepan por ejemplo que si llaman a casa para dejar un recado, y es la persona con Alzheimer quien coge el recado, es posible que no llegue a su destinatario.
  3. Igualmente, informar a los vecinos y comercios de la zona donde nos conocen y a los que solemos acudir,  ya que puede darse el caso de que se encuentren al afectado perdido por la zona.
  4. Intentar usa "ayudas para la memoria" en los casos en los que aún es posible, esto es en fases iniciales y en estadío leve-moderado. Estas ayudas pueden ser por ejemplo poner letreros en la casa, dibujos en las puertas, fotos de familiares con sus nombres, letreros con las tareas que debe realizar la persona a diario, uso de agendas etc...

La anosognosia se puede dar en distintas patologías y dificultan el proceso de estimulación y rehabiliación cognitiva. Algunas patologías donde se puede ver este trastorno son:

  • Enfermedad de Alzheimer y otras demencias
  • Deterioro de las funciones ejecutivas por daño en el lóbulo frontal
  • En el Síndrome de Korsakoff
  • Ceguera cortical
  • Afasia de Wernicke

 

Personalmente es frecuente en mis tratamientos en pacientes con primeros fallos de memoria, o con diagnóstico de DCL sugerir y supervisar el uso de agendas. A mi me gusta trabajar con agendas que sean de semana vista, ya que ayudas a trabajar la memoria visual, y así el paciente se puede beneficiar mucho más de ella. Se visualiza mejor  las actividades de la semana.

En diferentes comercios podéis encontrar ese tipo de agendas, pero os menciono una en la que hemos participado en su elaboración, y agrega un valor que la diferncia de otras agendas,  ya que a parte de ser semana vista, tiene sugerencias de actividades  para trabajar cuerpo y mente, y su contenido es expreso para personas más mayores o con algún fallo de memoria. Os dejo la información por si te interesa concerla:

 

http://www.agendasenior.com/

 

 

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LA FUNCIÓN COGNITIVA "MEMORIA" Y SUS COMPONENTES PARA LA VALORACIÓN

Hoy vamos a hablar sobre la MEMORIA  y sus componentes para saber qué es lo que debemos valora dentro de esta función cognitiva.

 

Se trata de otra de las funciones cognitivas superiores más fundamentales en el cerebro, y quizá de la que podemos ser más "conscientes" de cuándo falla, porque parece que nos afecta más en el día a día. 

 

A partir de los 40 años aproximadamente, podemos empezar a percibir que ya no es tan buena como cuando éramos jóvenes, incluso podemos tener  el síntoma de "la punta de la lengua", tenemos una palabra que queremos decir, pero no nos sale, e incluso decimos: "lo tengo en la punta de la lengua". Este signo por sí solo no es patológico.

 

Cuando recibo a un paciente en mi consulta por "fallos de memoria", personalmente tengo mi propio protocolo,y siempre valoro la orientación,  luego la atención  y después  la memoria. 

 

La memoria se define como "la capacidad que tiene el cerebro de almacenar las lo que aprende de lo que experimenta en el día a día". Pero como ocurre en la función cognitiva atención, el concepto de memoria tampoco es unitario, puesto que existen distintos tipos de memoria. 

 

Antes de nada es fundamental conocer cuáles son las fases dentro del proceso de la memoria. De modo resumido dintinguimos: 

  • Codificación: Es el proceso por el que se transforman los estímulos que recibimos,en una representación mental.
  • Almacenamiento: Es el proceso por el que retenemos los datos en la memoria para un uso posterior
  • Recuperación: Es el proceso que nos permite acceder a la información almacenada en la memoria.(La recuperación de la información se puede hacer por reconocimiento, recuerdo o reaprendizaje).

Al igual que ocurre en la atención, en la memoria también existen distintos modelos teóricos y clasificaciones que se utilizan. Nosotros partimos de la idea de que la memoria es un conjunto de subsistemas interrelacionados.

 

De modo muy general podemos decir que la memoria está formada por dos grandes subsistemas:

  • Memoria a largo plazo (MLP):  La información que es transmitida desde otros sistemas es almacenada en la MLP. Se trata de un depósito permanente,donde se retiene el conocimiento que se ha ido adquiriendo a lo largo de la vida. Su capacidad de almacenamiento es ilimitada. La MLP se divide en dos grandes subsistemas:
  1. Memoria declarativa o explícita (Dentro de este sistema tenemos la memoria episódica, autobiográfica y semántica)
  2. Memoria procedimental, memoria implícita o no declarativa.

 

  • Memoria a corto plazo (MCP) o memoria de trabajo: Esta es la memoria que usamos para retener números, palabras, nombres...durante un período breve de tiempo. Su capacidad es limitada.  Es como un almacén transitorio, donde la información se analiza, interpreta y organiza para su posterior almacenamiento o no, en la memoria a largo plazo.  A veces la memoria de trabajo y la MCP se utilizan indistintamente, aunque la memoria de trabajo es un sistema algo más complejo que la MCP. 

Cada sub-sistema  de memoria aquí descrito  tiene sus pruebas de valoración, de lo que seguiremos hablando en siguientes post. 

Espero que este pequeño esquema te sirva para aclarar la estructura de la memoria. A muchas personas les cuesta hacerse con él. Te recomiendo que cojas papel y lápiz y hagas un mapa mental que tengas siempre a la vista.

 

Rebeca González 

Si te interesa profundizar en la VALORACIÓN EN DEMENCIAS, puedes formarte con nuestro curso:


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CONOCE LA DEMENCIA POR CUERPOS DE LEWY.

 

En post anteriores hemos hablado en profundidad de la enfermedad de Alzheimer (E.A) y de la Demencia Frontotemproal (D.F.T.)

 

En esta ocasión trataré la demencia por cuerpos de Lewy. Es la tercera causa de demencia detrás de la enfermedad de Alzheimer (EA) y la demencia vascular (D.V). También implica un deterioro cognitivo progresivo, debido a la presencia de ciertas inclusiones intraneurales llamadas cuerpos de Lewy( CL).

 

Esta demencia es difícil de diagnosticar porque la enfermedad de Parkinson (E.P) y la E.A provocan síntomas muy parecidos. 

 

Esta demencia por cuerpos de Lewy  en su inicio, se suele diagnosticar como E.A o D.V,  pero según avanza la enfermedad, y cuando aparecen síntomas parkinsonianos, el neurólogo diagnostica una demencia por  cuerpos de Lewy (DCL). En otros casos, el paciente tiene primero los síntomas típicos de la E.P y más tarde evoluciona la demencia. Una minoría de casos los pacientes presenta desde el principio los síntomas de ambos trastornos. 

 

El declive cognitivo  es progresivo, pero su magnitud es suficiente como para interferir en el área social y laboral. Una alteración significativa de la memoria puede que no se dé en la fase inicial, pero se acaba desarrollando según progresa la enfermedad. Son característicos los déficits de atención, en la función ejecutiva y en la capacidad visual.

 

Las características generales de esta enfermedad son:

  • Fluctuaciones en cognición y la memoria.
  • Suele estar presente la depresión
  • Existencia de alucinaciones en fases iniciales, vívidas y detalladas.
  • Existencia de temblores, pero menos pronunciados que en la E.P
  • Son frecuentes los desmayos
  • La esperanza de vida es menor que en la E.A y en la EP

Rebeca González


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PROPUESTA DE UN TALLER PARA HACERLO CON TUS  PACIENTES EN EL CENTRO DE DIA O RESIDENCIA

Como ahora es época en los Centros de Día y Residencias de programar cómo va a ser el año de un modo terapéutico, esto es, qué talleres se van a hacer, cuántas sesiones de estimulación cognitiva, actividad físíca, de actividades emocionales etc... a la semana, te  traigo una propuesta con la que personalmente he trabajado con mis pacientes, y que es muy entretenida y gratificamente, tanto para los pacientes como para los profesionales. (Te dejo el link al post "Cómo planificar tus terapias")

 

Se trata de hacer un "Taller Regional" Te cuento por encima en qué cosiste, y ya que cada uno lo personalice con su estilo.

 

Bien, en el caso de España que es donde yo vivo, he hecho el taller trabajando las comunidades autónomas. Para ello programé el calendario para que cada semana me tocara tratar una comunidad autónoma diferente.  Las sesiones del "Taller Regional", en mi caso tenía los objetivos de trabajar memoria e interacción social de modo más específico.

 

Cada día que tocaba este taller, procedíamos a recordar cuáles son las provincias de la comunidad autónoma que tocaba. Tenemos un mapa en la pizarra, y a parte a cada  paciente se le había dado una hoja con el mapa de España, y en él   debían situar la comunidad autónoma de la que hablabamos  y sus  provincias. 

