“El problema del TDAH no es el cerebro. Es el mundo en el que intentamos vivir”
Creo que esta es una de las grandes preguntas que se hacen tanto profesionales, como las personas adultas diagnosticadas de TDAH.
La respuesta es muy importante, porque detrás de su respuesta estarán los ajustes de la culpa, alivio, tratamiento y más importante aún, expectativas de la vida.
Respuesta Breve
- No es un “mal funcionamiento” del cerebro.
- Es un funcionamiento diferente, que entra en conflicto con cómo está organizada la sociedad actual.
Ambas cosas son verdad a la vez. Y negar cualquiera de las dos hace daño.
1. ¿El TDAH es un trastorno neurobiológico?
Aquí voy a exponer lo que dice la evidencia científica:
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Existen diferencias estructurales y funcionales en redes frontoestriales, cerebelo y sistema dopaminérgico.
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La heredabilidad es alta (aprox. 70–80 %).
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Hay diferencias consistentes en:
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Regulación de la atención
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Control inhibitorio
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Gestión del tiempo
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Motivación (dopamina)
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Regulación emocional
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Teniendo en cuenta esta realidad, se ha considerado que el TDAH es un trastorno neurobiológico, porque:
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genera cierta disfuncionalidad en la persona.
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no se corrige solo poniendo más esfuerzo.
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responde (en muchos casos) a tratamiento farmacológico y psicoeducativo.
La cuestión es: decir que las personas que tienen TDAH no presentarán nunca más dificultades si entienden cómo funciona su cerebro, invalida y culpabiliza por el sufrimiento real que tienen muchas personas con TDAH, que sabiendo cosillas de su condición, siguen con dificultades diarias en ciertos aspectos.
2. ¿El cerebro con TDAH está “defectuoso”?
No. El cerebro con TDAH no está dañado ni es inferior, pero si funciona distinto, es unos aspectos funciona peor y en otros mejor
Funciona peor en:
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Tareas largas, aburridas, repetitivas y con tareas de burocracia.
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Horarios rígidos
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Objetivos abstractos sin recompensa inmediata
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Sistemas sin feedback
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Contextos de baja estimulación
Funciona mejor en:
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Contextos de novedad
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Situaciones de crisis y resolución rápida de problemas
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Multitarea real estimulante (no burocrática)
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Creatividad
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Pensamiento asociativo
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Lectura emocional del entorno
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Hiperfoco en lo motivante.
Por lo tanto, el problema no es el cerebro en sí, sino la discrepancia constante entre ese cerebro y el entorno.
3. Entonces, ¿Qué es realmente el TDAH?
La forma más real y clínica de definirlo es:
El TDAH es una variación neurobiológica real.
que se convierte en trastorno cuando el entorno no está diseñado para ella.
Dicho esto, me gustaría dejar claro que:
- No es una forma superior de funcionar, pero tampoco inferior.
- No es una invención social.
- Si es una neurodiversidad real, con sus costes, pero también con sus beneficios y que necesita ciertas adaptaciones y entendimiento.
¿Quieres comenzar a entenderte de una vez por todas y llevar el rumbo de tu vida?
Si eres una persona adulta a la que han diagnosticado TDAH, necesitas:
- Saber qué es el TDAH.
- Cómo afectan tus síntomas a tu vida, es decir, por qué haces lo que haces que no te gusta, o por qué no haces lo que deberías hacer.
- Aprender a gestionar los síntomas ansiosos y depresivos para tener bienestar emocional que te mereces
- Adquirir confianza en ti.
- Un espacio seguro y sin juicios donde poder hablar de lo que necesitas.
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