 

Después pedía que me dijeran las comida y bebidas típicas de la comunidad autónoma en general, edificios emblemáticos, algún acontecimiento importante etc... Se puede aprovechar la hoja que les hemos dado a cada uno y que vayan escribiendo. Existe la opción de pedir que lo escriban primero cada uno en silencio y luego hacer una puesta en común, o directamente la puesta en común desde el principio, e ir indicando a los pacientes que vayan escribiendo lo que decimos (así trabajamos escritura). Si tenemos un ordenador y proyector, será más enriquecedor , ya que podremos ir  mostrando imágenes y de ese modo se pueden evocar recuerdos en los pacientes. 

 

Una de las partes más mágicas del taller viene al final del mismo. Hay que programar el tiempo para que podamos sacar una pequeña degustación de comida y bebida. No hay que complicarse, con poner un par de productos típicos de la zona para catar y/o una bebida será suficiente. Lo importante es que ellos reconozcan que ese producto es típico de la zona de la que estamos hablando. Después de la degustación se puede terminar poniendo algunas melodías o canciones típicas de la zona y bailarlas entre todos.

 

Espero que te animes a poner en marcha este taller en tu lugar de trabajo, busca la manera de adaptar esta idea y disfrútala con tus pacientes. Si lo haces, espero que me cuentes qué tal.

 

Rebeca González 

 


Curso ECG- Estimulación Cognitiva Global en pacientes con deterioro Cognitivo Leve, Moderado o Severo.

(300 horas formativas)

 

AVALADO POR LA S.E.G.G. (Sociedad Española de Geriatría y Gerontología

 

Comienzo: Octubre de 2016

 

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QUÉ CONSECUENCIAS CONDUCTUALES PUEDE TENER LA  INFECCIÓN DE ORINA EN PERSONAS CON ALZHEIMER Y OTRAS DEMENCIAS

 

Hoy te  traigo un post que personalmente  considero muy importante, ya que últimamente he visto mucho casos de alteraciones conductuales en pacientes con Alzheimer u otra demencia, causadas por una  infección de orina.

 

Ha dado la casualidad de que hemos tenido 3 pacientes, que de repente han empezado con alteraciones conductuales muy significativas, como llantos sin motivo, alucinaciones, delirios, agitación verbal y física, etc...  Tras consultar uno de los casos con el médico, éste sugirió que podría tratarse de  una infección de orina, se hizo la prueba del Combur Test, y dio positiva, se  le administró  a la paciente la medicación oportuna , y su  carácter  empezó a calmarse.

 

Después de este caso, decidimos hacerle el test a un par de pacientes, que también últimamente presentaban un carácter exagerado e inusual, el resultado del test también fue positivo a la infección de orina.

 

Este post lo escribo para que cuidadores y profesionales estemos alerta, ya  que  en ocasiones nuestros familiares o pacientes, empiezan a tener  de repente un cambio conductual muy significativo, que no parece achacarse a otro motivo (no hay cambios en la rutina, su entorno es tranquilo, no parece tener ninguna afección adicional...), y en ocasiones pasamos por alto la infección de orina, porque creemos que la alteración conductual es fruto del curso de la enfermedad. Hay que tener cuidado y estar "alerta·, ya que podemos tener casos de personas que estén incluso meses con  dicha infección, con las consecuencias tan nefastas que  esto puede tener.

 

Os dejo una breve información sobre la infección de orina y sus características:

 

Se trata de una infección de las vías urinarias, puede aparecer en cualquier parte de las vías: vejiga , riñones, uréteres o uretra. Las infecciones urinarias son causadas por gérmenes. Es más frecuente en las mujeres debido a la anatomía íntima femenina. La menopausia es un factor de riesgo para contraerla.

 

Los síntomas de una infección vesical  pueden ser:

- Orina turbia o con sangre que puede tener un fuerte olor.

- Fiebre

- Dolor o ardor al orinar

- Presión o calambres en la parte inferior del abdomen, o en la espalda.

- Fuerte necesidad de orinar con frecuencia, incluso después de haber vaciado  la vejiga.

 

Si la infección se propaga a los riñones los síntomas pueden ser:

- Escalofríos, temblores o sudores nocturnos.

- Fatiga y sensación de indisposición general.

- Fiebre por encima de 38 grados.

- Dolor del costado, espalda o ingle.

- Piel enrojecida o caliente.

- Cambios mentales o confusión (en personas ancianas estos síntomas a menudo son los únicos que se presentan)

- Náuseas y vómitos

- Dolor abdominal intenso.

 

Se suele recoger una pequeña muestra de orina para hacer el diagnóstico. El tratamiento se lleva a cabo con antibiótico, que prescribirá el médico.

 

Espero que te sea útil esta información y que la tengas siempre en cuenta.

Rebeca González 

 

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CUÁL ES EL MEJOR ZUMO PARA EL CEREBRO, EL QUE LO CUIDA?

Hola amigos:

 

Hoy os traigo un post sencillo, pero práctico y muy recomendable leer para tomar medidas en un aspecto de nuestra alimentación, y CUIDADO DEL CEREBRO.

 

 

Está claro que los zumos naturales son una forma excelente de nutrir nuestro cuerpo y cerebro, pero en muchas ocasiones, en vez de molestarnos en preparar un zumo en casero, los compramos en la tienda creyendo que son sustitutivos aceptables y con cierta calidad, pero nada más lejos de la realidad.

 

A continuación os detallo qué diferencias hay entre los distintos tipos de zumo que encontramos en el mercado, y tenedlo en cuenta a la hora de comprar, y dárselos vuestros hijos, mayores, y también a vosotros mismos.

 

Si no podéis tomar zumo natural, generalmente por falta de tiempo, os doy un listado de lo que hay en el mercado empezando por lo más recomendable, porque son más naturales, contienen mayor cantidad de fruta y vitaminas y sin azúcares añadidos.

 

- Zumo exprimido 100%: El que se comecializa en España se obtiene directamente de las naranjas frescas. Se puede presentar a temperatura ambiente o refrigerado en todo el proceso, para mantener más vitamina C. Este tipo de zumo no es frecuente para las demás variedades de fruta. Es el zumo más caro, pero también el más sano por estar menos procesado, no añadir azúcar ni agua y conservar mejor las vitaminas de la fruta.

 

- Zumo concentrado: Se obtiene después de someter el producto a un tratamiento térmico de evaporación, quitando hasta el 85% de agua. Al envasarse se le añade agua, pulpa, aromas...

 

- Néctar (no se les puede llamar zumos): Es un producto "derivado" que contiene aproximadamente un 50% de zumo concentrado más un 50% de agua y azúcar.

 

-Bebida de frutas: Sería la menos recomendable, porque es un 90% de agua, un 10% de zumo concentrado y azúcares. Refresco sin gas y otras bebidas de frutas se incluyen en este grupo.

 

¿Os habéis parado a mirar qué tipo de zumo estabais comprando? ¿A partir de ahora vais a cambiar la elección?.

 

Un fuerte abrazo.

Rebeca

 

 

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FUNCIONAMIENTO DEL CEREBRO III: LA NEUROPLASTICIDAD  Y LA ESTIMULACIÓN COGNITIVA GLOBAL- ECG.

 

 ¿Por qué utilizamos la ECG- Estimulación Cognitiva Global en  el ámbito terapéutico? (Centros de Día, Residencias y consultas privadas)

 

Por la capacidad plástica que tiene el cerebro, lo que se denomina neuroplasticidad. El cerebro cuando sufre una lesión, comienza a intentar restablecer el equilibro que ha perdido, si en este reestablecimiento le ayuda un profesional dedicado a la estimulación cognitiva, entonces el paciente obtendrá mejores resultados en su rehabilitación.

 

Con un programa de ECG, se modificaran estructuras del cerebro y su funcionamiento se optimiza, se produce aprendizaje. Estos programas se aplican en los siguientes ámbitos:

  • Desarrollo infantil
  • Daño cerebral 
  • Deterioro cognitivo progresivo asociado a una envejecimiento, o a enfermedades neurocognitivas. En este último ámbito, la ECG activa la reserva cognitiva, lo que hace que se pueda ralentizar el deterioro cognitivo y así minimizar los efectos negativos sobre la vida del paciente.

Lo curioso de la neuroplasticidad, es que la ciencia ha demostrado que también sucede en personas mayores y en personas con demencia, evidentemente, con menos intensidad, y en este caso se mantiene la neuroplasticidad en las capacidades conservadas.

 

La neuroplasticidad va disminuyendo a lo largo de la vida, pero no existe un límite para aprender, porque las neuronas generan nuevas conexiones cuando se activan repetidamente. Esta es la base que ayuda a resistir en la medida de lo posible los efectos del deterioro asociado a la edad,  y el objetivo de la ECG.

 

Por otro lado destacar, que para activar la neuroplasticidad debemos conocer la arquitectura funcional de la mente, esto quiere decir, que el sistema cognitivo tiene una estructura, lo que conlleva unas implicaciones terapeuticamente:

 

1- Las distintas funciones cognitivas del sistema cerebral se dividen en componentes, por ejemplo la función de la memoria tiene los componentes de memoria a corto plazo, a largo plazo, semántica etc...y así ocurre con todas las funciones cognitivas.

 

2- Aunque la mente funciona como un sistema modular con sus diferentes componentes, también existe relación entre esos módulos.

 

3- Por ello, los que nos dedicamos a la ECG, debemos conocer la estructura cognitiva explícita, esto es conocer cada una de las funciones cognitivas y sus componentes.

 

4- De este modo podremos elaborar programas de ECG adecuados a  cada paciente, aunque se encuentre en un grupo de terapia. Las actividades de intervención que elaboremos, deben entrenar cada nivel cognitivo del modo más específico posible, con el enfoque modular que hemos mencionado.

 

5- Tener en cuenta que, una actividad específica para activar un aspecto cognitivo específico único, es muy probable que implique la activación de diversas capacidades. Ejemplo, si pongo una actividad para trabajar la atención sostenida de tachar la letra A, también estaré activando el reconocimiento y la discriminación.  

Rebeca González 

 

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" Curso ECG- Estimulación Cognitiva Global"® 

en Pacientes con Demencia  en Fase Leve, Moderada o Severa.  



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EL FUNCIONAMIENTO DEL CEREBRO II: LAS NEURONAS

 

 

Como siempre digo, para poder cuidar adecuadamente tu cerebro, al menos hay que conocer una base de él.

 

El cerebro está compuesto de agua en un 75% , a parte es sólido, y las células más numerosas en él son las CÉLULAS GLIALES (que son como un pegamento).

 

En general, estas células tienen una función de soporte en el cerebro, tanto estructural como funcionalmente, (permiten que las neuronas funcionen adecuadamente), pero también tienen otras funciones que los científicos aún están tratando de averiguar.

 

Además de agua y células gliales, el cerebro está compuesto por células nerviosas llamadas NEURONAS. Éstas son las células más especializadas, y el tipo de tejido más sensible a todos los sistemas biológicos, ya que procesan la información y la pasan a otras neuronas, y así inician acciones específicas en otras partes del cerebro y cuerpo.

 

Lo más importante, es que las neuronas son las únicas células del cuerpo que se comunican directamente entre sí (sinapsis) envían mensajes de un lado al otro bajo la forma de señales o impulsos electroquímicos. Básicamente todas las funciones del cerebro dependen de la interacción de las células en tu cerebro.

 

Por lo explicado anteriormente, el funcionamiento cerebral es resultado del intercambio de información entre neuronas que trabajan juntas en forma de red.  Por ejemplo cuando decides ponerte en marcha y hacer una acción como empezar a escribir, esto es posible porque una red de neuronas ha dado la orden, y otra red, la pone en marcha.

 

Estas redes neuronales se desarrollan por el principio de que células que se activan juntas, se fortalecen juntas" (regla de Hebb). Cuando una red ha sido activada en múltiples ocasiones, dicha acción se hará cada vez más rápida porque existe mayor conexión neuronal. Un ejemplo, si activamos de modo frecuente la red que activa la función cognitiva atencional mediante entrenamiento, esa red cada vez se hará más fuerte y trabajará mejor, y si se trabaja frecuentemente se mantiene activa.

 

De otro modo, si activas poco una red neuronal, pocas conexiones habrá, y más débil será las conexiones de esa red neuronal, y una conexión débil que no se activa nunca, acaba desapareciendo, por eso se dice "lo que no se usa se pierde, entrena tu mente".

 

Es por este principio comentado, por el que hay que tener en cuenta que, aunque nuestro cerebro esté determinado genéticamente, nosotros también podemos modelarlo, y he aquí la gran "magia", y el motivo por el que debemos conocer cómo cuidar y desarrollar nuestro cerebro adecuadamente, igual que nos informamos de cómo cuidar y modelar nuestro cuerpo con alimentación y con ejercicio.

En nuestras manos está que sepamos aumentar nuestra reserva cognitiva, y así podremos compensar en mayor medida,  lo que esté establecido en nuestra genética.

 

Si crees que ha llegado tu momento y quieres aprender más sobre el cerebro de modo práctico, y aprender a cuidarlo y estimularlo correctamente, pincha AQUÍ, esto te interesa.

 

Rebeca 

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El FUNCIONAMIENTO DEL CEREBRO

 

Cuando nos interesa conocer el funcionamiento de algo, resulta imprescindible comenzar por la base y familiarizarnos con ello.

 

Si te encuentras en un  momento de tu vida ,en el que te has comenzado a interesar por el funcionamiento del cerebro para activarlo correctamente y prevenir la enfermedad de Alzheimer, lo primero de todo, debes conocerlo visualmente, y ser capaz de visualizarlo incluso con los ojos cerrados.

 

Aquí tienes una imagen que deberías memorizar:.

 

 

 

¿ QUÉ HACE EL CEREBRO?

La mayor parte de lo que ocurre en nuestro cerebro pasa de modo subconsciente (caminar, digestión..). Son actividades naturales, integradas de modo automático en nuestro cuerpo, y no tomamos conciencia de que éstas conductas que son realmente complejas, están reguladas automáticamente por nuestro cerebro. Realmente es "mágica" la maquinaria cerebral.

 

A continuación,te explico algunas funciones cerebrales que utilizamos a diario sin darnos cuenta:

 

1- Atención: Cuando estás en el trabajando realizando tareas, en ocasiones se da la circunstancia de que  te encuentras atendiendo a diferentes frentes (dividiendo/alternando tu atención), por ejemplo terminando un informe urgente que debes entregar en cinco minutos, y de repente una llamada de teléfono prioritaria ,lo que en más de una ocasión te ha provocado cometer errores en tu trabajo.

Podemos focalizar nuestra atención en una sola tarea (lo más efectivo), o dividirla en diferentes tareas, pero si nos excedemos, cometeremos errores, porque la atención es una capacidad limitada.

 

 

2- Autorregulación emocional: Estás discutiendo con tu jefe por un nuevo proyecto que se va a poner en marcha, muy importante para él, porque puede tener grandes repercusiones económicas, pero también te va a repercutir a ti laboralmente (más trabajo, más horas en tu jornada sin pagar...). Tu jefe sólo ve el posible ingreso económico positivo que puede tener, y no valora los posibles efectos  negativos que puede provocar  en sus trabajadores. 

Este es un caso típico en el que te puede resultar  complejo argumentar tus opiniones y pensar objetivamente. El jefe sólo ve lo que ansía, un ingreso económico que puede ser muy beneficioso para su empresa. (Emoción y cognición están íntimamente conectados). ¿Y qué va a pasar con el empleado?, Generalmente se deja llevar por sus emociones (estrés, enfado, frustración...), y está demostrado que el control y manejo de las emociones , es vital para la salud cerebral y un desarrollo exitoso de nuestras tareas. 

 

3-  Memoria de trabajo: Estás en una entrevista de trabajo, y tienes frente a ti a 3 personas para evaluarte.  Comienza el director y te realiza una pregunta, a continuación el coordinador te hace otra, y seguidamente el supervisor de área otra pregunta más. Los tres te han lanzado sus preguntas, todas seguidas, no te han dejado ningún momento para responder. Tienes  3 cuestiones  en el aire, por lo que  te acaban de sobrecargar cognitivamente (han sobrecargado tu memoria de trabajo), a parte del estrés que padeces por la situación de la entrevista laboral. Te quedas en blanco debido a la sobrecarga ejercida por tus entrevistadores. Esta situación también ocurre en exámenes orales por ejemplo. 

 

Con estos ejemplos queda claro que la salud del cerebro es extremadamente importante en la resolución de circunstancias diarias, por ello hay que cuidarlo, y desarrollar potencialmente las capacidades cognitivas. (Especialmente cotidianas son las circunstancias 1 y 2)

 

La cognición, tiene que ver en cómo la persona entiende y actúa en el mundo. Las capacidades cognitivas, son los procesos que ocurren en el cerebro, que necesitamos para realizar cualquier tarea. (aprender, recordar, planificar, atender...)

Según entiendo el mundo actúo, y mi actuación ocurren en función de mi desarrollo cerebral.

 

La emoción es un estado que implica una experiencia fisiológica y su correspondiente experiencia psicológica (la siento en el cuerpo y en la mente).  Los sentimientos se producen por la experiencia emocional, es la manera en que describimos  de modo consciente muestra emoción.

 

Cognición y emoción  son esenciales en el funcionamiento cerebral. La emoción nos dice a qué le damos importancia, la atención nos hace fijarnos lo que nos importa en el momentos, y la cognición nos dice qué hacer. 

 

Un ejemplo, siento miedo cuando me dicen que debo realizar una exposición en público, le doy importancia al miedo, porque la atención hace que focalice en la sensación que ha producido en mi cuerpo y mente esa sugerencia, mi cognición decidirá si me enfrento a ello, o si busco alguna excusa, o modo de escapar de dicha situación 

 

En cada experiencia diaria, como pueden ser: las  sensaciones ( 5 sentidos), centrarse en algo (atender) que deseo, y quitar distracciones, recordar un dato importante y no tener donde apuntarlo, recordar nuestra vida pasada, mover de modo automático o voluntariamente el cuerpo, orientarse cuando voy por una zona no conocida de mi ciudad, la búsqueda de alternativas a la educación de nuestros hijos, cuando empatizamos con un amigo al que le ha ocurrido algo bueno o malo, en la planificación de las próximas vacaciones, cuánto gastar, donde ir... 

 

En cada una de estas experiencias que tenemos a diario, se activa  una función cerebral (percepción, atención, memoria, procesamiento del lenguaje, visual, espacial, funciones ejecutivas...) y desarrolla nuestras capacidades cogntivas, por eso no podemos ir en "piloto automático" por la vida, cerebralmente hablando.

 

Si quieres saber más del desarrollo de las capacidades cognitivas, la neuroplasticidad, reserva cognitiva y el cuidado adecuado del cerebro cerebro, AQUÍ , ENCONTRARÁS MÁS INFORMACIÓN 

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40 ANIVERSARIO DE UDP, UNIÓN DEMOCRÁTICA ESPAÑOLA, LA PRIMERA CONFEDERACIÓN DE MAYORES DEL PAÍS


 

Hoy quiero dar a conocer un evento organizado por Ibesco Social Care, (consultuoria social)  al que asistimos la semana pasada. Se trata del 40 aniversario de UDP, Unión Democrática Española,  entidad más importante que representa a las personas mayores en España. El objetivo era hacer balance e informar a los asistentes de la situación de dicho colectivo en nuestro país. 

 

UDP se fundó en el año 1976 y fue la primera confederación de mayores del país. Cuenta con más de 3.000 asociaciones adheridas y más de 1.500.000 asociados de todas las Comunidades Autónomas, con presencia también en varias ciudades de otros países europeos y americanos.

 

En el encuentro, el Presidente Luis Martón Pintado, presentó toda la labor que han ido haciendo durante estos cuarenta años, abarcando temas como salud, envejecimiento activo, viajes y economía.  Su labor es realmente importante dado que el 16% de la población española es mayor de 65 años, y demandan las necesidades a las que UDP lleva años dando respuesta.

 

UDP es un ejemplo de envejecimiento activo , donde se ve que la edad no debe ser un condicionante discriminatorio, si no que puede ser una gran oportunidad , los mayores son valiosos, aportan conocimiento y mucho valor , por ello deben ser una parte importante en nuestra sociedad y se merecen nuestro entendimiento , escucha y promoción de su bienestar. 

 

Cuarenta años atendiendo a los mayores , y luchando por derechos y obtendiendo varios logros, de los que os menciono algunos,pero hay muchos más.

  • Creación de la cartilla sanitaria individual para cada pensionista
  • Revalorización automática de las pensiones en función del IPC
  • Creación de la pensión no contributiva: Reconocimiento de una pensión para todos los mayores de 65 años
  • Tarifas reducidas en los servicios (teléfono, luz, agua, gas o internet) para mayores con pensiones mínimas
  • Unidades especializadas en Geriatría en todos los hospitales
  • Disminución de barreras arquitectónicas
  • Etc...

La UDP, es todo en ejemplo de envejecimiento activo y lucha por la dignificación y la vida.  Mi enhorabuena y agradecimiento por vuestra labor.

 

Rebeca González

ECG- en el 40 aniversario de  UDP
ECG- en el 40 aniversario de UDP
Ibesco Social Care (Consultoria Social)
Ibesco Social Care (Consultoria Social)
Presidente de UDP
Presidente de UDP

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POR QUÉ CREAMOS  EL CURSO "CUIDA Y ACTIVA TU CEREBRO".

Os informamos de que ya está abierta la 3ª edición del curso "Cuida y Activa Tu Cerebro", y me ha parecido buena idea que conozcáis el por qué de este curso, qué es lo que me llevó a crearlo, y a compartirlo con las personas que me leen.

 

Durante años me he dedicado a trabajar en diferentes ámbitos relacionados con las personas mayores. Posteriormente mis estudios me permitieron desarrollarme profesionalmente con personas que sufrían deterioro cognitivo por diferentes causas (demencias). En esa época dediqué mucho tiempo a investigar las terapias no farmacológicas diferentes que hay, a ponerlas en práctica, y a adaptarlas en función de lo que yo veía, y así explorar la estimulación cognitiva tanto en pacientes leves,moderado,como severos ( de ahí que sacara mis formaciones de ECG- Estimulación Cognitiva Global).

 

La cuestión es que el ver a pacientes con deterioro cognitivo, me ha hecho preguntarme en varias ocasiones, si yo algún día padeceré una enfermedad de ese tipo, porqué me he encontrado con personas que en teoría han llevado una vida activa, y han acabado con demencia (como políticos, médicos, ingenieros etc). Todo el mundo comenta que si llevas una vida activa, y estudias, tienes menos riesgos de padecer una demencia.

 

El caso es que un día comencé a investigar sobre la "Prevención del Alzheimer", (que es la tercera línea de investigación que existe hoy en día -diagnóstico precoz, tratamiento y prevención-). Comencé a adquirir nuevos conocimientos que a mi personalmente me maravillaron. Estudios sobre qué "estilo de vida" es el neuroprotector, y sobre todo, el porqué.  Yo siempre necesito saber, el porqué de las cosas. Por qué es importante el ejercicio, qué área del cerebro se activa cuando realizo diferente tipos de ejercicios. Cómo incide la alimentación en mi energía cerebral. Por qué es tan importante tener relaciones sociales, de qué tipo, frecuencia. Por qué la depresión afecta a la memoria y puede ser la precursora de una demencia, al igual que el estrés.

 

Todas estas preguntas se responden en el curso de un modo teórico para que todas las personas lo entiendan, y se expone también cómo ponerlo en práctica (sugerencias) en el día a día.

 

Personalmente es una de las formaciones que doy que más me gustan, porque me parece que los conocimientos que aporta ,es tener una joya en tus manos que puedes utilizar todos los días de tu vida, ya que aprendemos a aumentar la reserva cognitiva y la activación del lóbulo frontal (que es el primero que se degenera con la edad y el más importante para tener autonomía en la vida) entre otra cosas.

 

El objetivo es que conozcáis la realidad concreta de cómo se cuida el cerebro. Personalmente lo he puesto en práctica con personas que han venido a mi consulta porque sentían fallos sin importancia en su memoria por poca actividad cerebral, por estrés, o por depresión. Soy feliz cuando veo que a ellos les cambia su vida. Eso si, los cambios requieren esfuerzo, pero cuando se sabe el por qué,  y qué se consigue con ello, la motivación aumenta, y los beneficios "enganchan". 

 

Si te interesa esta formación, te dejo aquí el link con toda la información

 

CURSO: "CUIDA Y ACTIVA TU CEREBRO"

Un abrazo.

Rebeca

"La activación del cerebro está en tus manos"



CUIDA Y ACTIVA BIEN, TU CEREBRO

PREVENCIÓN DE ALZHEIMER
PREVENCIÓN DE ALZHEIMER

 

 

Ya estamos en primavera, y eso implica que el ritmo del curso empieza en muchas ocasiones a bajar, y comienza un momento ideal en que nos solemos centrar más en nosotros y tenemos tendencia a cuidarnos más, así que yo os traigo una propuesta irresistible. 

Aprender a CUIDAR Y ACTIVAR ADECUADAMENTE TU CEREBRO. 

 

 

Suele ser normal que a partir de los 40 años muchas personas empiezan a advertir algún fallo en su memoria,  para encontrar la palabra adecuada lo que se llama  "efecto de la punta de la lengua", pero relax, esto no quiere decir que comience a rondarnos la enfermedad de Alzheimer, aunque  ojo, si éstas quejas pasan a ser muy frecuentes, y percibimos algún cambio en nuestra vida, o  en algún área empieza a afectarse, desde aquí ponemos la alarma de prevención. 

 

Está demostrado que el estilo de vida protege al cerebro y al cuerpo, un estilo de vida neurosaludable, al igual que un estilo de vida malo afecta en negativo. La ciencia también ha demostrado que nuestra genética, la que nos predispone a la enfermedades, representa sólo una parte del riesgo, ya que las elecciones que tomamos nosotros respecto a nuestro estilo de vida pueden producir un impacto mucho mayor de lo que nosotros podemos llegar a creer e imaginar. 

 

Desde ECG- Instituto de Alzheimer y Demencias, queremos promover un estilo de vida neurosaludable, esto quiere decir que tengamos en nuestra vida una estimulación cognitiva global. 

 

Hoy te damos aquí una pequeña valoración para ver tu estilo de vida nocivo, ya que como hemos mencionado anteriormente, según estudios la mitad de los casos de Alzheimer (quizás incluso más) están asociados a 7 factores de riesgo, importante conocerlos, pero no menos importante es replantearnos nuestra vida diaria, valorar nuestro estilo de vida, y cuantificar cuanto posible riesgo estamos marcando para tener una demencia en un futuro.

 

Los siete factores de riesgo son:

1- Tabaco

2- Sedentarismo

3- Escasa actividad mental

4- Hipertensión

5- Diabetes

6- Obesidad

7- Depresión

 

¿Cuántos factores de riesgo a prior tienes?

Seguiremos hablando de este tema. Estate atento@

Rebeca

 

LA ACTIVACIÓN DEL CEREBRO ESTÁ EN TU MANO
LA ACTIVACIÓN DEL CEREBRO ESTÁ EN TU MANO

 

Si te interesa este tema realmente, te puedes formar en nuestro curso "Cuida y Activa Tu Cerebro. Un Programa para la Prevención de Alzheimer".

 

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¿PLAN NACIONAL DE LA ENFERMEDAD DE ALZHEIMER?

 

Hace bastantes meses ya, suele ser en el mes de Septiembre y Octubre, cuando se habló del plan nacional de la enfermedad de Alzheimer.

 

Suele ocurrir, que se habla y se comenta estas cosas tan importantes alrededor de la fecha especial, en el caso del Alzheimer el 21 de Septiembre, y luego poco más se vuelve a comentar.

 

 

Desde  Instituto Alzheimer y Demencia, estamos constantemente apoyando en la medida de nuestras posibilidades, tanto a profesionales como a familiares que tienen el rol de cuidador. Nuestro empeño es dar a conocer el sistema ECG-Estimulación Cognitiva Global a ambos (profesionales y cuidadores) para poder ayudar más y mejor los paciente y afectados.

 

Pretendemos dar más visibilidad en la sociedad a la enfermedad de Alzheimer y otras demencias, ya que no tiene el apoyo que necesita. En este caso el propio afectado o enfermo no lucha porque no puede ( no puede ejecutar un plan) por sus derechos, no reclama, y los familiares cuidadores, muchos de ellos están agotados con los cuidados de su ser querido y con la adaptación a las nuevas circunstancias que tienen constantemente.

 

Al dar mayor visibilidad, queremos que se invierta más en la investigación. 

Si queréis ver más sobre la opinión de un científico al respecto, os dejo este link: 

https://www.ted.com/talks/samuel_cohen_alzheimer_s_is_not_normal_aging_and_we_can_cure_it?language=en

 

Mientras continua la investigación, la labor nuestra, los profesionales que nos dedicamos a tratar a pacientes con Alzheimer y otras demencias, es dar a conocer y entender la enfermedad para poder sobrellevarla mejor, y aumentar la calidad de vida del paciente y del cuidador proporcionando información de un sistema de ECG-Estimulación Cognitiva Global, basado en la implantación de terapias no farmacológicas.

 

Aquí os dejo lo que me expresó hace poco una de nuestra seguidores, que es cuidadora de su madre:


"la información que nos trasmiten los neurólogos es muy justa, y los familiares ante el desconocimiento de la materia nos vemos perdidos, por no decir nada del miedo y prejuicio que todavía, hoy en día, la sociedad tiene ante este tipo de enfermedades"

 

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CÓMO VALORAR A UN PACIENTE, Y QUÉ INFORMACIÓN DOY A SU FAMILIAR-"CUIDADOR".

 

 

Hoy quería hablar un poco y dar mi opinión sobre el tema de la valoración a pacientes, y el reporte de la información a los familiares.

 

Pongámonos en el supuesto de que acudimos al neurólogo para que valore a nuestro familiar que tiene "fallos de memoria objetivos".

 

El médico. y el resto de profesionales del departamento de Neuropsicología, evaluarán mediante algunos test a  la persona, mirarán el resto de pruebas realizadas como  analíticas, neuroimagen ... y al final de la consulta, el profesional nos dirá qué le pasa a nuestro familiar y  su posible diagnóstico.

 

A partir de ahí nos indicará la mediación adecuada, y alguna pauta por encima de qué hacer a partir de ahora, por ejemplo: " realizar estimulación cognitiva en un Centro de Día, ejercicio físico, hacer pasatiempos, y que tenga relaciones sociales"

 

Llegados a este punto, toca buscar al profesional que se encargue de aconsejarnos la terapia no farmacológica más adecuada para nuestro familiar que tiene los "fallos de memoria".

 

Pues bien, el profesional que valore al paciente, aunque ya tenga informes previos  del departamento médico, debería hacer su propia evaluación, con dos objetivos muy definidos:

  1. Observar él mismo al paciente, y de ese modo poder sacar más conclusiones sobre su afectación y posibilidades. ( Una buena observación da mucha información sobre su estado emocional, déficit atencional o de memoria, miedos...)
  2. En la medida de lo posible (tiempo disponible) ampliar la valoración inicial (en número de test para evaluar diferentes funciones cognitivas), valoración emocional y de estilo de vida. De ese modo podremos dar a los familiares "cuidadores " más información de cómo complementar la terapia en casa, con el fin de ayudar a la ralentización el desarrollo de la enfermedad,  y obtener una mejora en la  calidad de vida, tanto del paciente como del "cuidador".
  •  La segunda parte aquí comentada también tiene el objetivo de que tras haber podido evaluar y observar nosotros al paciente, podremos percibir sus necesidades más reales, y de ese modo proporcionar en la medida de lo posible, una intervención más individualizada, porque como aquí defendemos, aunque las terapias sean grupales, hay que buscar la necesidad  más importante de cada individuo, y cubrirla de alguna forma.


De ahí la importancia de una segunda valoración por parte del Centro, o el profesional que vaya a proporcionar la terapia. 

 

Nos vemos pronto.

Rebeca 

Si te interesa profundizar en la VALORACIÓN EN DEMENCIAS, puedes formarte con nuestro curso:

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SUGERENCIA DE UNA ACTIVIDAD PARA REALIZAR EL DIA DE LA MADRE EN TU CENTRO DE DIA O RESIDENCIA

 

Hoy os traigo un post con carácter práctico, para que podáis poner en marcha con vuestros pacientes en un Centro de Día, o Residencia, y por qué no, con vuestro familiar si lee este post algún cuidador de un ser querido que padece Alzheimer u otra demencia. 

 

La semana pasada leí un artículo  de nuestros colaboradores de Ibesco Social Care, con el título "Maquíllate es bueno para la salud" AQUI, os dejo el link por si no queréis perder la oportunidad de leerlo. En resumen en dicho artículo se habla de que el maquillaje es terapéutico y la implantación de la  "terapia cosmética"  en hospitales y algunos Centros (no dejéis de leerlo)

 

El caso es que al leerlo, recordé una actividad que se le ocurrió a una compañera mía en un Centro que trabaje. Dicha actividad se realizó por el día de la madre, y consistía en hacer una "sesión de belleza a las pacientes" del Centro. A lo mejor en tu lugar de trabajo ya lo habéis hecho, pero por si  no es así, aquí te dejo la idea, , porque a nosotros a la vista de los resultados nos resultó una actividad preciosa. Te detallo a continuación:

 

La sesión de belleza consistía en preparar una sala con asientos. En ella iban pasando las pacientes poco a poco (las mujeres).  Ya al entrar en la salita se escuchaba música ambiental de relajación. Después se iba acicalando a cada paciente, se le pintaban las uñas con un brillo o tono discreto, se las peinaba y maquillaba ligeramente. Evidentemente todo adaptado a la personalidad de la paciente y estilo de la paciente. 

 

Resultaba muy bonito y emotivo  ver los rostros de las pacientes cuando se veían al espejo, se miraban y decían "qué guapa estoy", incluso a alguna se les saltaba las lágrimas al mirarse al espejo, y decía "hacía tiempo que no me veía así". Algunos familiares llamaron al  Centro para dar las gracias por ese pequeño detalle.

 

De verdad, una actividad muy gratificante para las pacientes que en su momento fueron presumidas y para las que no también. Para finalizar si les entregamos una flor, las alegramos definitivamente el día de la madre.

 

Espero que os guste, y si queréis dejar en comentarios alguna sugerencia para que otros que leen el blog tomen nota, se agradece.

Un abrazo.

Rebeca

 

 

3 DE MAYO DEL 2016 COMIENZO DEL CURSO ON LINE:

 

"VALORACIÓN Y ELABORACIÓN DE INFORMES EN PACIENTES CON DCL, ALZHEIMER U OTRA DEMENCIA"

 

 

Toda la información AQUI

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CÓMO HACER UNA VALORACIÓN COMPLETA A UN PACIENTE CON DCL, ALZHEIMER U OTRA DEMENCIA

 

 

Los que me seguís a menudo en mis publicaciones, ya sea por el boletín o por facebooK, sabéis que el test MEC es la prueba estándar de screening que más se usa para valorar a un paciente por supuestos fallos de memoria o con una demencia ya diagnosticada. Después, en función de la puntuación obtenida se le adjudica un GDS de la escala de Reisberg.

 

A priori esta valoración está bien, porque nos aporta una  idea general de su estado cognitivo del paciente,  y es fácil asignarle en un grupo de terapia de un modo rápido, pero......lo dicho, sólo nos da una idea general.

 

La cuestión es que si nos queremos plantear objetivos correctos para ayudar adecuadamente al paciente, y queremos valorar bien sus funciones cognitivas, obligatoriamente tenemos que profundizar en la valoración de las diferentes funciones cognitivas, así realizaremos un informe adecuado, práctico y detallado, podremos dar información más potencial a sus familiares, y crearemos un programa de estimulación cognitiva global más adecuado y adaptado al paciente.

 

Por ejemplo, si queremos valorar su función atencional necesitamos administrar al paciente pruebas que nos indiquen cómo está su velocidad de procesamiento, el control atencional, la atención focalizada, la atención sostenida y la atención selectiva... Si queremos valorar su área del lenguaje tenemos que comprobar su expresión oral espontánea, su comprensión auditiva, la denominación, la repetición verbal, escritura, lectura... y así sucesivamente con todas las funciones cognitivas.

 

¿Y qué valorar?

Os dejo un esquema general lo que los apartados cognitivos que debe presentar una  valoración:

  • Orientación
  • Atención
  • Lenguaje
  • Memoria
  • Praxias
  • Cálculo
  • Función ejecutiva
  • Habilidades visoespaciales

A nivel conductual y emocional también debemos valorarle y registrarlo en el informe, igualmente tendremos que registrar el nivel funcional (ABVD- AIVD).

 

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ALTERACIONES EN LA PERSONALIDAD, EMOCIÓN, CONDUCTA Y FUNCIONALIDAD EN LAS PERSONAS CON ENFERMEDAD DE ALZHEIMER.

 

 

Es característico que las personas que tienen un diagnostico de Alzheimer tengan síntomas a nivel emocional y comportamental, es lo que llamamos "alteraciones psicológicas y emocionales".

 

Éstos síntomas se dan durante todo el proceso que dura la enfermedad, aunque en función de en qué fase esté el paciente, son más características unas alteraciones  u otras. A priori, los síntomas de depresión y apatía son los que más se observan, y de los que más se quejan los cuidadores, ya que no saben cómo tratar esa situación de tristeza y de no tener ganas de hacer nada. 

 

A parte de la depresión y ansiedad, encontramos que son frecuentes alteraciones como las siguientes:

  • Agresividad
  • Trastornos del sueño
  • Deambulación
  • Ansiedad
  • Trastornos relacionados con el impulso sexual 
  • Trastornos en el apetito (comer mucho o no querer comer)
  • Etc..

Por otro lado , a medida que la enfermedad avanza, pueden aparecer nuevos síntomas conductuales como:

  • Alucinaciones
  • Delirios
  • Miedos injustificados a quedarse solos (abandono)
  • Conductas de acumulación (papeles, palillos.,.)
  • Etc...

 

Para tratar las alteraciones  descritas, existen medicamentos en algunos casos, y en otros existen técnicas no farmacológicas para intentar manejar el momento en que se produce la alteración. También hay algunos tips para procurar que no se produzcan dichas alteraciones (iremos tratando el manejo de las alteraciones  en demencias en el blog).

 

A nivel funcional las personas que padecen demencia, poco a poco van sufriendo un deterioro. Se comienza  observando una merma en las actividades de la vida instrumenal (AVI) como puede ser dificultades en el manejo del dinero, el teléfono, hacer la comida (estas afectaciones  se dan más  en una fase leve- moderada).

 

Por otro lado, según avanza la enfermedad  encontramos la afectación en las actividades básicas de la vida diaria (ABVD), siendo el paciente incapaz de asearse, lavarse los dientes, vestirse... (esta alteración  se da en la fase moderada- avanzada).

 

igualmente existen estrategias que suelen llevar a cabo los terapeutas ocupacionales, para trabajar las actividades instrumentales y de la vida diaria, con el objetivo de intentar que el deterioro avance de un modo más lento.  

 

Rebeca González 

Si quieres conocimientos específicos para poder diferenciar el envejecimiento normal, el DCL con sus subtipos, el Alzheimer, otras demencias, y sus alteraciones conductuales, no te pierdas nuestra formación: 

 

 "DETERIORO COGNITIVO LEVE, DEMENCIAS

Y ALTERACIONES CONDUCTUALES"

 

5ª Edición. Inicio 8 de Marzo de 2018 (plazas disponibles)

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¿CUÁL ES EL FUTURO DE LAS DEMENCIAS y POR QUÉ CADA VEZ HAY MÁS CASOS?

 

 

 

 

Considero que son interesantes  preguntas a las vista de los siguientes datos que comentaremos más adelante, pero ahora respondemos a la pregunta del título:

 

  • Las demencias irán en aumento
  • El estilo de vida que llevamos, nos predispone a las demencias.

 

A continuación mostraré algunos datos muy significativos sobre las demencias:

 

Las últimas investigaciones arrojan datos de que existe 1/3 de los casos de demencias se podrían prevenir llevando un estilo de vida saludable.

 

Pero la realidad, es que estamos llevando un estilo de vida muy poco saludable cerebralmente, y se están viendo, y se verán cada vez más sus consencuencias. Las demencias en principio van en cierta medida asociadas a la edad, (cuanto más años tengamos la probabilidad aumenta) es por ello que debemos dar muchas más importancia de la que le estamos dando, a cómo son  nuestros estilos de vida.

 

Hay indicadores que muestran que el estrés y mala gestión de nuestras emociones están repercutiendo es nuestra salud cerebral, si a esto le añadimos el poco ejercicio físico que hacemos, la alimentación fast food, el aumento de la soledad, las enfermedades provocadas por el mal estilo de vida (diabetes, hipertensión...), más repercusión negativa sobre nuestro cerebro y mente tendremos.

 

 

DATOS Y CIFRAS DE LAS DEMENCIAS 

  • La demencia implica deterioro de las funciones cognitivas, y este deterioro repercute en la autonomía para la realización de las tareas  diarias de la vida.
  • Afecta más a personas mayores, pero una demencia no es condición imprescindible del envejecimiento.
  • La enfermedad de Alzheimer es el tipo de demencia más común, representa el 60-70% de los casos.
  • La demencia es una de las principales causas de discapacidad, y por ello de dependencia en  las personas mayores, lo que implica que afecta a nivel físico, social, psicológico y económico en familiares-cuidadores y en la sociedad.

 

TASAS DE DEMENCIA

Esta información indica la gravedad de estas enfermedades (demencias), pero lo más significativo y alarmante son sus tasas:

  • A nivel mundial afecta a unos 47.5 millones de personas, de las cuales el 58 % viven en países de ingresos bajo y medios, con lo cual costearse un buen tratamiento para ellos es muy difícil.
  • Cada año se registran 7.7 millones de nuevos casos.
  • Se calcula que entre un 5% y un 8% de la población mundial de 60 años o más sufre demencia en algún momento.
  • El pronóstico es de que el número total de personas con demencia se acabe duplicando o triplicando (pase de 75,6 millones en 2030 a 135,5 millones en 2050)
  • El aumento de diagnósticos  en países con ingresos bajos y medios tenderá a aumentar cada vez más.

 

TRATAMIENTOS:

No existe ningún tratamiento que cure la demencia o revierta su evolución progresiva.

 

Por otro lado, si que existen intervenciones como la Estimulación Cognitiva Global- ECG, que ofrecen una ralentización y mejora de la calidad de vida, tanto del enfermo como del cuidador.

 

Lo más importante en un programa ECG es que exista un diagnóstico precoz, y así se podrá ofrecer una ECG (terapias físicas,mentales, de relajación, de ocio aprendizaje, y alimentarias adecuadas)

 

También es importante el apoyo informativo total a los familiares-cuidadores para que puedan integrar actividades neuroprotectoras a su ser querido y a sí mismos. para poder cuidar mejor.

 

La OMS reconoce las demencias como una prioridad de salud pública.

 

Fuente:OMS

  

Rebeca González 

 

El objetivo de mi trabajo es poder aportar el máximo de conocimientos y herramientas, que puedan ser puestos en práctica tanto para profesionales como por familiares-cuidadores, como para aquel que quiere conocer el autocuidado del cerebro.

 

 

¿QUIERES APRENDER SOBRE DETERIORO COGNITIVO LEVE, DEMENCIAS Y SUS TRATAMIENTOS NO FARMACOLÓGICOS?

¿QUIERES CONOCER TODA LA INFORMACIÓN SOBRE EL AUTOCUIDADO DEL CEREBRO?

PROGRAMA DE AYUDA A FAMILIARES DE UNA PERSONAS CON DEMENCIA O DETERIORO COGNITIVO LEVE


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¿POR QUÉ ES MEJOR UNA REHABILITACIÓN EN EL DOMICILIO?

 

 

 

En Doco Terapia creemos en los beneficios de la rehabilitación a domicilio de una persona afectada por una enfermedad, patología  y/o diversidad funcional, ya que será en su casa donde le van a surgir los problemas comunes del día a día.

 

Trabajar en su entorno significa poder adaptar las actividades a los problemas reales que surgen de forma habitual y priorizar en los aspectos más importantes.

Otra de las ventajas es el bienestar y la seguridad que le proporciona estar en su propio entorno, o sea, en su casa.

 

No tener que desplazarse es quizá para los usuarios la principal ventaja, tanto por comodidad como por verdadera necesidad. En muchas ocasiones hay personas con problemas de movilidad que dependen de ayudas técnicas y/o de terceras personas para poder realizar desplazamientos fuera del domicilio. Estos terceros suelen ser los propios familiares, que tienen que adaptar sus rutinas de vida a la situación de su familiar para acudir a tratamientos fuera del domicilio, o se requiere la necesidad de la contratación de personal de acompañamiento con el coste económico que esto supone.

 

La rehabilitación domiciliaria aporta mejores resultados a la hora de maximizar la autonomía del paciente en las Actividades de la Vida Diaria, y proporciona confort, seguridad y comodidad, tanto para sí como para los familiares, además de las pautas y consejos que se le ofrecen a los familiares y cuidadores sobre cómo tratar las diferentes situaciones que se puedan presentar y pautas para movilizaciones en las que saldrán beneficiados tanto el paciente, como ellos mismos para no hacerse daño al realizarlas. Estas pautas están hechas sobre un entorno real, el entorno en el que tienen que llevarlas a cabo, no en un entorno simulado que puede no coincidir con las verdaderas necesidades.

 

Los terapeutas ocupacionales de Doco Terapia no sólo ofrecen un servicio individualizado y adaptado a las necesidades personales de cada uno, sino que además hacen una valoración del entorno y asesoran sobre los cambios y adaptaciones que se pueden hacer en la vivienda para favorecer la autonomía y seguridad del usuario, otra de las áreas importantes que se incluyen en el tratamiento domiciliario.

 

Elena Redondo

Terapeuta Ocupacional de Doco Terapia.

 

www.docoterapia.es

 

 

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ÚLTIMO MENSAJE DE ESTIMULACIONCOGNITIVA.INFO

 

Disculpa el título del post, pero tenía especial interés en que leyeses mi último mensaje del año.

 

Si por circunstancias de la vida me dijeran que tengo una última oportunidad de dejar un mensaje, algo que quiero transmitir con todas mis fuerzas, este sería el mío:

 

Soy Psicóloga y llevo trabajando en el campo de las personas mayores y las demencias más de 10 años. Durante todo este tiempo, a parte de compartir mi tiempo profesional con los pacientes, he aprovechado para formarme continuamente, con el único objetivo de poder ofrecer mejores terapias y soluciones.

 

Si tengo que dejar un mensaje especial, alto, claro y verdadero  es que  LA ESTIMULACIÓN COGNITIVA GLOBAL ES LA GRAN HERRAMIENTA  que podemos ofrecer los profesionales al resto de personas que no se dedican a la psicología.

Si bien es cierto que la enfermedad de Alzheimer a día de hoy no se puede revertir, si que se puede ralentizar cambiando el estilo de vida de las personas. Ese ha sido para mí el descubrimiento los últimos años de profesión, y que siempre trataré de transmitir porque lo he aplicado en todos  mis pacientes (sean de psicoterapia o sean de Alzheimer) obteniendo resultados rápidos con la aplicación del  sistema ECG-ESTIMULACIÓN COGNITIVA GLOBAL.

 

Os he hablado en muchas ocasiones de él, pero os dejo unas ideas:

- Retos mentales continuamente

- Relajación mental

- Ejercicio físico aeróbico y anaeróbico

- Alimentación adecuada (neuroprotectora)

- Relaciones sociales sanas y frecuentes.

 

Todos deberíamos hacernos un chequeo anual de cómo están estas 5 patas de nuestra mesa. Cuando alguna es más corta que otra, comienzan los desequilibrios, y a partir de ahí los síntomas de que algo no va bien. Entonces se debe  tomar medidas, y no dejar que haya más acortamiento en alguna pata, porque cuando comienza a perderse la salud cerebral, comienza a perderse la vida.

 

Nada más, tened ansia de conocer el funcionamiento cerebral básico  de modo práctico, y si sois profesionales del medio, transmitirlo a las personas que se acerquen a vosotros.

PROGRAMA CUIDA Y ACTIVA TU CEREBRO

 

Os deseo una buena salida de año, y que en el año 2016 os inunde la energía para conseguir vuestros propósitos.

 

Un abrazo.

Rebeca

 

 

 

 

 

 

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EL VINO Y SU EFECTO EN EL CEREBRO. ¿BUENO O MALO?

 


Siguiendo nuestra línea de post sobre el "cuidado del cerebro", y ahora que se acercan fechas festivas y se tiende a beber más, hoy hablaremos del vino, y resolveremos la duda, de si es bueno o malo para el cerebro.




Es conocida la asociación entre beber alcohol con moderación y un menor riesgo de Alzheimer.  Incluso un estudio reciente descubrió que los bebedores moderados tenían un riesgo de casi un 30% menor de demencia si lo comparamos con bebedores o los completos abstemios, aunque no queda claro si por el estilo de vida llevado o por las sustancias beneficiosas del vino.


Por otro lado es sabido que demasiado alcohol  es perjudicial para las neuronas, la cantidad para que sea nocivo varía en función de distintos estudios realizados, pero de modo general parece ser que una copa de vino al día protege el cerebro.


Aunque no hay estudios concluyentes, parece ser  que el vino, la cerveza y los licores de alta graduación disminuyen el riesgo de Alzheimer, y las sustancias antioxidantes presentes en esas formas de alcohol podrían proteger el cerebro.


Concretamente, las personas que beben vino se podrían beneficiar de una sustancia encontrada en las uvas llamada resveratrol, que aumenta  la expectativa de vida en animales de forma  similar a la restricción calórica.  Incluso existen cápsulas en el mercado con de esa sustancia.


En conclusión, en el consumo de alcohol hay que tener cuidado si padeces alguna enfermedad (consulta con tu médico), pero si eres una persona sana, y en estas fechas vas a consumir alcohol, lo primero no abuses, y si vas a tomar, por favor siempre con moderación.


Si quieres saber más sobre el cuidado del cerebro pincha AQUÍ


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EL CONSUMO DE AZÚCAR Y EL DETERIORO COGNITIVO. ¿TIENEN RELACIÓN?

 

Seguimos con nuestra línea de información sobre alimentos que cuidan o afectan a nuestro cerebro, para que aprendamos a alimentarnos adecuadamente, y también a nuestros mayores o personas que tengamos a nuestro lado que padecen Alzheimer u otra demencia.

 

Nuestra intención es que llenéis vuestra despensa de alimentos saludable para el cerebro, y que no consumáis o al menos baje el consumo de alimentos nocivos. (nosotros tampoco somos partidarios de una restricción 100%).

 

Hoy hablamos del AZÚCAR. Está demostrado que el azúcar produce efectos nocivos en nuestro cerebro, de hecho, sus síntomas son muy parecidos a los que  provoca la cocaína a nivel cerebral, ya que crea adicción. Os he puesto unas imágenes que lo clarifican de modo visual.

 

Por otro lado tomar alimentos ricos en carbohidratos y azúcar,  puede hacer que aumente el riesgo de deterioro cognitivo en personas mayores. Los carbohidratos repercuten en el metabolismo de la glucosa e insulina. Cierto es que la glucosa aporta energía al cerebro, por ello hay que ingerirla, pero moderadamente, ya que tomar grandes cantidades de azúcares puede impedir que el cerebro use la glucosa, algo parecido a lo que ocurre con la diabetes tipo2.

 

La cuestión es que hoy en día por el estilo de vida que llevamos (muchas prisas, poco tiempo) y acceso muy fácil a los alimentos procesados de los supermercados etc...hacen que nos dejemos llevar, y consumamos un exceso de azúcar sin saberlo, porque dichos alimentos procesados, incluyen altas cantidades de azúcar en su composición.

 

Por lo tanto, hay que tener un consumo más consciente sobre nuestra alimentación, procurar usar carbohidratos complejos naturales, y azúcares naturales con moderación, que aporten beneficios a nuestra salud cerebral. 

 

Los carbohidratos complejos refinados que no deberíamos consumir frecuentemente son: galletas y pastelería, pizzas, cereales azucarados, pan blanco, harina blanca, pasta y arroz.

 

Los azúcares refinados los encontramos en galletas, pasteles, pasta, chocolate, miel y mermeladas, pizzas, comidas preparadas, salsas, refrescos, dulces y snacks.

 

Por si queréis saber más, os dejo un link de un post contando la verdad sobre los zumos envasados que tomamos: AQUI


LIBROS PARA TRABAJAR LA ESTIMULACIÓN COGNITIVA EN PACIENTES QUE TIENEN ALZHEIMER U OTRA DEMENCIA.

 

 

Hola a todos:

 

Este fin de semana me escribió uno de mis alumnos solicitándome consejo sobre libros de estimulación cognitiva para trabajar con sus pacientes que tiene Alzheimer y otras demencias en su Centro de Día.

 

He pensado  que a más de uno, de los que me leéis le puede interesar la recopilación de éstos libros, así que os dejo los links donde podéis encontrar una selección. Además por comodidad los podéis comprar directamente a Amazon y no os tenéis que desplazar a la tienda física. 

 

 

Aquí os dejo en link. LIBROS DE ESTIMULACIÓN COGNITIVA

 

Por otro lado, hace ya un año que una compañera y yo publicamos  "Libro de ejercicios para trabajar la capacidad atencional en personas con Deterioro Cognitivo Leve".  En él encontraréis actividades adecuadas para personas con principio de demencia y buen nivel cultural. 

 

Afortunadamente hoy en día existe gran cantidad de material para poder trabajar con estos pacientes, ya sea desde el propio domicilio, como en los Centro de Día o Residencias, 

 

 

Así que lo que siempre digo, buscad variedad tanto para el paciente como para vosotros, la persona que se encargue de hacer la estimulación cognitiva, porque la variedad supone mayor activación cerebral, a parte de mayor motivación, tanto para el paciente como para el que ayuda al enfermo.

 

Espero que tengáis un buen comienzo de semana y nos vemos por aquí

 

Rebeca



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BENEFICIOS DE LAS NUECES PARA NUESTRO CEREBRO

 

 

Dicen que la naturaleza es sabia, yo lo creo, y supongo que habéis visto que las nueces se parecen al cerebro, quizá sea porque las nueces tienen unos beneficios demostrados y directos  sobre el cerebro.

 

Ahora mismo por aquí es época de consumo,  así que os cuento lo beneficiosas  que son para que las tengáis en vuestra lista de la compra de modo habitual.

 

Propiedades:

  • Según estudios el consumo frecuente de nueces está asociado a una mejor puntuación en pruebas de memoria y en la función cognitiva global en personas mayores.
  • Están asociadas a tener una mejor memoria de trabajo
  • Contiene grasas omega-3 de origen vegetal
  • Contiene varios antioxidantes poderosos (es el fruto seco con mayor cantidad)
  • Tiene propiedades antiinflamatorias 
  • Ayudan a que se produzca serotonina, sustancia que ofrece sensación de bienestar , lo que le otorga cierto poder antidepresivo
  • Puede ayudar a reducir la incidencia de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer
  • Contienen  fibra, magnesio e índice glucémico bajo,por lo tanto reducen los riesgos de padecer diabetes tipo 2.

 

Aquí he descrito los mayores beneficios a nivel cerebral, aunque posee muchos más beneficios sobre otros sistemas y sobre el cuerpo.

 

La recomendación es comer nueces a diario, ya que ayudan a contrarrestar el declive cognitivo. Es adecuado consumir una pequeña  cantidad, se dice que unas tres  nueces,o lo que te cabe en un puño.

 

Hasta  que no se conozca otra forma de atacar a las enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer, debemos hacer mayor hincapié en la prevención de las enfermedades.

 

Recordar que este alimento es sólo una pequeña ayuda, haya muchos más alimentos y factores que controlar para realizar adecuadamente un programa de activación del cerebro y prevención del  Alzheimer.

 

Si quieres aprender mucho más, puedes hacer nuestro curso:

 

CUIDA Y ACTIVA TU CEREBRO. 4ª edición Diciembre 2016

INFORMACIÓN AQUÍ

 

Rebeca González

 

 

 

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  CUIDA Y ESTIMULA TU CEREBRO

 

 

















Generalmente cuando preguntas a alguien qué hay que hacer para cuidar el cerebro, las respuestas suelen ser: " hacer deporte", "alimentarse de modo sano", " hacer ejercicio mental"...

 

Todo esto es correcto a nivel superficial, pero de un modo profundo hay que conocer otros conceptos como son: la "neurogénesis",  la neuroplasticidad" y la "reserva cognitiva", así podremos entender realmente cómo se cuida adecuadamente, y sabremos hacerlo de modo concreto, sencillo y con conciencia. 

 

Nuestro cerebro es realmente impresionante, y un ejemplo de ello es que cada experiencia, pensamiento y emoción que tenemos, lo cambia físicamente, por ello nosotros tenemos el poder de cuidarlo. Debemos crear una nueva mentalidad, y dominar unas herramientas para ejercitarlo de modo positivo.

 

Estamos acostumbrados a invertir en nuestro cuerpo y ocio, pero hay que cambiar un concepto, y comenzar  a mentalizarse de la importancia de invertir en nuestro cerebro de modo continuado, lo que implica un nuevo estilo de vida, pero fácil de adquirir.


Con el Taller de "Prevención de Alzheimer: Estimula y Cuida Tu Cerebro", pretendo ofrecer la información necesaria y concisa, para que puedas tomar las decisiones correctas acerca de cómo mejorar tu rendimiento y salud cerebral. Conocerás el funcionamiento básico del cerebro, romperemos mitos, veremos los hábitos  de vida realmente importantes, y diversos métodos para optimizar el funcionamiento cerebral. El taller está dirigido a todo aquel que quiera aprender a fortalecer su funcionamiento, y mantenerlo activo y sano.

 

El objetivo  del taller es, mejorar tu capacidad de tomar el control de tu salud cerebral, y de este modo crear tu camino, el que tú decides con plena conciencia. Si llevas a cabo las pautas mejorará tu cerebro y tu vida en muy poco tiempo.

 

Con el programa del Taller de "Prevención de Alzheimer: Estimula y Cuida tu Cerebro" aprenderás: 

 

1- Conocimientos del cerebro humano y el concepto de neuroplasticidad y su gran importancia

 

2- Herramientas para entender  los últimos avances científicos

 

3- Los pilares de la salud cerebral (ejercicio físico específico , nutrición protectora)

 

4- Cómo aumentar la reserva cognitiva

 

5- La importancia de la actividad social sobre el cerebro

 

6- El manejo de estrés para construir una resistencia emocional

 

7- Cómo desarrollar y entrenar capacidades mentales clave

 

8- Cómo integrarlo todo en la vida diaria.

 

Si quieres saber más del este programa de Prevención de Alzheimer: Cuida y Estimula Tu Cerebro sigue AQUI

 

Un abrazo.

 

Rebeca


 

 

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¿CÓMO SE DESCUBRIÓ EL ALZHEIMER, QUÉ ES, CÓMO SE DIAGNOSTICA, CÓMO SE TRATA, Y CUÁL ES LA EXPECTATIVA DE MI FAMILIAR?

 

 

El primer informe de que un paciente padecía síntomas de lo que hoy conocemos como  Alzheimer, fue entregado en el año 1906 por el Dr. Alois Alzheimer. En dicho informe se describía  a una mujer de 51 años que tenía confusión, pérdida de memoria y síntomas psicóticos que de modo veloz progresaron hasta su fallecimiento cuatro años más tarde.

 

 

El docto aplicó tintes químicos al tejido cerebral de la paciente fallecida. Al analizar las láminas de tejido en el microscopio, observo diminutas placas de amiloides y ovillos tau (son los fragmentos anormales de proteínas y fibras enmarañadas que a día de hoy definen la enfermedad). Estos depósitos estaban esparcidos por todo el cerebro, y en mayor medida en áreas que controlan la memoria, el lenguaje, la toma de decisiones y la personalidad.

 

A este descubrimiento no se le prestó atención durante más de 50 años, porque se consideraba que el Alzheimer era una enfermedad rara que afectaba a pocas personas, y eran personas de mediana edad con demencia presenil. Se consideraba que la demencia senil formaba parte del envejecimiento, así que cuando las personas se hacían mayores, no se esperaba que su memoria funcionara adecuadamente, ya que el cerebro se atrofia con la edad. Se hicieron varias autopsias, y se vio que el cerebro de los ancianos seniles se había encogido y tenía hendiduras más pronunciadas en comparación con el cerebro de una persona joven.

 

A finales de los años 60 se hizo un estudio sistemático de cerebros seniles con los tintes químicos, y se observaro